psychika

Ja przed wakacjami i po tez wejde na VLCD ale na pewno nie na 10dni i forma forma ale psychika jest tez dosyc wazna %) a takie pozwalanie sobie na przyjemnosci a potem katowanie sie dieta czy duzym i czestym wysilkiem fizycznym to psychike strasznie niszczy, wiekszosc osob tutaj i tak ta psychike ma zryta w mniejszym lub wiekszym stopniu ale [...]

Psychika najważniejsza w tym sporcie. Sam pożarłem jak świnia przed zawodami %-) Dobrze że udało się w limit wejść Miniaturka na filmie hahaha %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-14 15:11:27

Miałem podobny okres właśnie pół rok temu, mnóstwo antybiotyków, psychika siadała ostro dlatego można powiedzieć, że mniej więcej wiem przez co przechodzisz i co teraz odczuwasz :-)) ja wtedy wskoczyłem na hcg i postanowiłem odczekać "doła", trneingi lajtowe, miska jedynie była jako tako trzymana. Stwierdziłem, że nie ma co walić głową w mur i być [...]

No przecież wiadomo, że nie jest tak źle, Marian też o tym wie, ale mocniejsza w tym temacie psychika robi swoje;-) Wrócisz z większymi węglami, nabicie i pompa się polepszy, a z tym i nastrój:-)

Dajecie do myślenia, ja zacząłem znowu robić ślady ze sztangą ale mam obawy, że przy większych ciezarach znowu kolana to odczują :-( gdzie przy hackach nie czuje żadnego dyskomfortu i też na pewno lepsze czucie mięśniowe mam. Nawet na suwnicy Smitha jestem w stanie bardziej je zmęczyć, jednak gdzieś ta psychika, że wolne ciężary to jednak wolne...

Pitbull ale tu na prawdę nie wystarczy silna psychika, samozaparcie, silna wola. Marian może chcieć z całego serca robić to co umie najlepiej ale to g*wno "rządzi" się swoimi prawami i jeśli nie osiągnie klinicznej remisji odpowiednim leczeniem i podejściem dietetycznym to choćby skały sra*y jego silna wola nic mu nie da. Choroby [...]

[...] testosteronu, w POlsce lekarze nie potrafia tego dostrzec, wiec leczmy sie sami:)od miesiaca lece na 1 starzale omki i 25mcg t4 i jestem zupelnie innym czlowiekiem, inna psychika i wyglad,pozbylem sie tluszczu calego bezdiety, sil awzrosla i jakosc miesni, znikly leki i niepokoj, spie jak dziecko, oto potega niewielkich dawek naturalnych [...]

[...] Vitkiem...Za te walki z Maddalonami,sam na siebie zrzucił taki los przechodząc dla kasy do HW,zamiast unifikować w Cruiser i polegnie od większego fightera,równie twardego z psychika i szczeną,to nie ujma,ale taki los...Ale byc może... ...za tą pracę Górala,psychikę,odwagę by isć do HW wbrew wszystkim,za dążenie do celu jest mu przeznaczone stać [...]

Choć - co było do przewidzenia - psychika tego nie odzwierciedla,bo juz zaczynają się schody, bo do 100g ww bo bez czitów od 4-5tygodni forma na plus. Waga praktycznie constans. Nie liczę wagi po 3 dniach na LC,bo mało płynów . Waga na tygodniu oscyluje w granicach 95kg. Pas powolutku leci. %bf powolutku tez leci. Nie wiem jak to będzie po [...]

[...] + 50 g pieczywa Dieta gościa z tego forum od Akopa, która nie działa za 150 zł. ;-D Zdrowe bardzo, kurczak zdrowy bardzo, ryż też, warzywka oczywiście. A ciekawe co na to psychika, bo ja bym chyba oci*iał 8-) Rozumiem szykowanie na scenę, ale nie na zwykłą redukcję. Jak patrzę po rozpiskach Wojtka i sposobie jego prowadzenia to daje - 10/10 A [...]

