przepisy

Wykupilam miesieczny plan diety zbilansowanej. Wydrukowalam przepisy na 2 tyg I zaczelam stosowac. Jednak brak roznorodnosci posilkow ,powtarzajace sie obiady zrazily mnie I zawiesilam jej stosowanie.Po jakims czasie chcialam sprawdzic przepisy na kolejne 2 tygodnie dac szanse diecie skoro jest tyle pozytywnych opinii.Jednakze brak wykupionego [...]

[...] do popisów dla producentów odżywek z wielkimi facetami na okładce, oraz naciągaczy (min. na Allegro), którzy za niewielkie (lub wielkie) pieniądze sprzedadzą Wam cudowne przepisy na koktajle, udane treningi, sposoby pobudzania organizmu - wszystko po to by zarobić, a Wam w rezultacie pozostają marzenia. Prawda jest taka, że Wy tego [...]

[...] przez lekarza; - książeczka zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuję się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych." Opłacone wpisowe w wysokości 45 zł (drużyny liczące 5 lub [...]

Macie może jakieś ciekawe przepisy na pierś z kurczaka lub jakieś inne danie nadające się na obiad? Do tej pory robiłem pierś z przyprawą w piekarniku lub schaboszczaka ale to już mi się strasznie znudziło i szukam czegoś innego... a druga sprawa to owsianka. Z mlekiem mi za nic nie przejdzie ale teraz robie placuszki owsiane i jakoś jem lecz [...]

[...] na Internecie np. Allegro poradniki jak w 2 tygodnie stać się kulturystą. Przyznam gdy byłem początkującym sam kupiłem taki poradnik za 11zł , fakt , faktem były tam przepisy na koktajle i treningi. Ale niestety po dwóch tygodniach nie przytyłem tak jak obiecywali , Lecz brałem wszystko sumienie. Więc niektórzy także ten sport [...]

Jak w temacie planuje zrobić ładowanie węglowodanami. Zawszę robiłem cheata ale kończyło się opychaniem słodkim. Więc potrzebuję jakieś fit smaczne przepisy myślałem nad plackami ziemniaczanymi i nalesnikami na pamie i mąkach razowych. Makaronem z truskawkami. Szukam ale nie ma aż tak ciekawych rzeczy. Więc jakby ktoś miał jakieś fajnie przepisy [...]

[...] przez lekarza; - książeczka zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuję się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych," - opłacone wpisowe w wysokości 45 zł (drużyny liczące 5 lub [...]

[...] skacji, bez przerw między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje [...]

[...] tylko po prostu sobie wyjme i na szybkosci zjem? Wiem ze serek wiejski ale laczylem go chyba ze wszystkimi skladnikami i dalej mi nie smakuje xd Ogolnie macie jakies szybkie przepisy na jajko (teraz patelnia ok xd) ale tak ze robie cos na szybkosci i nie wymaga ode mnie to poswiecenia duzej ilosci czasu (max 5 min). Jeszcze bardziej ogolnie, [...]

[...] mi jeszcze brakuje i co mozna dodac do cyklu I wpadlem na wspanialy pomysl - kalorie !!!! Pewnie nie jeden z Was myslal nad tym kiedys Dlatego tez pytam - jakie macie przepisy na shake'i wysoko w/w ???? Ja wpadlem tylko na : banany twaróg mleko kakao rodzynki wpc Ten akurat byl robiony na poprzednim cyklu, a teraz mysle nad czyms nowym. [...]

Macie jakieś przepisy na surówki??? Układam dietę redukcyjną i nie dostarczam w niej właściwie żadnych warzyw, a taka suruweczka byzałatwiła sprawe, a że się na tym nie znam, to prosze o przepisy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

[...] latka który się pytałem czy jest to dobre bo koledzy mu podpowiedzilI Mianowicie: 5 białek jaj , 1 żółtko i płatki i to miksujemy i dajemy na patelenie, to jest dobry przepis? Jak nie to prosze o korekty, w ogole mam takie jedno pytanie, gdzie znajde przepisy na fajne ale dietetyczne przepisy na tym forum , jest jakis taki dzial/temat? dziękI!

[...] czynników, których pozbawione są zawody, jednak sam aspekt otwartej walki wręcz między dwoma przeciwnikami pozostaje wspólny. W realnych warunkach walki nie ograniczają przepisy ani zasady. Używane są dowolne techniki. Narzucanie zasad powodowane jest zarówno obowiązującym prawem jak i chęcią zwiększenia bezpieczeństwa zawodników. [...]

Hejka, chciałbym sobie ogarnąć coś łatwego i szybkiego do pracy, a najlepiej różne przepisy z mięsem. Chodzi o śniadanie / obiad w pracy. Co myślicie np. o łączeniu mięsa z warzywami na patelnię? Czy jest to wystarczające makro, czy warto by było np. dodać jakiś ryż albo coś takiego? Macie jakieś fajne i szybkie przepisy, które można zrobić na [...]

[...] lekarza;  książeczka zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuję się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych." h. Opłacone wpisowe w wysokości 55 zł (drużyny liczące 5 lub [...]

[...] lekarza;  książeczka zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuję się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych." d. Opłacone wpisowe w wysokości 35 zł (drużyny liczące 5 lub [...]

[...] Was o przepis na koktajl domowy własnej roboty, który zawiera dużo białka. W swojej diecie nie mam dużo białka, dlatego prosiłbym o koktajl, który zawiera go bardzo dużo. Liczę na dobre przepisy i przedstawienie proporcji składników. Wolałbym przepisy, które nie zawierają surowego jajka, czytałem, że jest on słaby przyswajalny przez organizm.

[...] od razu i nie wymagają jakiś ekstremalnych warunków przechowywania :D Może ktoś z Was ma doświadczenie co do "diety" na wyjazdach i zarzuci jakieś ciekawe produkty lub przepisy, żeby nie jechać na zupkach chińskich i paprykarzach, wafle ryżowe raczej odpadają bo zajmują dużo miejsca. Oczywiście mogę kupować żarcie na miejscu ale mija się to [...]

[...] skacji, bez przerw między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade [...]

[...] się na szejki zamiast jedzenia lecz pomysłów na nie mam nie wiele ponieważ dotychczas nie miałem problemu z czasem na jedzenie. Zakładam ten temat abyście wpisywali swoje przepisy na pożywne i dietetyczne szejki, myślę że nie tylko ja mam taki problem z czasem na jedzenie dlatego mam nadzieje że ten temat przyda się nie jednemu proszę abyście [...]