przemiany

Pytanie mam do moderatorek, jako że nie przeszłam okresu przygotowawczego ale jednak stale ćwiczę na siłowni i trochę biegam, czy ewentualnie mogłabym przystąpić do przemiany sylwetki? @-| Na razie zastanawiam się, bo o ile na treningi chodzę, miskę Atkinsową trzymam, to dzienniczka chwilowo z braku czasu nie prowadzę, na siłownię chodzę z [...]

[...] Gdzieś w głowie utarło się, że jak obwody pasa stoją a reszta idzie do przodu to wtedy jest dobrze. U mnie to idzie wręcz 1:1 i już człowiek sam głupieje. Jak widzę czasami przemiany ludzi po kilku miesiącach na fitnessowych grupach to patrząc na siebie wydaje się, że jest słabo. Myślę powoli o jakimś wspomaganiu się testosteronem jeśli w [...]

Żeby każdy miał tyle samozaparcia... Gratuluję przemiany (kurczę, już niedługo ubędzie Cię cały metr! :-D) i życzę dalszych sukcesów :-)

[...] jako źródła energii. Masz rację, ze kofeina skutecznie chroni glikogen. Mechanizm działania l-karnityny jest jednak trochę odmienny. Po prostu zwiazek ten usprawnia dalsze przemiany węglowdanów i kwasów tłuszczowych (to co zapoczatkowała kofeina). Zapobiega miedzy innymi zwiekszaniu poziomu mleczanów i nasila tempo spalania kwasów tłuszczowych. [...]

[...] w dniu 2018-11-03 21:02:41 Jak dla mnie alphaform najlepsze epi jakie było na rynku... Obecnie nigdzie nie widzę więc jak masz możliwość to śmiało bierz. Inne produkty również dobre. Kolega co pisze że nie pewne to nawet nie jadł skoro tak gada. Dla mnie najlepsze epi z squibb 30 mg robi robotę, przemiany wrzucałem tutaj na epi mocno wycina.

[...] (na ładowaniu tydzień temu). Ami - mam taką myśl... Może powinieneś jednak ten metabolizm ruszyć? U Gacy mieliśmy po tłuszczówkach tzw. diety metaboliczne na rozpędzenie przemiany materii i utrwalenie wyników. Powtarzam: diety, a nie ślepe ładowanie czym popadnie. Czy masz szansę na regularne jedzenie co 4 godziny? Jeżeli nie to rozważ opcję [...]

Ze względu na brak formy i motywacji do cwiczeń , postanowiłem rozpocząć małą relację z przemiany - w krótce zdj i opis celów. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2019-03-31 12:56:16

pepe - nieważne o czym mówisz w jednym i drugim przemiany mają charakter beztlenowy tak czy inaczej ja ostrzegłem szoho przed mozliwymi powiklaniami przy HIIT zakładając że jakos sobie poradzi z siłowym treningiem druga sprawa jak juz mowiłem gdzies dzisiaj chyba - calosc planu sie liczy oraz pojedyncze pierdółki go tworzące ale... te 15g [...]

[...] gdzieś czytałem to trzeba się sugerować triglicerydami w dużej mierze a u Ciebie one są spoko :) To tak od siebie znam Twój ból bo sam przez to przechodziłem no i w sumie można powiedzieć, że dalej przechodzę ale idę już w dobrym kierunku więc się poprawia. To tak w sumie od mnie ;] Dziennik śledzę od dawna z ukrycia i ofc gratuluje przemiany!

A ja mam pytanie dotyczące przemiany materii, słyszałem że lepiej brać w okresie zimowym niż letnim bo podobno tak nas to nie "wyniesie" jak w zimie. Czy to prawda?? Bo nie chce mi sie czekać do listopada ????????????? Pozdro

[...] wegetatywne: oddechowy, naczynioruchowy i nerwu błędnego. Wykazuje również doskonałe działanie termogenne – przekształca kalorie w ciepło podnosząc znacznie tempo przemiany materii. Pobudza równomiernie korę mózgową, co oznacza zwiększenie sprawności myślenia oraz przeciwdziałanie zmęczeniu. ACTIVITA Caffeine Power: - aż [...]

[...] argininy, której brakuje w białku jajka (w białku drobiowym jest jej ok. trzykrotnie więcej niż w albuminie). Arginina jest składnikiem białka budulcowego, a jej produkty przemiany regulują m.in. rozkurcz mięśniówki gładkiej naczyń. Każda Tabletka Activita AMINO Blend 3 XXL Tabs zawiera aż 1050mg aminokwasów! Activita AMINO Blend 3 XXL Tabs [...]

Kolego wason77, jak ćwiczyłeś od 2012 roku, że dokonałeś takiej przemiany? Czy zawsze ćwiczysz treningiem dzielonym?

Kolego wason77, jak ćwiczyłeś od 2012 roku, że dokonałeś takiej przemiany? Czy zawsze ćwiczysz treningiem dzielonym? przecież w profilu pisze że ćwiczy 20 lat

No robo ciężar konkret , a tak w ogóle to widzę że w naszym dziale ubogo zrobiło sie z dziennikami.Twój dziennik jest najstarszy regularnie prowadzony,szkoda że chłopaki z przemiany jakoś umilkli,mam nadzieję że to z powodu okresu letniego.

No robo ciężar konkret , a tak w ogóle to widzę że w naszym dziale ubogo zrobiło sie z dziennikami.Twój dziennik jest najstarszy regularnie prowadzony,szkoda że chłopaki z przemiany jakoś umilkli,mam nadzieję że to z powodu okresu letniego. Dzięki,mam taką nadzieję z dziennikami :)

Gratuluje debitu i takiej przemiany w 12 tygodni, czapki z glow , trzymam kciuki za masowanie :)

Dobry :-) Dojechaly w koncu moje suple 8-)8-)8-)8-)8-)8-) woohooo Bardzo dziekuje Sponsorowi i Marcie za zastaw pakera:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b97e84d6332b4449985c94bd6821cf83.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/977f55876c9142b3a6fa2b294f02f276.JPG I bonusik moja mala kolekcja ;-D Nagrody z Przemiany i z Marchewki [...]

[...] 4.Wygląd No i ulubiona część wszystkich czyli pomiary i foteczki! Długo zbierałam się żeby je dodać, bywają bardziej spektakularne przemiany, ale postanowiłam nie cieniować i pamiętać o tym że mam za sobą milion efektów jojo, kombinowanie, rozregulowane hormony i pokażę to jak jest teraz. Jak dla mnie [...]

1. Zależy od dawek, pory brania i przemiany materii. Jeśi chcesz brać tylko po treningu - nawet jeśli łatwo się otłuszczasz to carbo i tak w większości zostanie wykorzystane do odbudowy glikogenu mięśniowego. Jeśli traktujesz je jako uzupełnienie diety w ww - raczej nie przekraczaj 3-4 dawek dziennie po 50 g (staraj sięraczej dostarczać ww z [...]