regulacja

[...] Bieżnia magnetyczna HMS B1800 stan bdb - cena 380zł -magnetyczny system oporu - funkcje wskazywane na osobnych wskaźnikach -8-stopniowa regulacja oporu -pas bieżny antypoślizgowy : 30,5 x 115 cm -kółka transportowe -możliwość składania i rozkładania bieżni -wymiary: 135 x 65 x 131 cm -waga: 32 kg Funkcje [...]

lawka profil wykonania 40x40 posiada rozpietki, modlitewnik, na nogi, regulacja stojaków oparcia(skos gora dol i na plasko w gore wiele opcji), siedziska(3 plaszczyzny), modlitewnika(3 plaszczyzny), i suwnicy na nogi. kupiona we wrzesniu tego roku jutro wrzuce foty cena: 300zl obciazenie wszystko z go sport lacznie 152kg -4x20kg -2x10kg -6x5kg [...]

Jak w temacie ławka magnusa z regulacją , polaczona ze stojakami (mozliwosc regulacji rozstawu), solidna do tego mam modlitewnik Uzywania około 1.5 roku , lekkie slady uzytkowania. Do sprzedania jeszcze obciazenie Promax 2 x 10kg i 4 x 5kg. Za samą ławke mysle 200zł (nowa na allegro 319 chyba) a ławka z obciazeniem za 300zł Odbiór osobisty [...]

Jak w temacie, na sprzedaż: gryf prosty 180cm 2 gryfiki krótkie ławka ze stojakami i 3 stopniową regulacją - niestety nie można zrobić 90stopni - w ławeczce dodatkowo prasa na nogi i uchwyty do tzw. rozpiętek 54 kg obciążenia żeliwnego -gryfy mają zakrętki zapobiegające zsuwaniu sie obciązenia -obciązenie to 2x10kg, 2x5kg, 8x2kg, 8x1kg cena za [...]

witam, mam 180cm wzrostu i ważę 75kg, poszukuje ławki do 300zł, zależy mi na tym, aby ona się po zakończonym treningu składała;) Myślałem o tej i jestem nią zainteresowany, od razu napiszę że nie chcę marbo i keltona. Oto link do tek ławki: Masiv

[...] sztangę, a więc: Ławka: - nie zbyt duża, składana, coś podobnego do tego : http://allegro.pl/lawka-skosna-do-cwiczen-2-kolory-lw-07-i2187045765.html tylko że ma być jeszcze regulacja na prostą. Cena w granicach nieco ponad 100 zł. Sztanga: - sztanga prosta, z jakimś obciążeniem najlepiej także w granicach nieco ponad 100 zł. Mam nadzieję, że [...]

trenuję 4 lata najpierw rok u kumpla a teraz tylko w domu :/,sprzętu niemam dużo tylko długi gryf,2 krótkie,100 kilo obciażenia,ławeczka z regulacją w każdym poziomie i drążęk do podciągania się więc co sądzicie o mojej formie:) biceps 39,5 proszę o oceny

[...] - przysiady z obciążeniem 3s plecy- wiosłowanie 3s klatka - wyciskanie płasko na ławeczce 3s barki - wyciskanie zza głowy 3s bic - uginanie ramion stojąc 2 s tric - wyciskanie francuskie leżac na ławeczce 2s Wszystkie te cwiczenia bede wykonywal za pomocą hantli z regulacja do 15 kg wt-czw-sob : ABS 2 Jeżeli coś jest nie tak proszę o korektę

Witam. Mama pytanie odnośnie wymiarów stojaków. Poprzednio miałem ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html gdzie stojaki są przytwierdzone do ławki. Niedawno dostałem ławkę wolno stojącą, bez stojaków z nieznanej firmy. Chciałbym dokupić stojaki z regulacją wysokości i zastanawiam się nad dwoma [...]

Witam, trenuje w domowych warunkach między innymi podciąganie siłowe nachwytem. Chciałbym wzmocnić chwyt, ponieważ treningi podciągania trwają coraz dłużej i zamiast pleców czy ramion wysiadają mi dłonie. Muszę przyznać, że mam słabe dłonie i przedramiona. Pomysł padł na ściskacze- obawiając się heavy grip zamówiłem taki z regulacją 10-40 kg. [...]

