picie

witam czy wystarczy przy diecie na mase picie koktajli "domowych" nie mam czasu zbytnio na diete :/ wiem ze to podstawa ale czy mozna ja zastapic tym koktajlem ?? do tej pory robilem taki: Koktajl: • 1 banan • 250g mleka • 200g jogurtu naturalnego • 60g ryzu(odmiezyc przed ugotowaniem) • 1 lyzeczka miodu • 2 lyzki płatków owsianych • 2 lyzki mleka [...]

[...] do znawcow działu o podpowiedzenie mi co powinienem jesc przed treningiem i zaraz po nim, o ile ogrniczyc spozycie weglowodanow i czy np przed treningiem moge zjesc np warzywa gotowane na parze z ryzem i z piersia z indora? a po trningu co powinieniem zjec? pytalem w dziale trening odradzono mi picie carbo, czy slusznie? z gory dziekuje za pomoc

[...] 105kg i dzięki determinacji spaliłem do 86. Moje pytanie, mam tendencje do łapania tłuszczu, chociaż nie wiem czy to nie na własne życzenie (kiedyś jedzenie chipsów i picie słodzonych napoji) Wyszło mi, że mam jeść dziennie 2800kcal A to co zjadłem w danym dniu dało tylko 2100kcal z czego B= ponad 200g coś koło 202 wyszło mi W= ok 223g T= [...]

[...] minut. I tu pojawia sie moje pytanie. Na silowni daje sobie ostro w kosc i mam tragiczne samopoczocie jak nie strzele sobie bialka (na wodzie) zaraz po treningu. Ale czy picie bialka pare minut przed aerobami ma jakis sens? A jesli nie, coz mam poczac, aminokwasy moze? Za odpowiedzi z gory dziekuje. Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2009-04-06 [...]

WITAM MAM PYTANKO CO SĄDZICIE O NAPOJACH IZOTONICZNYCH TYPU "RED BULL","POWERADE", JA POPIJAM SOBIE TAŃSZY ZAMIENNIK Z BIEDRONKI O NAZWIE TIGER. MYŚLICIE ŻE CZĘSTE PICIE TYCH NAPOJÓW MA JAKIŚ WPŁYW NA ORGANIZM NEGATYWNE CZY MOŻE POZYTYWNY JEŻELI KTOŚ MA COŚ DO POWIEDZENIA CIEKAWEGO ZAPRASZAM DO DYSKUSJI PZDR ZIOMKI --->

Witam, mam pewne pytanie. Czy częste picie napoi energetyzująco- pobudzających ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie? Często gdy wracam ze szkoły czuję się bardzo zmęczony, ciężko mi się zabrać do nauki w domu... Nie wiem czy to dobry pomysł, by w takim stanie je pić. Dodam, że mam na myśli wypicie jednego dziennie i nie codziennie. Powiedzmy 3-4 [...]

[...] yohy,efy czy 1.3d nie wchodzą w grę (czytałem że są dość mocno i polecane ale nie chce z dużej armaty strzelać w komara rozumiecie). Z drugiej strony chce to jakoś poczuć bo picie zielonej herbaty czy kawy której i tak pije dużo bo 4-5 mocnych dziennie nie działa ... Co możecie polecić? Myślałem nad revexem 16 czy jakimś scorchem. Chciałbym zejść [...]

[...] Mass Gain, który będę stosował wg braków w diecie. A teraz pytanie, czy wszystko dobrze rozpisałem, czy kupić do tego coś jeszcze? Moim celem jest masa i siła. Aha i jeszcze jedno, czy picie mleka w ciągu dnia może zaniżyć efekty cyklu? (mleko ponoć zmniejsza wchłaniania kretki, a gainera rozrabiam z mlekiem czasem nawet 4x dziennie..) pozdrawiam

Czy picie mleka jest zdrowe? Spotkałem się z różnymi opiniami na ten temat, m.in. że jest zbyt trudno przyswajalne, niezdrowe dla żołądka A maślanka? Czy nadaje się do rozpuszczania odżywek?

[...] a z shockiem są straszne problemy. Jestem na 2tygodniu cyklu. Smak jaki posiadam to grape splash. Aktualnie biore 40g shocka, którego rozpuszczam w 500ml wody. Niestety picie go jest katastrofą i byłem dzisiaj już bliski wymiotów. Możecie coś doradzić? Jak zniwelować ten smak ? Biore zawsze ze sobą kubeczek jakiegoś soku, który troszke [...]

