picie

[...] Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Amino i spalacz biorę od początku - żadnych problemów ze skórą dopiero po zmianie białka sojowego tej samej firmy na serwatkowe i picie kreatyny spowodowało problem po ok. tygodniu stosowania.

szadok masz jakies materialy potwierdzajace to co mowisz? Bo nie sadze aby takie istnialy.Pleciesz czlowieku glupoty, cykl metanabolu uszkadza CI watrobe jak conajmniej picie wodki dzien w dzien przez 3 miesiace. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

picie 4-6 litrów wody do tego banany (lub cos co zawiera sporo potasu) albo uzupełniając potas o 200-400mg/dzień przed snem na czczo. Do tego dużo magnezu, b-complex oraz tauryne, cynk też nie zaszkodzi.

założena mogą być widze ze spora aktywność i może wydawać się ze nawet za mało kalorii ale jak ci niezależy na mięśniach polecam jeszcze picie kawy przed aerobami i ponich ale wtedy zaczekaj z 30 min do posiłku to nasilisz spalanie tłuszczy

to poszukaj innego zrodla wegli niz carbo wez sie za jedzenie, a nie picie cukru w proszku.

nie wyklucza, ale jedzenie owoców i picie takiej ilości gejnera tuż po treningu jest bezcelowe, o ile Twoim celem nie jest rozrost tkanki tłuszczowej. 100g gainera + godzina/półtorej po skończonym treningu pełnowartościowy posiłek.

Od jutra przechodzę na Macę SFD. Jeżeli szurnie mnie po kilku dniach(z reguły 3 dnia czułem już fajnie wigorowe działanie) to znak, że chyba źle reaguję na TT(?) lub dużej on u mnie się rozkręca lub TechLabUSA to jeden wielki ch*j. Ewentualnie nagłe picie mocniejszej kawy spowodowało u mnie brak erekcji.

Podczas treningu jest nawet wskazane picie wody lub napoju energetycznego. Jeszcze nigdy na siłowni nie spotakałem nikogo, kto by nie pił wody czy napoju. Po treningu powinno się najwięcej pić wody.

[...] mi to da ?;d co do tego ze czego nie pije o tak o hmm jakby to powiedziec kiedys bardzo duzo pilem moze to byl juz nalog a silowania to zmienila umiem powiedziec nie jak ktos chce mnie wyciagnac na picie.A jak pije to tylko specjalne okazje bo wg mnie ludzie ktorzy pija non stop maja poprostu problemy ze soba nawet jak to wakacje ;d pozdrawiam ;d

[...] w towarzytwie nierozp. ktory wspomagal trawienie. dalej przy dietach tłuszczowych starczy 2,5g nakg przy weglowodanowych moze 3g byc za malo. czyli temat szeroki i zaleznosci jest wiele(suplementcja witamin z gr B , dodawnaie enzymow do posilkow , picie na 20 minut przed posilkiem a nie po nim, sposób obróbki termicznej tego białka ...) pozdr mc

Tak, ciśnienie do skontrolowania. Ale dla mnie osobiście większym problemem byłoby regularne picie alkoholu.

No chodziło mi czy nie popełniam podstawowego błędu, jak np. spożywanie kofeiny przy kreatynie, czy picie bezpośrednio po siłowni 'szejka' rozpuszczonego w mleku itd.

dobre ale ta impreza tz. picie browarów itd. to dla osób siedzących w dziale doping to by nie był dobry pomysł

[...] się więc twierdząc, że wpływa to na nią źle. Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie ich w ilości 2 litrów dziennie nie jest rozsądne. Poza tym, np. cola zawiera w 2 litrach 200 miligramów kofeiny, więc też będzie miało to znaczenie. Polecane Bolero z [...]

ale po co ? to jest sport ktory ma wtrabiac dyscypline... co naspene bedzie na powstrzymanie glodu ? feta ? bez przesady...nie warto ryzykowac tylu wyrobionych miesni...a na powstrzymanie glodu moze byc chrom, blonnik, picie wody... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] słów po treningu jest tak zwany turgor kom, i racjia jest o wiele lepiej wchłanialna ale i szybciej przeminiana do kreatyniny gdyż jest duża kwasowość w tedy. A pisanie , że picie glukozy obciąża trzustke to śmiech na sali nikt ci nie kaze jej pić 100gr tylko max 30-40 gr a takla dawka niczego złego nie robi pozatym przestań reklamy robić bo [...]

Witam Kompot nie nadaje się za bardzo do odbudowy glikogenu mięśniowego – co nie znaczy że go nie odbudowuje. Picie go w czasie treningu dostarczy Ci jedynie pewną ilość składników energetycznych oraz wody, z tym że zbyt mała ilość węglowodanów nie da Ci nic a zbyt duża spowoduje wzdęcia. Mieszanka taka więc powinna być izotoniczna [...]

Taki cynk musi dzialac. Tak samo jak kupujesz piwo za 2zł i pijesz pod sklepem i dostajesz mandat za picie 100zł to piwo nagle smakuje o niebo lepiej%-)%-)

TAK ALE CHODZI MI O PICIE SAMEGO MLEKA JAKO POSIŁKU NP 0,5 L MLEKA!JA TOLERUJE CUKIER MLECZNY WIEC JAK TO JEST.MOZE PAN AMBROZIAK I SZUKALA ODPOWIEDZĄ??!!!

a co mogloby byc tego przyczyna ? dodam, ze jak bylem mlodszy to nie mialem tego problemu.... ale zaczelo sie jaranie, picie, czasem lekkie cpanie ( paciana od czasu do czasu ) i wyzarlo ttroche organizm, ale potem zaczalem troche tyc, tylko, ze nei wiem czemu dlonie zamiast puchnac to wlasnie jakby drobnialy :/ Zmieniony przez - DanceMan w dniu [...]