SIEMANO mam do sprzedania dobry sprzęt na siłownie,który w zupełności wystarczy tym, którzy chcą budować swoją masę mięśniową w domu , garażu itp. W skład wchodzi : sztanga prosta(10kg.) , sztanga łamana(6kg.) hantle skręcane(2szt.) ławeczka z 6cio stopniową regulacją skosu( udżwig do 200kg) wyciąg przykręcany do ściany , opcjonalny(góra , dół )z [...]

Witam, szukałem na forum tematu ale nie znalazłem takiego który w pełni odpowie na moje pytanie. Więc tak posiadam Ławkę regulowaną kelton Stojaki ze sztanga z regulacja(100-154cm) Hantle 40cm x2 Gryf: prosty 152 i 184, lekko łamany Stacje na nogi do ławki Modlitewnik Rowerek Mate I czy mógł by mi ktoś ustalić plan na 3-4 dni w tyg, chodzi mi [...]

Witam! Mam prośbę do wszystkich tych, którzy mogliby mi pomoc w ułożeniu treningu na masę. Wiem że gdzieś na forum jest napewno, ale chodzi mi o trening, który mógłbym wykonywać tylko przy wykorzystaniu dostępnego przeze mnie sprzętu - typowej ławeczki do wyciskania (z regulacją kąta nachylenia, z rozpiętkami i z częścią pozwalającą ćwiczyć nogi) [...]

[...] 3 ćwiczenia 1.napinanie mięsnia przy maksymalnym wyprośccie nogi 2.Ściskanie poduszki między kolanami 3.Leżenie na brzuchu i napinanie pośladków Mam też założona orteze z regulacja konta zgięcia ale mam ustawiony maksymalny kąt zgięcia. Moje pytanie jest nastepujace- czy moge wykonywac te cwiczenia z założoną orteza czy lepiej ściagac orteze. [...]

Cześć za parę dni będę miał 15 lat. Ćwiczę prawie rok. Chciałem ułożyć dietę na masę. Do dyspozycji mam jakieś 100 zł miesięcznie.Chciałem się zapytać czy bez odżywek też można.(czy odżywki są bezpieczne w moim wieku)?? i czy robienie masy wiążę się z zalewaniem się?? Do dyspozycji mam tylko dwa hantle po 9kg i ławeczkę z regulacją, ale [...]

Witam. Zapłaciłem za ten plan na masę i chciałbym dowiedzieć się czy będzie dobry dla mnie. Mam 19 lat, 75kg, 190cm. Chce przytyć jakieś 10kg. Dietę i suple już mam załatwioną. Zostało dopracować plan. Dziwne wydaje mi się bieganie na początku. Mam też pytanie czym zastąpić podciąganie na drążku, bo tyle razy to ja nie dam rady się podciągnąć, [...]

Sprzedam Spodnie Air max Nike Kolekcja 2009 spodnie są nowe tylko raz je nałożyłem aby przymierzyć niestety okazały się za małe . Rozmiar M(na 178cm) WYMIARY:DŁUGOŚĆ-108CM, SZER.W PASIE(GUMA+REGULACJA TROCZKAMI) :38-48CM(x2), DŁ.NOGAWKI OD KROKU-81CM cena jaka mnie zadawala to 75zł do negocjacji!! + koszt wysyłki pokrywa kupujący Zmieniony przez - [...]

Solidny, chromowany drążek wykonany ze stali. Jest estetyczny oraz wytrzymały oraz łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki. W komplecie znajdują się dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. - Regulacja 70-110 cm - Drążek chromowany ze stali - Uchwyt z [...]

[...] % THD Moc skuteczna 4 × 60 W na 4 ohmy, 20 Hz ~ 20 kHz przy <0,1 % THD Wybór wzmocnienia basów: 0/6/12 dB przy 50 Hz Przełącznik tranzystorowy mocy MOS-FET Niezależna regulacja przód/tył -12 dB/oktawa Filtr dolnoprzepustowy i górnoprzepustowy 50 ~ 300 Hz Pozłacane złącza: RCA/Głośnik/Zasilanie Wejście sygnału głośnikowego cena 360zł w [...]

Witam wszystkich! Mam taka prośbę do was tutaj czy mógłby mi ktoś podsunąć dobry plan trninigowy (albo jakiegoś linka gdzie mógłbym go znaleźć) Mam 17 lat i nigdy nie ćwiczylem - mam ławke po bracie z regulacją oparcia tylko na + , sztange, hantle, modlitewnik, drażek. mam 186 cm wzrostu i 78 kg wagi. chcialbym troszki przypakować przez wakacje [...]