picie

Witam. Znalazłem parę artykułów (nie jestem ich autorem) może komuś się przydadzą ...dotyczą one poszczególnych tematów "Zasady treningowe,dobór powtórzeń,intensywność,błędy podczas wykonywania treningu,alkohol w kulturystyce. Zasady treningowe Zasada treningu piramidalnego DEFINICJA: Stosując wielokrotne serie danego ćwiczenia należy wykonywać [...]

Przeczytałem dzis na sfd ciekawe info o mineralnych wiec zamieszcze w osobnym poscie bo kolega ktory to wkleił(artoor90)jakoś sie do tego nie kwapi:) info z menshelta ja polecam muszynianke i jej odłamy typu muszyna no i oczywscie zdroje piwniczne i jej odminy tylu piwniczanka:) Aktywność fizyczna,uprawianie sportu: Rodzaj wody: [...]

[...] wejściem do sauny należy namasować całe ciało (oprócz twarzy), a po wyjściu opłukać je ciepłą wodą. Co należy pić w saunie Dla ugaszenia pragnienia w saunie jedni zalecają picie zimnych napojów, a drudzy gorącą herbatę. Amerykańscy naukowcy, w trakcie badań, proponowali jednej grupie picie zimnych płynów, a drugiej - gorącą herbatę. Zostało [...]

[...] w bójkach(podobnie jak Tyson).Dzień bez rozróby,to dla George'a,dzień stracony.Za młodu jedyne co można było robić murzynowi w tamtych latach to jakaś marna praca za gorsze,picie wina i rozróby(wojny gangów). Nawet rówieśnicy uważali Foremana za FREAKA.Bully(gnębiciel),który przeczesywał ulice by napjerdalać ludzi. Ale czegos mu [...]

[...] uwagę poświęcają jej działaniu na układ krążenia i serce. Głównym źródłem kofeiny w diecie ludzi jest kawa, jednak doświadczenia, które miały wyjaśnić związek między piciem kawy a ryzykiem chorób serca i zawału, nie przyniosły do tej pory jednoznacznych wniosków. Poza tym część naukowców zwróciła uwagę, że oprócz kofeiny kawa jest źródłem [...]

[...] jelitach spożytego napoju. Odwodnienie organizmu w warunkach intensywnej pracy nie tylko w warunkach gorąca, przebiega intensywniej niż wchłanianie płynów. W tym przypadku picie w większych ilościach może powodować uczucie dyskomfortu w czasie kontynuowania wysiłku związane z przepełnieniem żołądka. Przy przyjmowaniu napojów należy właśnie [...]

[...] i 1/4 sok z burakow - nie powinno sie go pic zaraz po przyzadzeniu ze wzgledu na duza energetycznosci soku buraczanego, ale powinien odstac ze 2 godzinki - zalecam picie 0,5 do 1 litra dziennie - maks. 200 ml na raz - malymi lyczkami tak, zeby sok dobrze wymieszal sie ze slina dzialanie: - sok z marchwi przede wszystkim wspomaga walke [...]

[...] uwagę poświęcają jej działaniu na układ krążenia i serce. Głównym źródłem kofeiny w diecie ludzi jest kawa, jednak doświadczenia, które miały wyjaśnić związek między piciem kawy a ryzykiem chorób serca i zawału, nie przyniosły do tej pory jednoznacznych wniosków. Poza tym część naukowców zwróciła uwagę, że oprócz kofeiny kawa jest źródłem [...]

[...] takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody. 6.Jaka forma efedryny jest najlepsza? Dwa głowne źródła efedryny to ekstrakty z ziół Ma Huang oraz syntetyczna efedryna HCl. Ekstrakty są [...]

[...] białek, do 25g tłuszczy (gł. roślinnych i rybich), oraz do 74g węglowodanów złożonych. Do całości dnia spożycie wody powinno wynosić min 3,5 litra / dziennie. Zalecane jest picie wody między posiłkami, a popijanie posiłków jedynie niewielka ilością herbaty. Gramatura produktów spożywczych podana przed obróbka kulinarną (gotowaniem, smażeniem, [...]

