SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regulacja

  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    Anita w pomieszczeniu (25 m2) mam: - ławeczkę (z regulacją), ze stanowiskiem do sztangi i do ćwiczeń na nogi - 2 sztangi - wyciąg - 4 gryfy krótkie - rower magnetyczny - orbitrek - drążek - ławeczka skośna - stojaki pod sztangę regulowane - ok.100 kg obciążeń - step - piłka - skakanka - rękawiczki, paski,ściągacze na nadgarstki - lustro i [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 20:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko pod tyłek jest regulacja Eee to lipa. A nie ma innej, regulowanej ławki?

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 22:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pism regionalnych mogą wywrzeć nacisk na posłów ze swych okręgów, by ci głosowali za uchwaleniem ustawy. Przeciwnego zdania jest Adam Biela (LPR), który uważa, iż regulacja ta nie tylko "burzy istniejący ład społeczny, lecz jest wręcz wymierzona przeciwko osobom, którym miała pomóc". Przeciwnych ustawie jest około 300 [...]

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 22:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martuca, badałam w lutym wynik : Cholesterol- 247 mg/dl HDL-94,2 mh/dl LDL-143 mg/dl TRÓJGLICERYDY- 48 mg/dl Czastka, czytałam w Twoim dzienniku, o naparze ,spisałam sobie jutro zrobię zakupy, masz może jeszcze jakieś zalecenia przy tarczycy ??? A widziałam, że Ty zwięszałaś węgle, zaczynałaś od zera … ja jakiś czas utrzymuję wagę i kiedyś ich [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 22:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ramach ogólnego przeglądu (miałem parę lat temu duże problemy z przykurczami tylnej taśmy, pracę mam siedzącą a niestety biurka i krzesła robione są pod wyższych ludzi i regulacja tego to zawsze kompromis na linii nogi-klawiatura-monitor, do tego moje stawy wydają takie odgłosy, że wstając rano kot przede mną ucieka }:-(). Ogólnie nic się [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7565 Data: 2019-05-02 11:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] żebym była zadowolona :) generalnie ja mam największych problem z dołem brzucha i boczkami na plecach schodzi opornie . Ale też nie ukrywamy ta redukcja to jest mega luźna regulacja bo i tu zjem jakiegoś burgera , tu jakieś cukierki , tu drinka czy piwko wypije więc też to idzie powoli , dopiero teraz założyłam sobie ten miesiąc czysto jeść . [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-10 18:09:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Azotany i azotyny same w sobie nie są rakotwórcze. GIS z całą pewnością uwzględnia, że przypuszczalne niekorzystne oddziaływanie azotynów z niektórymi składnikami żywności zostało zasygnalizowane w badaniach na zwierzętach. W badaniach kohortowych na ludziach, które dostarczają najsilniejszych dowodów, nie stwierdza się podniesienia ryzyka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4585 Data: 2013-12-19 23:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co Pan sadzi o medycynie alternatywnej typu bioterapia, regulacja meridian ,czakr, doladowanie sie energia np na rekolekcjach z charyzmatykami np bashabora , czy to dziala i czy jest bezpieczne?

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 00:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do odstawienia eutyroksu - ja jestem bardzo sceptyczna do takich "akcji". Na pewno nie rób tego samodzielnie. Przegadaj temat z lekarzem:-)) Musisz jednak wiedziec, że regulacja poziomu hormonów nie dzieje się ot tak... to wymaga czasu, czasu, czasu i cierpliwości. Kontroluj TSH ale tez FT3 i FT4. Warto sprawdzić poziom żelaza i ferrytyny. [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 11:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Otóż zamierzam kupić sobie Expander... Jaki jest lepszy? Sprężyna czy guma? http://allegro.pl/expander-ekspander-gumowy-trening-fitness-24h-i2710855408.html <--- warty kupna? I jeszcze Ściskacz do rąk.. Wgl warto go nadobyć? http://allegro.pl/sciskacz-do-rak-dloni-z-regulacja-mocy-10-40kg-24h-i2708314810.html

