[...] pracy do czasu wypoczynku powinna wynosić 1:4 np. 15 sekund (czas pojedynczego ćwiczenia) - 1 minuta (czas wypoczynku) lub 10 sekund - 40 sekund. Będą tutaj brały udział przemiany beztlenowe niekwasomlekowe. Wariant B SIŁA WYTRZYMAŁOŚCIOWA - WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA W tym wariancie przerwy trwają do osiągnięcia pełnego wypoczynku. Proporcja [...]
[...] mechanizmy odpowiedzialne za szczególnie efektywne uwalnianie energii zgromadzonej w tkance tłuszczowej organizmu- podwyższenie tempa metabolizmu i zwiększenie podstawowej przemiany energii, a także nasilenie procesu lipolizy i intensyfikacja wykorzystania jej produktów. Takiego składu jeszcze nie było! Kompozycyjnie Thermo Speed® Hardcore [...]
[...] - Powodowała większą utratę tkanki tłuszczowej, szczególnie z okolic talii i bioder; - Zmniejszała utratę cennych mięśni, przez co ograniczała spadek tempa spoczynkowej przemiany materii; - Zapobiegała efektowi jo-jo; - Skuteczniej hamowała głód, przez co spontanicznie zmniejszała ilość spożytych kalorii w kolejnych posiłkach; - Pozwalała [...]
[...] do tego aby pobudzić mięśnie do wzrostu - muszą one wykonać określoną pracę metaboliczną. W wyniku poddawania mięśni obciążeniu w miarę upływu czasu nasilają się przemiany biochemiczne których najbardziej znanym efektem jest powstawanie kwasu mlekowego. Aby przemiany takie mogły zajść, minimalny czas wykonywania ćwiczenia (jednej [...]
[...] białek oznaczonych symbolem „G". Aktywacja ta polega na wiązaniu się białka z guanidynotrifosforanem - GTP - „bliźniakiem" ATP. Natomiast, ów GTP powstaje właśnie z przemiany ATP, dowiezionego tutaj przez kreatynę. Związane z GTP białko G aktywuje z kolei grupę enzymów, nazywanych cyklazami. Jak widać na rysunku, bezpośrednią zdolność [...]
[...] sprinterów itd.). Kreatyna dostarcza energii, potrzebnej do syntezy białka mięśniowego z aminokwasów. Suplementacja jest wskazana przede wszystkim w anabolicznej fazie przemiany materii. Creatine Powder powinien być wtedy stosowany w kombinacji z odpowiednim koncentratem białek lub aminokwasów. SFD - LEUCINE Carboplus -to jedyny preparat [...]
[...] białek oznaczonych symbolem „G". Aktywacja ta polega na wiązaniu się białka z guanidynotrifosforanem - GTP - „bliźniakiem" ATP. Natomiast, ów GTP powstaje właśnie z przemiany ATP, dowiezionego tutaj przez kreatynę. Związane z GTP białko G aktywuje z kolei grupę enzymów, nazywanych cyklazami. Jak widać na rysunku, bezpośrednią zdolność [...]
[...] wit. PP. Niacyna bierze udział w procesie utleniania komórkowego, ułatwiając wytworzenie energii na drodze tlenowej. Witamina B5 (kwas pantotenowy) Jest odpowiedzialna za przemiany energetyczne węglowodanów i tłuszczów. Zwiększ odporność organizmu na zakażenia (współdziała tu z wit. B6) Witamina B6 (pirydoksyna) Witamina B6 jest niezbędna dla [...]
[...] wpływu tej samej metody IF na wrażliwość insulinową, a dodatkowo u badanych mężczyzn podczas stosowania metod IF odnotowano nieznacznie większe obniżenie spoczynkowej przemiany materii (RMR) niż przy standardowej diecie . Często przeciwnicy metod IF odnoszą się do tych badań, nie zważając zupełnie na ich ograniczenia (czas trwania: 2-3 [...]
[...] krowie mleko zawiera ponad 5 razy więcej fosforu i ponad 3 razy więcej sodu niż ludzkie. Nieodpowiednie proporcje dla człowieka powodują znaczne zwiększenie ilości produktów przemiany materii. Skutki tego nadmiaru nie należą do przyjemnych. Nadmiar sodu prowadzi do zwiększenia ciśnienia tętniczego, zatrzymania wody w organizmie, prowadzi do [...]
