przemiany

[...] masy ciała w przypadku osób odchudzającyh się, a tym samym trenujących siłowo ma swoje racjonalne uzasadnienie m.in pozwala kontrolować łaknienie, przyśpiesza tempo przemiany materii, a przede wszystkim działa antykatabolicznie. Niski udział protein w menu może sprawić, że organizm sięgnie po alternatywne źródło energii czyli aminokwasy [...]

[...] - zapobiega miażdżycy (obniża poziom frakcji LDL, natomiast zwiększa poziom frakcji HDL); - jest środkiem wzmacniającym, niezbędnym w zachodzących w organizmie procesach przemiany materii; - wspomaga trawienie tłuszczów i przyswajanie witamin tłuszczorozpuszczalnych; - zmniejsza toksyczność lekarstw i toksyn środowiskowych; - wzmacnia efekt [...]

[...] tempo chudnięcia przysporzy nam tylko kłopotów w postaci większego ryzyka efektu jojo, problemów z cerą, złym humorem , samopoczuciem, ciągłym uczuciem zimna, zwolnieniem przemiany materii, a więc i spowolnieniem procesu chudnięcia( a być może całkowitym jego zahamowaniu, ze względu na przestawienie się organizmu na tryb głodowy, w którym [...]

Sama praca na nocne zmiany może nieźle namieszać w obrębie hormonów związanych z tempem przemiany materii i apetytem. Wprowadzenie w tej sytuacji kolejnego czynnika stresogennego w postaci wyjątkowo krótkich okien konsumpcji w mojej opinii byłoby kompletnym nieporozumieniem. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-01-04 17:39:00

a tego to nie wiem; jesli masz stosoonkowo wolny metabolizm badz niewielkie braki ww i bialka w diecie, wybierz profi; w przypadku sporych niedociagniec/szybkiego tempa przemiany materii - ktoorys z dwooch pozostalych; pomijajac profi, osobiscie wybieralabym swg 4000

to gratuluje Ci przemiany bo "troche" pracy musiałes w to wlozyc zapewne :-)) No trochę, ale wystarczyło w zasadzie że się ruszać zacząłem i zrezygnowałem ze słodyczy, choć teraz to aż mnie skręca żeby sobie batona kupić np :D

sorki zle zrozumialem..ale i tak jestem za czystym bialkiem na noc...ale to juz zalezy od osoby bioracej jego organizmu przemiany itd... <<<Champions are Made Not Born>>>

przedewszystkim serce:] wytrwalosc hm ogolnie nastawienie psyhiczne dodatki w postaci krepej budowy dobrej przemiany wrodzonej sily to bonusy =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

Już mam, chodziło mi bardziej o wpływ argininy na przemiany tlenowe. Zmieniony przez - baddie w dniu 2008-05-23 15:22:04

odżywki nijak się mają do przemiany materii nie ma białka dla ekto i białka dla endo. dietę inaczej planujesz, a w nią ewentualnie komponujesz odżywki.

Wszystko zależy od temapa Twojej przemiany materii jeżeli jest szybkie lub średnie zrezygnuj, jeżeli natomiast twoja przemiana materii jest raczej wolna możesz robić.

GDY BIERZESZ KREATYNE PRZY OSTRYM TRENINGU AEROBOWYM TO MIĘSNIE SIE TAK NIE PALĄ NIEZALEZNIE OD PRZEMIANY MATERII!!KREATYNE POWINNO SIE STOSOWAC JAK I INNE SUPLEMENTY ANTYKATABOLICZNE!JA STOSUJE KREATYNE NAWET DO MIESIĄCA PRZED ZAWODAMI!!!

do tej pory praktycznie tylko aeroby najrozniejsze cel to odbudowa miesni po odchudzaniu w celu zwieszenia podstawowj przemiany materi

[...] który jest syntetyzowany przez florę jelitową, choć nie znane są dane dotyczące stopnia jej wykorzystania z tego źródła. Zadaniem kwasu pantotenowego jest oddziaływanie na przemiany białkowo-tłuszczowe, obniżanie stężenia cholesterolu we krwi, branie udziału w syntezie hormonów steroidowych (takich jak kortyzol, testosteron, estradiol, [...]

Zależnie od szybkości przemiany materii, przyzwyczajenia, zjedzonego produktu - sam w sumie mogę się najeść i 30 min przed snem, a nie czuję żadnego dyskomfortu. U innych będą to np. 3-4 godziny. Warto po prostu sprawdzić. Ale wracając do sedna tematu - Mówisz, że masz gazy/wzdęcia. Może jest to po prostu ostre zachwianie równowagi pH w układzie [...]

[...] czyli 20% energii z bialek 30 z tluszczy kolo 50 z wegli calosc jest zalezna od wagi ciala metabolizmu i wysilku treningowego np wazac do 110kg robiac treningi z obciazeniami 250kg jadlem 800g wegli 120g tluszczy i 200g bialek. nie chcesz tyc to zalezy od diety i twej przemiany materii. sa osobnicy ktorzy niejako musza tyc robiac sile. pozdr mc

bardzo lightowe aeroby tzn ? pamiętaj że ćwiczenia tlenowe najlepiej wykonywać od 40 do 70 minut - są na nie dwie szkoły - jedna mówi że ze stałym, średnim tętnem - tak aby zachowac przemiany tlenowe w organižmie , druga zaś mówi o naprzemiennych wolniejszych i szybszych ćwiczeniach

[...] Organizm tworzy energię z aminokwasów, pochodzących z rozpadu białek tkanki mięśniowej. Stosowanie BCAA znacznie ogranicza ryzyko rozpadu białek w opisanym mechanizmie przemiany materii w energię, co udowodniono eksperymentalnie. Aminokwasy rozgałęzione normalizują również pracę mózgu, wspierając tworzenie się serotoniny, sprzyjającej [...]

[...] tym forum jeszcze chyba nikt nie pomógł ;) a pewnie piszą placki :) Wystarczy spojrzeć do różnych działów, ladies, trening dla poczatkujacych, dzienniki junior i zerknąć na przemiany osób które są pod opieką innych doświadczonych użytkowników, pprzykłąd dzinnik shrimp2. I nie pisz że nikt nie pomaga. Najsilniejszym suplem jest kreatyna, [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]