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 18:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dół jedno powtórzenie) w siadzie w lekkim opadzie pleców do tyłu 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obciążenie. b)unoszenie równolegle hantli w lekkim opadzie w przód (regulacja fotelu)->progresja jak wyżej c)zginanie ramion na bramie (z dwóch wyciągów jednocześnie) w staniu 5 serii po 10 powtórzeń, d)prostowanie grzbietu na ławce/ [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 21:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek: 23 waga: 83 staż: 3 lata cel: masa siła Dzień I Klata+ brzuch 1.rozpiętki 8/8/8/8 2.wyciskanie na ławce płaskiej 8/8/8/8/6/6 3.wyciskanie na ławce skośnej 8/8/6/6 4.brzuszki Dzień II Barki 1.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8/8/8/8 2.wyciskanie sztangi zza głowy 8/8/6 3.wyciskanie sztangi sprzed głowy 8/7/6 4.unoszenie ramion w przód [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 19:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No robiłam rozgrzewki z mniejszym ciężarem, ale nie pisałam tego tu... Mam pisać? No to nie mam takiej ławki, kurcze... Jakaś regulacja jest, ale żeby nogi zahaczyć to ni:(

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16572 Data: 2011-09-13 17:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kurna, a ja wydałem 220 zł na naprawę roweru (koło, regulacja, hamulce) itp. i stoi na balkonie bo nikt nie ma klucza by dokręcić śrubę od tego w co się wkręca pedały %-)

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 21:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wcale nie twierdzę, że maszyna nie ma zastosowania. Ale do przysiadu to nijak się ma i tutaj nigdy się nie zgodzę ;-) Moje ulubione zastosowanie smitha: inverted rows, regulacja szczególnie wygodna dla początkujących żeby progresować, potem już progresja do podciągania. Miło się sprawdza w bułgarach - ale drążek jest podporą dla nogi [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-09 12:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIELKANOCNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dream do interwalow odkurzacz z regulAcja mocy hahaha

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 21:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedzieć Jeśli dostarczysz 4000 to urośniesz ale nadmiar energii zostanie odłożony przez organizm na później w formie tkanki tłuszczowej. Generalnie im bliżej jesteś swojego celu ale wciąż jesteś w nadwyżce tym bardziej beztłuszczowa masa wchodzi. Moim zdaniem dobrze działa częste sprawdzanie wagi i regulacja diety w zależności od niej.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2017-01-06 12:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] totalnie zielonych rowerzystów. Jakież było moje zdziwienie, jak nie mogłem wpiąć buta w pedały |-) Bloki przykręcasz do buta śrubkami - na stałe. Bloki się zużywają - stąd regulacja siły wypięcia w pedałach. Generalnie jeszcze kilka startów spod świateł jak za Tobą samochody i będziesz wszystko wiedział i wpinał buty i wypinał jak trzeba |-)

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 08:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] totalnie zielonych rowerzystów. Jakież było moje zdziwienie, jak nie mogłem wpiąć buta w pedały |-) Bloki przykręcasz do buta śrubkami - na stałe. Bloki się zużywają - stąd regulacja siły wypięcia w pedałach. Generalnie jeszcze kilka startów spod świateł jak za Tobą samochody i będziesz wszystko wiedział i wpinał buty i wypinał jak trzeba |-) [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 09:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trenazer. Plusy roweru stacjonarnego: Już go mam nie muszę wydawać kasy ;) Cichutki Kilka przydatnych funkcji, choć dla mnie najbardziej sensowny jest pomiar kadencji, regulacja ciężkości - dla mnie naprawdę ok - pięknie można ćwiczyć siłę i ostatnie licznik kcal (tzn w tym sensie, ze pomaga mi określić intensywność wysiłku, ale samą [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 15:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)