Witam jestem aktualnie na 3 tygodniu cyklu na Cp+mono. Ogolnie odka cwicze nie pije alkoholu. Jednak w sobote mam 18 kumpla.. I mam pytanie czy wypicie woki znaczaco wplynie na ten cykl?? Nie mowie tu o uchlaniu sie o nieprzytomnosci...I czy jest mozliwosc zmniejszenie skutkow spozycia alkoholu?? mam tutaj na mysli piscie duzej ilosci wody i [...]

Jak coca-cola wpływana mózg czy picie coca coli powoduje choroby, czy coca cola jest szkodliwa, a jeżeli tak to na czym jej szkodliwość polega. czy można ją pić dzieci. a jezeli nie to dlaczego....... ............. ....................... ........... ........... ................ ................. .................... ......................... [...]

Witajcie Zauważyłem w sklepie mleko łaciate 0.0& tł. takie niebieskie i postanowiłem je zakupić. Chce zgubić tłuszczyk z ciała a mleko bardzo lubie. Czy to mleko mi w tym nie przeszkodzi. Jakie plusy bedzie miało jego picie??

[...] do treningów na siłowni, kiedyś intensywnie trenowałem i interesowałem się tematem kulturystki, suplementacji itp., pytanko: w starych pismach kulturystycznych pisano że picie kawy wyklucza przyjmowanie kreatyny, po prostu kofeina osłabia działanie kreatyny i przyjmowanie kreatyny mija się wtedy z celem , czy w chwili obecnej przy tych [...]

słyszałem, że nie powinno się łączyć kreatyny z mlekiem. zaczynam dopiero trenować i chcę zacząć od zjadania jakiegoś gainera. jezeli bede chcial za jakis czas brac kreatyne, to jak mam pogodzic (szczególnie na początku cyklu, gdzie picie kreatyny jest najczęstsze) to z gainerem, którego się miesza z mlekiem???

[...] wykonywania serii i uniemożliwiają jej dokończenie, a dzisiaj wyjątkowo mnie zirytowały, bo nie pozwoliły wykorzystać pełnych rezerw energii.Nie wiem czy przyczyną jest picie dużych ilości wody ( chociaż uważam, że 1-1.5 l na jednej sesji to nie tak dużo), albo niewłaściwego oddechu (w co jednak wątpię).Ktoś miał może podobny problem, lub [...]

[...] , że on robiąc mase braki w diecie uzupełniał olejem mówi , że zwracał największą uwage na białko a reszta byle by dobić do tych iluś tam kcal .. no i moje pytanie czy picie dziennie 10 łyżeczek oleju przed snem albo wieczorem to będzie dobry pomysł ? przytyje ? stosuje to już 2 dni wczoraj masakrycznie mnie bolał brzuch i głowa i miałem [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie, czy picie mleka w wieku powyżej 20 lat ma jakiś korzystny wpływ na twardość kości? Mam prawie 20 lat i od czwartego roku życia nie piłem mleka ani nie jadłem żadnych serów, jogurtów itp. W tym czasie robiły mi się zadziory(skórki w okolicach paznokci u ręki). Teraz wiem, że to było spowodowane ogromnym niedoborem [...]

[...] bcaa 2 kreatyna i wypiłem po kolei czy takim sposobem mogę normalnie pić? i druga sprawa Dzień treningowy 30minut przed treningiem 5g oraz 5g po treningu a w dni bez treningu 5g o godzinie 15 czy takie dawkowanie mogą być? Dużo jest informacji inni piszą że szkodzi picie razem drudzy że nic się nie stanie dlatego chcę się upewnić, z góry dzięki.

[...] sie do diety? 4.Co pić sama wode? czy soki i kąpot też wchodzą w gre? 5.Czy moge jejśc pierś z kurczaka 3 razy dziennie? 6.Czy w posiłkach okołot treningowych jejść ważywa? 7.W ktorych posilkach jejść owoce? 8.Czy dobrym rozwiązaniem jest picie kefiru do posiłku w szkole? 9.Czym moge zastapic twaróg? z Góry serdecznie dziękuje za odpowiedzi:)