[...] w wodzie substancji antyoksydacyjnej w obrębie komórki. L-glutamina stymuluje komórki systemu odpornościowego -immunocyty- którym jest potrzebna do przemian energetycznych i przemiany purynowej. Tym tzw. "wyzwalaczom" reakcji odpornościowej potrzebnej potrzebna są wysokie stężenia L-glutaminy w plazmie. Niski pożiom L-glutaminy wpływa [...]
[...] działaniu tlenku azotu transport ustrojowy jest sprawniejszy dzięki czemu nie tylko komórki otrzymują składniki odżywcze ale i szybciej usuwane są z nich szkodliwe produkty przemiany materii. Stosowanie przed treningiem Pump Core zwiększa wydolność tlenową sportowców dyscyplin wydolnościowych oraz poprawia "energetykę i dynamikę” wysiłku [...]
[...] czy jest się zdenerwowanym, czy spokojnym. Kwas asparginowy: - Buduje barierę przeciwko immunologlobimom i przeciwciałom układu immunologicznego. - Ma duże znaczenie dla przemiany węglowodanów w energię mięśniową. Cytrulina: - Stymuluje układ immunologiczny. - Pomaga w wytwarzaniu energii organizmu. - Odtruwa wątrobę z produktów [...]
[...] bogatym źródłem są jajka. W organizmie człowieka lecytyna jest obecna w każdej komórce ciała, zwłaszcza jako składnik błon komórkowych. Bierze udział w rozmaitych procesach przemiany materii, ale nas najbardziej obchodzi jej udział w gospodarce cholesterolem. W badaniach wykazano, że lecytyna pochodząca z soi i żółtek jaj znacząco obniża poziom [...]
[...] Tyka ciekawostki & odżywianie (nie da się tego pominąć): http://www.sfd.pl/temat97003/ - Tłuszcze - odkładanie i spalanie by Tyka & dE^SiRE http://www.sfd.pl/temat151789/ - przemiany tłuszczów by Szukala http://www.sfd.pl/temat122369/ - LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej by Grasik http://www.sfd.pl/temat218198/ - Tkanka tłuszczowa by Ellis [...]
[...] do tego aby pobudzić mięśnie do wzrostu - muszą one wykonać określoną pracę metaboliczną. W wyniku poddawania mięśni obciążeniu w miarę upływu czasu nasilają się przemiany biochemiczne których najbardziej znanym efektem jest powstawanie kwasu mlekowego. Aby przemiany takie mogły zajść, minimalny czas wykonywania ćwiczenia (jednej [...]
[...] wit. PP. Niacyna bierze udział w procesie utleniania komórkowego, ułatwiając wytworzenie energii na drodze tlenowej. Witamina B5 (kwas pantotenowy) Jest odpowiedzialna za przemiany energetyczne węglowodanów i tłuszczów. Zwiększ odporność organizmu na zakażenia (współdziała tu z wit. B6) Witamina B6 (pirydoksyna) Witamina B6 jest niezbędna dla [...]
[...] są lepsze od owsianych (oczywiscie IG też gra dużą role) Funkcje białek w organizmie: a)wzrost b)Uzupełnianie naturalnych ubytków c)Naprawa tkanek d)Sterowanie procesami przemiany materii przez układy enzymatyczne e)Regulacja ważnych czynności życiowych przez hormony f)Udział w procesach obronnych ustroju g)Regulacja równowagi wodnej [...]
[...] Kozie/ 10,5-14,5/7,5-9,5/4,4-4,8/3,5-4,5/2,5-3,5/2,0-5,0/0,8-1,0 Tłuszcz mleczny powstaje z glicerolu i kwasów tłuszczowych. Glicerol powstaje w trakcie przemiany glukozy. Nasycone kwasy tłuszczowe powstają z produktów fermentacji błonnikowej celulozy. Wielonasycone kwasy tłuszczowe dostarczane są z pasze i od razu [...]
[...] jak i zmiany w kompozycji ciala wynik? nie bylo wiekszych istatnych roznic zarowno w bilansie azotowym - ktory w obu grupach byl pozytywny i wynosil 59 vs.36, jak rowniez przemiany bialkowe wynosily 5,5 vs. 6,1. Zadnych roznic! jak rowniez tutaj: Protein pulse feeding improves protein retention in elderly women. BACKGROUND: Adequate protein [...]