[...] Czy trzeba rezygnować ze wszystkiego? Niekoniecznie. A nawet wręcz przeciwnie. Wielu nadal zapomina że redukcja to nie tylko dieta i trening. To także hormony i psychika. Kryzys zawsze się zdarza, każdemu, chwilowy ale Binge Eating czy długoterminowy brak motywacji jest mi obcy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-08 18:35:58

[...] czasu. A skoro poświęcamy się w 100% dlaczego nie ma takich samych efektów? Dobrego dnia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-11 11:35:17 Podpisuję się obiema rękami pod każdym słowem. Sam podchodząc 100% albo nic nie robiłem praktycznie progresu a gdy zluzowałem z podejściem i michą to efekty od razu i psychika na tym mega zyskała :)

[...] by leciało fajnie. Nigdy 100% albo wcale,nigdy wbrew sobie. Więc unikam takich sytuacji kiedy wiem że efekty wizualne (teoretycznie) mogą być lepsze czy szybciej - ale psychika za dużo ucierpi. Człowiek to nie maszyna i zawsze każdemu zdazy się kryzys mniejszy lub większy czy dłuższy. Ja staram się wybierać zarówno model diety jak i [...]

"Znalem duzych chlopakow, swietnie zbudowanych ale z krysztalowa psychika . Jednak taka uwaga potrafila ich calkowicie zamykac w sobie i wytracac argumenty ... przykro sie wtedy robilo ... " No, przykre i smutne. Chcąc cokolwiek w życiu osiągnąć lepszego od innych, trzeba się zahartować, bo zawsze tak będzie... Ale każdy normalny człowiek, [...]

[...] to za Tobą .To co mi osobiście się podoba w twoim podejściu do tego sportu .Nie robisz dramatu ze zjedzenia pizzy , wypicia szklanki whishy .Osobiście uważam że jeżeli psychika jest zdrowa i od czasu do czasu pozwolimy sobie na drobną przyjemność to w dłuższej perspektywie lepiej na tym wyjdziemy . Ja osobiście jestem doskonałym przykładem [...]

[...] to za Tobą .To co mi osobiście się podoba w twoim podejściu do tego sportu .Nie robisz dramatu ze zjedzenia pizzy , wypicia szklanki whishy .Osobiście uważam że jeżeli psychika jest zdrowa i od czasu do czasu pozwolimy sobie na drobną przyjemność to w dłuższej perspektywie lepiej na tym wyjdziemy . Ja osobiście jestem doskonałym przykładem [...]

[...] nabija go to jedzenie a nie staje sie mglisty bardziej z dnia na dzien spoko, nie widze problemu. Ale wiesz jak to ludzie albo jedza przesadnie monotoniie i czysto po czym psychika peka i rzucaja sie na konkretnie czity , lub zaczynajac wiekszosc swojego makro z syfu zjadac i tez plyna z tematem. Niestety skrajnosc u ludzi to czesty problem, [...]

Ten problem mnie nie dotyczy. I do końca nie potrafię zrozumieć na czym on polega. Gdzie tkwi przyczyna raczej wiadomo. Na pewno głowa/psychika i do tego hormony. Jak ktoś sam sobie z tym poradzić nie może, to najlepszym wyjściem jest wizyta u shrinka. Bo to są zaburzenia odżywiania. I to trzeba leczyć. Podobnie jak bulimie czy anoreksję. Ja [...]

[...] Ćwiczyć bardziej niż rekreacja. Progres z roku na rok jest wyznacznikiem tego co robiłeś przez rok. Ale progres psychiczny tak samo. Nie tylko fizyczny. Jak to Patlyk mówi "psychika jest najważniejsza". I akurat z tym się z nim zgodzę. Bez mocnej głowy (samozaparcie/silna wola/realizacja założeń/reakcja nabstres itd) nikt nic nie osiągnie. [...]

[...] " Nie wszyscy, ale wiekszosc z nas ma rodziny, dzieci - fajnie jest zjesc z nimi normalny domowy posilek a nie cudować z potrawami kulturstycznymi. Najwiekszym wrogiem jest psychika. Patrze na mojego kolege z pracy jak kilka razy w tygodniu zalewa owsiane wrzatkiem i to "wciska". Ja to on mowi: przyzwyczail sie juz do tego. Ale nie ma to nic [...]