regulacja

Jeśli chodzi o siłę uścisku to warto, jednak jeśli już kupować to porządny z regulacją zacisków. Zwykły dający jedno obciążenie starczy ci na okres do miesiąca, aż go odstawisz bo zamiast podnosić rezultaty będzie je utrwalał.

[...] tak jak radza przedmowcy - laweczka z regulowanym katep pochylenia oparcia, stojaki wysokie - lepiej oddzielne, sztanga dluga prosta, krotsza lamana, sztangielki z regulacja ciezaru i duzo talerzy, do tego drazek, a i porecze nie zaszkodza. a jak zostanie $ to mozna faktycznie pomyslec o wyciagu pionowym lub pionowym i pozionym w jednym [...]

Mam ławke Magnusa Integra (wpisz na allegro) ze stojakami pare poziomów wysokosci , ławka regulacja skok i pion do tego modlitewnik , dobra wytrzymała Moge wysłać bo ze ślaska jestem Tam stoi po 319 + wysyłka to u mnie za 240 łacznie juz z wliczoną wysyłką bo pewnie koło 40zł wyjdzie GG i Mail masz w profilu.

Ławka jest bardzo fajna pomimo że stojaki nie są oddzielne. Można ćwiczyć przysiady wystarczy wyjąć ławkę i zostają same stojaki. Haki asekuracyjne są bardzo wytrzymałe a regulacja oparcia czy zmiana akcesoriów przebiega bardzo szybko i płynnie :-)

Obecnie mam wszystko co mi jest potrzebne by ćwiczyć. - ławka z regulacją + skos do brzuszków - gryf prosty 180, łamany 140 - hantle - prasa do nóg - modlitewnik teraz tylko planuję dokupić: http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-i2461935849.html Chciałbym, aby ktoś polecił jakiś artykuł z planem bądź gotowy [...]

pomyłka to nie są wymiary tej bransolety poprawka-długość(możliwa regulacja):22cm szerokość:16mm wysokość:3mm waga: narazie nie wiem jak sprawdze to napisze ale jest naprawde masywna

[...] się włazi kolanami podciągając i ona "odejmuje" nieco kilogramów. Opcja jest znakomita, bo jednak nie ma jak targać własny ciężar, szczególnie przy podciąganiu! I regulacja pomocy jest co 5kg, więc śmiało można kombinować z progresją. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie wszędzie są takie sprzęty, a pomoc partnera "za nogi" [...]

tylko ze ja cwicze w domu, mam lawke z regulacja, gryf i hantle.

Chińskie badziewia regulacja do góry, butterfly i "stacja na nogi" to i po 99zł w marketach są.

ja dalem 37 zl na zlomie za 5 profili( 2 154 cm , 3 123 cm) na lawke mysle ze wystarczy ale co mam jeszcze dokupic na lawke z regulacja?? a stojaki polaczone z lawka. Przeszedl bym sie do spawacza :D tylko jakie rzeczy jeszcze dokupic? procz tych 5 profili Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-17 17:22:53

https://www.amazon.pl/JDKC-podci%C4%85gania-regulacja-wysoko%C5%9Bci-obci%C4%85%C5%BCenie/dp/B08KDHY6J2

ja raz nadwyrezyłem jeden nadgarstek i od tamtej pory zawsze uzywam sciagaczy neopranowych z regulacją na rzep, polecam, nie mam z nadgarstkami zadnych problemów

Oto Stojaczki jak widać są uniwersalne można je połączyć i nałożyć krótkie nasadki i robić pompki na poręczach. u dołu też jest regulacja na profilach. Konstrukcja stabilna, malować nie radzę, bo u mnie teraz ciasno chodzą. Ps :jak chcesz wiedzieć więcej to jutro dam Ci dokładne wymiary profili etc. [...]

Za taka cene trudno znalezc podobna lawke (z regulacja kata nachylenia w dol), wiec ja bym ja kupil, wydaje sie byc stabilna

1. 17 lat waga 78 kg wzrost 187 cm 2. Zaczołem jakies 6 miesięcy temu ale to co robie od 5 miesięcy można nazwac dopiero treningiem 3. Co do okresów regeneracyjnych to nie stosuje poniewąz cykl masowy nie jest taki ciężki i nie wymaga tego (według mnie) a plan trenijngowy zmieniałem 3 razy (rozkłąd parti ciała na inne dni oraz część ćwiczeń) [...]

To moze sie przydac http://www.sfd.pl/Podstawowy_sprz%C4%99t_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2D_koszty-t360499.html Tak to podstawowy sprzet IMO to: lawka z regulacja sztanga sztangielki z regulowanym obciazeniem drazek stojaki To jest takie minimum

no niby tak, od jednego talerza do drugiego jest 100 cm. tylko ze sama gora czyli ta łapka stojaka (widełki) moze miec z 5 cm bo z tego co widze konstrukcja ma tyle i moze byc juz na styk. Czy mozesz zobaczyc jak szerokie sa te widełki wieszak? a moze jest jakas regulacja rozstawu zeby zniejszyc odległosci pomiedzy stojakami pozdrawiam!

zalezy jaka to ma byc laweczka jesli zwykla prosta bez regulacji oparcia, to zwroc uwage zeby byla jak najstabilniejsza jesli zas ma byc z regulacja oparcia, to zwroc uwage aby byla solidnie wykonana, szczegolnie 'mechanizm' zmieniajacy kat oparcia

A jakim sprzętem dysponujesz? Masz ławkę z regulacją skosu? Ja sobie w swojej ustawiam na ujemny, siadam na niej [od strony gdzie zazwyczaj jest głowa) i mogę w dość wygodny sposób zabrać sztangę. Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-07-07 22:26:14

najgorsza z ławek na jakiej ćwiczyłem normalna prosta lawke weź, z regulacją skosu i stojaki, nie jakis shitt