przemiany

zalezy od Twojej przemiany, diety i treningu, nie da sie jednoznacznie powiedziec.

resveratrol i pycnogenol są przeciwutleniaczami, a jednocześnie ułatwiają przemiany tlenku azotu Zmieniony przez - federer27 w dniu 2009-03-23 21:47:35

CEL SUPLEMENTACJI: poprawa mięsa, zamiane jak najwiekszej iloscu tluszczu na mieso Weź poczytaj więcej. Takie przemiany są niemożliwe - chyba, że jesteś kosmitą. I kto powiela ten kretyński napis: "w DNT - w porze treningu. " DNT = DNI NIETRENINGOWE = DNI BEZ TRENINGU To o jakim treningu mowa w dni nietreningowe? *** Co do reszty: [...]

http://www.sfd.pl/temat136414/ - o mleku by ibrahim http://www.sfd.pl/temat132856/ - o mleku również by ibrahim http://www.sfd.pl/temat136832/ - Ewolucja krowiego mleka by zakrześ http://www.sfd.pl/temat154946/ - o mleku by oses32 http://www.sfd.pl/temat38807/ - dyskusja na temat cukru http://www.sfd.pl/temat135357/ - "Dlaczego cukier [...]

Z pewnością obejrzę, mnie też to motywuje, bo bardzo trzeba popracować na sylwetką. A nic tak nie działa jak patrzenie na duże przemiany, wtedy się uświadamia że wszystko się da jak się chce

[...] powstałemu zawsze podczas treningu siłowego beztlenowego. Mięśnie dodatkowo trenowane potrzebują lepszego ukrwienia ( tlen, składniki odżywcze, utylizacja produktów przemiany materii...) wiec nasz układ krwionośny sie rozwija ( widocznie lekarz miał mało do czynienia ze sportowcami koksującymi) .nie masz zmian miażdżycowych w żyłach i [...]

[...] o jakies mega przyrosty. wiedzialbys o tym gdubys sie troche wiecej znal " UwE ty czegos nie rozumiesz. Gwoli wyjasnienia: organizm w tym wieku zaczyna intensywne przemiany, rosniesz jak na drozdzach, a wieku ok 17-18 lat osiagasz apogeum wydzielania testy. I to jest najlepszy wiek na trenowanie na sucho, sterydy moga tylko zaklocic [...]

[...] wykorzystując jako źródło energii różne substraty takie jak: długo i średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe, ciała ketonowe, pirogronian i inne. L-karnityna, zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe, blokując ich kumulację w tkance podskórnej. Wzmaga zdolność mięśni [...]

[...] ale ten art chyba przeczytam bo ciekawi mnie kto to napisał i jak to jest uzasadnione, moze i jest to prawda, ale dla mnie czy tak czy siak to zaden argument, gdyz okres potreningowy to wlasnie czas w ktorym dodatkowe podkrecanie przemiany materii jest po prostu zbędne. kreatyne bierze sie w czasie okolotreningowym z zupelnie innych powodów.

Wszystko w porzadku, te 3 typy okreslaja rodzaj diety i przemiany materii jaka ma dany osobnik. Jednak ciezko kazdego zakwalifikowac do kazzdego z tych typow budowy, trzeba samodzielnie kombinowac, takie jest moje zdanie... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

wks slask - uzaleznione od wagi/przemiany materii i masy innych rzeczy ile org przyswoic moze. ostatni posilek czy bedzie czysto bialkowy czy tez czysto tluszczowy. choc bialka nie sa zrodlem energii moga powodowac przyrosty tk tluszczowej. lepzsym stwierdzeniem by bylo - zjedz malo i lekkostrawnie ok 1,5-2 h przed snem a czy na brzuchu sie [...]

[...] konkretnych zalozen. Ktos z was zna podstawy owej diety i jak przy tym żyć, co robić a czego nie ? efekty? Nie raz natknalem sie na naprawde fantastyczne 3/4 tygodniowe przemiany i to nawet w kregu moich znajomych. Dodam iz sylwetkowo nie trenuje, ale potrzebuje pare kilo zrzucic na oboz. Trenuje na macie, bardzo intensywnie 8-11 razy w [...]

[...] żeby tam wniknąć (do tego mitochondrium oczywiście) i uwolnić energię potrzebują pomocy, kogoś kto je tam wepchnie - tym pomocnikiem jest właśnie karnityna ale te zwiększone przemiany energetyczne tłuszczów są niczym innym jak spalaniem, odchudzasz się nie rozumiem za bardzo, jak taki zastrzyk ma generować dodatkową energię do budowania masy ale [...]

BCAA przed treningiem 5-10g. Kreatyna nie-Nitrobolon rano nadczo, a w dni treningowe 30 minut przed treningiem Nitrobolon. Po treningu dorzuć 30g WPC + 30g(zależnie od przemiany materii)węgli.

[...] funkcyjnych, być dla wielu układów hormonalnych biomarkerem zachodzących zmian katabolicznych itd. Jej reszty azotowe mogą być też zamienione w ketokwasy jako substrat do przemiany w tłuszcz, oraz w ciała ketonowe.) Dlatego spożywanie dużej ilości węglowodanów powoduje mniejsze wykorzystanie BCAA i zwiększenie ilości wolnych rodników!!! [...]

To jest możliwe, podczas aerobów itp nie hcodzi ylko o spalone kalorie, trening ma zapoczątkować przemiany metaboliczne w organizmie

jesli masz szybka przemiany materi to wez mct gainera, jezeli troche wolniejszą to pwm\swg. Do cyklu pasuje dokupić antykatabolik Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] po treningu! Biorac carbo po treningu nie masz szans na przytycie. WW w carbo sa tak skomponowane aby wchlanialy sie rownomiernie i nie budowaly tk. tluszcz. Co do gainera to wszystko zalezy od diety i przemiany materii... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] poczytałem (http://www.sfd.pl/temat236043/) i teraz już wiem (bardzo ciekawy artykół btw). Więc mezo napewno nie jestem, chudzielec też ze mnie nie jest, ale i nie mam spowolnionej przemiany jak w endo (nie mam jakiejs wielkiej skłonnosci do wielkiego tycia). Mysle że jestem cos pomiędzy ekto a endo ze wskazaniem na endo (samokrytycznie).

http://www.sfd.pl/temat257957/ wybierz jakies polaczenia z tamtych wybranych i dawkowanie tez masz zma,witaminy,gainer/bulk(zalezy od przemiany materii)i wystarczy