picie

j/w nie tyle picie kawy wspomaga odchudanie co kofeina. kawka jedna dziennie nikomu nie zaszkodzi ja pijam 3-4.

Każdy organizm jest inny i na każdego alkohol działa inaczej. Picie na cyklu ryje po bani i to pożądnie, agresja gwarantowana. Ja na cyklu staram się niepić ale dla towarzystwa niezaszkodzi jedno, dwa lub tyle piw żeby się nienarąbać ;)

[...] ze wszystkich sposob na zwalczanie syfow, bralem tylko 5 miesiecy i przerwalem kuracje ale do dzisiaj nie mam takich problemow jak kiedys, kiedys troche wysilku pot czy picie wiekszej ilosci bialek w prochu konczylo sie syfami na drugi dzien teraz tak nie ma czasem wyskoczy 1-2 male i nic pozatym 3. mozna cwiczyc i brac suplementy ale sila [...]

Byłem kiedyś w power picie w Gdańsku, oczywiście tylko odżywki Fitnes authority są dostępne, cenu nie pamiętam zbytnio ale coś około 8zeta za porcję białka FA z mlekiem, ale weź sobie policz ile kosztuje porcja białka dodaj do tego cenę mleka czy mineralki bo z kranu wody nie będzięsz lał, dodaj sobie do tego złotówkę czy dwie i wyjdzie Ci cena [...]

[...] stażu mało wyciskałem na klatkę, ale jakoś się tym za bardzo nie przejmowałem "robiłem swoje" :P tylko że faktycznie po roku trenowania na spokojnie powinieneś brać więcej niż ważysz. Problem może tkwić w nieodpowiednim planie treningowym, kiepskim trybie życia (picie, ćpanie itp.) Najlepiej podaj na początek swój plan treningowy.

[...] zrodla bialka, tluszcze nasycone, jedno i wielonienasycone, oraz weglowodany zarowno proste jak i złożone generalnie o niskim IG. Warto tez zadbac o odpowiednia proporcje omega3/omega6 i picie wody. Wszystkie te informacje znacznie rozwiniete sa w podklejonych tematach - wystarczy poczytac. Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-05-02 22:52:13

[...] podawano 5 mg/kg kofeiny oraz 1 mg/kg efedryny odkryto że organizm sam broni się przed takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody. ' by Tyka i http://pl.wikipedia.org/wiki/Efedryna

Mi się obiło o uszy: picie dużej ilości zielonej herbaty, ćwiczenie w specjalnych strojach które powodują pocenie, chodzenie na sauny ot tyle ale czy to jest pewne nie mam pojęcia. Czy niewykrywalne raczej żeby wszystko było w normie. Głównie bada się chyba poziom teścia i jeśli jest podwyższony to wynik wypadnie negatywnie. Nie interesowałem się [...]

[...] efektem negatywnym jest to że nadmiar DHT powoduje problemy z prostatą. Rozwiązaniem jest blokowanie enzymu,, powrzechnie wiadomo że dobrym naturalnym blokerem jest picie wierzbownicy wielokwiatowej ale również np. wyciąg z palmy sabałowej. Podobno jeden z lepszych specyfików na łysienie a przy okazji ogracznienie DHT jest Procerin. [...]

Dieta: Posiłek I 7.00 -3 jajka -płatki ryżowe Posiłek II 10.30 -pierś z kurczaka (tylko nie wiem ile) -garść orzechów włoskich -1 jabłko, 1 mandarynka i 1 marchewka Posiłek III 14.30 -ryż braz + kurczak ***TRENING*** 16.00 Posiłek IV 18.00 -ryż biały + kurczak/tuńczyk/ryba Posiłek V 20.00 -Kanapka z białym serem Picie: 1.5l wody i [...]

Czaje i odpowiadam - najlepsze do zlapania kilku a nawet kilkudziesiecu kilogramow masy ciala w najkrotszym czasie jest picie wody z cukrem w proporcji 100g cukru na 500ml wody. Albo jako opcja, jedzienie BIALEGO PIECZYWA z duza iloscia SMALCU. Jest to najtanszy GAINER. Przy okazji odsylam kilka osob do slownikow, w celu zrozumienia, co znaczy [...]

ogranicz picie wody przed pójściem spać, najwięcej wody pij w ciągu dnia. Jeśli nie pomoże radze iść do lekarza.

I tab. zawsze wygodniejsze niz picie soczkow:))heh <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie przerywaj, jedź jak jedziesz. Picie wody nie zaszkodzi.

[...] napisalem "dieta" w cudzyslowieu nie bez powodu. Chodzilo po prostu o radykalna zmiane zywienia, z praktycznie 2-3 razy w tyg fast food, pelno slodyczy, gazowane slodzone picie + slodycze na troche normalniejssze jedzenie i stad utrata wagi. Nie sadzilem ze tak to sie skonczy. Nie mam zadnej diety na chwile obecna, staram sie jesc regularnie, [...]

[...] Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które [...]

[...] moga stymulowac uklad nerwowy, to bym na czas wyjazdu odstawil clen, sally, johe czy inne tym podobne wynalazki. Co innego wypic piwko ze znajomymi dla smaka, co innego juz picie w nieco wiekszych ilosciah, ktore beda niestety obciazac organizm. Zwlaszcza jezeli chodiz tutaj o zaburzenia gosporadki wodno-elektrolitowej Kumam, libacji to nie ale [...]

ja mma to przy cięzkich przysiadach i martwych(jak wiekszośc osób) picie wody napewno nnie poprawia sytuacji ale mi zawsze chce sie pić. pas tez swoje daje i posiłek przedtrenigowy tez

Z doswiadczenia wiem ze picie na koxie jak i po czesto sie zle konczy. Mam kumpla ktory raz w zyciu bral omena (jak mial 15lat) i teraz po alko jest nieobliczalny. Poprostu mu odp*****la a minelo juz 5 lat. Wsumie moza powiedziec ze niema dowodow na to ze to przez omena ale to nie jest jedyny taki przypadek. A tak pozatym to nie odswiezajcie [...]

gratuluje wytrwałosci to po pierwsze. moja propozycja : -aeroby(bezposrednio po nich hmb,kreatyna,ryboza,l-glutamina,bcaa) -po aerobach -45min-60 min-przerwa-picie czystej wody -sniadanie np odzywka białkowa zmiksowana z płatkami owsianymi -przerwa 30 minut -trening -bezposrednio po treningu (gainer,carbo ,hmb,kreatyna,l-glutamina,bcaa,ryboza) [...]