Witam zebrałem kilka ciekawych informacji na temat jedzenia. Nie jest to może artykuł dla osoób, obeznanych w temacie ale myśle że nada się dla osób piszących "czy dacie rade ułożyć diete " macie tu podstawowe informacje na temat tłuszczu białka i węgli. Jeżeli przeczytanie teg postu jest zbyt trudne ... no cóż przypudrujcie noski Węglowodany - [...]

[...] Generalnie można powiedzieć, że należy ograniczać spożycie tłuszczów pamiętając jednak o niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych w diecie. Ważny czynnik odchudzania picie wody : WODA - pisząc o różnych składnikach odżywczych nie mozna całkowicie zapomnieć o "matce zycia" czyli wodzie. Choć sama w sobie nie zawiera żadnych substancji [...]

[...] 52 g białek, do 25 g tłuszczów (głównie roślinnych i rybich) oraz do 74 g węglowodanów złożonych. W ciągu dnia spożycie wody powinno wynosić minimum 3,5 litra. Zalecane jest picie wody między posiłkami, a popijanie posiłków jedynie niewielką ilością herbaty. Gramatura produktów spożywczych podana przed obróbka kulinarną (gotowaniem, smażeniem, [...]

[...] cebula, rzepa; owoce z dużą ilością fruktozy np. gruszki; słodziki z dodatkiem sorbitolu; Zalecane: stosowanie przypraw takich jak imbir, majeranek, tymianek, czosnek; picie wywarów z mięty i kopru włoskiego; jedzenie warzyw blanszowanych i gotowanych na parze. BIEGUNKA Niewskazane są produkty: mleko; produkty wzdymające takie jak fasola, [...]

[...] na cukrzycę, choroby serca i marskość wątroby. Przeciw cukrzycy Raport będący wnikliwym przeglądem wyników dotychczas publikowanych badań naukowych potwierdza, że codzienne picie kawy kojarzone jest przez lekarzy z niskim zagrożeniem cukrzycą typu 2. Antycukrzycowym dobroczyńcą jest aminokwas homocysteiny, który w badaniach przeprowadzonych na [...]

[...] przeciwnika, czas na ustalenia taktyczne przed starciem z nim Nadchodzi dzień imprezy Pierwsze zasadnicze pytanie: czy jestem na „cyklu" Całkowicie niedopuszczalne jest picie podczas kuracji niektórymi lekami (także sterydami), warto się zastanowić „przed" czy warto wypić, bo potem może być za późno . niedopuszczalne także jest picie [...]

[...] pozostałej części układu krążenia. Po wypiciu wody wzbogaconej tlenem mierzalny jest np. wzrost ciśnienia parcjalnego tlenu w krwi pobranej z żyły przedramienia. Zakładając picie codziennie ok. 1,5 l wody wzbogaconej tlenem (średnio 50 mg/l), uzyskuje się dodatkowo ok. 75 mg tlenu. Powierzchnia wymiany w przewodzie pokarmowym wynosi ok. 200 m2, [...]

[...] która jest bogata w witaminę C i neutralizuje przy okazji zapach po czosnku. Idąc tym śladem ważną rolę antybakteryjną ma sok z cebuli. Przygotowuje się go na chwilę przed wypiciem z cukrem. Polecane są również herbaty owocowe: lipowa i malinowa. Napar z lipy jest skutecznym środkiem w leczeniu grypy i przeziębienia. Poza właściwościami [...]

[...] Oto cztery zestawy argumentów na „tak": Czynnik wspomagający rozwój mięśni Badania przeprowadzone w roku 2006 na Uniwersytecie Medycznym w Galveston (Texas) udowodniły, że picie około 1 filiżanki mleka w niedługim czasie (30 min) po treningu przyczynia się do zwiększenia „inwencji" organizmu w procesie syntezy białek. Uruchamia się mechanizm [...]

"Czy zastanawialiście się kiedyś, co robiliby mistrzowie kulturystyki, gdyby nie odnieśli sukcesu w sporcie? Nie ulega wątpliwości, że kulturystyka odmieniła ich życie. Chyba najlepiej ilustruje to przykład Doriana Yatesa. Kto by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mr. Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, [...]