picie

ok... wiem że nie mam na tyle fachowej wiedzy jak ty więc dyskusja jest nie potrzebna ale polegam takze na wiedzy Michaila i skoro on "pozwala" na picie carbo podczas treningu to ja piję bo bardzo lubię

[...] ludzie skłonni z natury do nerwowości, bezsenności lub mający wrażliwy żołądek nie powinni przesadzać z ilością. Pacjentom z wrzodem żołądka należy zdecydowanie odradzić picie zielonej herbaty, bowiem napar ten pobudza produkcję soków żołądkowych. Zieloną herbatą nie należy popijać przyjmowanych leków, bowiem nie można wykluczyć, że dojdzie [...]

Z uwagi na antyoksydacyjne właściwości czerwonego wina można tę połowę lampki do kuraka łyknąć, ale spośród innych antyoksydantów i w ujęciu określonej suplementacji picie alkoholu w jakimkolwiek celu mija się z celem. Ma to swój czar i powab przy obiedzie, ale ja zamiast butli wytrawnego wolałbym kupić taurynę, żeń szenia, ginko biloba czy [...]

Bo w Polsce jest mocne zakorzenione w kulturze picie alkoholu

Eeee a co to za picie bez uchlania ? %-) szkoda ryja moczyć :-D

Lepiej smaż np. na smalcu/oleju kokosowym a do posiłków na zimno np. olej lniany/rzepakowy/oliwa Jeszcze orzechy można wrzucić Są przyjemniejsze sposoby niż picie samego oleju

moim zdaniem musisz przynjamniej 48 odczekac. wiec poprostu sobie daruj ten jeden trening, albo daruj sobie picie

[...] wegli bylo okolo 40-50g nie wiecej a kawe przed T daje to ze dziala termogenicznie i pobudzajaco dodatkowo kofeina zapobiega rozpadowi bialek miesniowych natomiast regularne picie zielonej herbaty nie expresowej lecz pazonej z lisci dziala oczyszczajaco na organizm i anty oksydacyjnie oraz odchudza naprawde daje tez pobudzenie a z kawa nie [...]

mozna uzupelniac po przez picie oliwy?

[...] zdrowotnych. Co innego jak ktoś łączy typowy tryb życia otyłego Seby imprezowicza i saa, wtedy liczba lat życia spada szybko. Krótko mówiąc, bardziej zdrowiu szkodzi siedzenie na tyłku, niezdrowa dieta, picie piwska i palenie fajek, niż rozsądne stosowanie saa w parze ze zdrowym trybem życia. Co do narkotyków no to wiadomo, brak porównania.

picie np zielonej herbaty moze wspomoc dzialanie redukcyjne czy prozdrowotne;-) co do spalacza, osobiscie bym celowal w fat burnera od SFD

Ok, jeśli mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinno się pić podczas treningu to byłbym wdzieczny. Bo ciekawi mnie to i chciałbym to zrozumieć. Btw. jedna miarka starczy? Jest to jedna z opcji, picie podczas treningu zamiast przed i po wysiłku. Daj z 10g BCAA na 1-1,5l wody którą wypijesz podczas treningu.

[...] Kiedyś zaciekawiły mnie właściwości ziół, w tym mięty i tak się o tym dowiedziałem. Ale z tego co na ten temat wiadomo, że takie coś tylko może być, tak jak piszesz. Czyli w sumie pozostaje tylko metoda obaserwacji, chociaż do tej pory picie naparów z mięty przynosiło same pozytywy, bez żadnych odczuwalnych negatywnych efektów pod tym kątem :)

[...] Dextroze np. Dextrexjuice firmy Olipm. AAKG - proponowałbym zażywać właśnie w przerwach pomiędzy cyklami kreatynowymi.AAKG podtrzymuje poziom kreatyny w organiźmie, zwiększa "pompe" mięśniową, poprawia unaczynienia, zwiększa wytrzymałośc etc. Pamiętaj że przy zażywaniu kreatyny zaleca się picie przynajmniej 4l wody dziennie ! :)

4,5 miarki na porcje ? O.o Ja przy 2 miarkach byłem tak napchany że myślałem że padne... a piłem je 3 x dziennie:P Jakbym miał za free mutanta to też mógłbym sobie pozwolić na picie 3x 4,5 miarki :)

to ja będę jeszcze lepszy-cykl na masę, dieta na rzeźbę i trening na siłę i... picie na spadki 4 in 1, zaden szampon nie da Ci takich efektow Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-03-08 22:30:23 Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-03-08 22:38:40

Kretki niemozna pic z mlekiem poniewaz tluszcz hamuje jej wchlanianie do komorek miesniowych wiec zalecane jest picie jej z sokiem lub wodą i dobrze by bylo zebys doloczyl dotego dextroze lub glukoze.

[...] pisal tu co alkohol robi z miesniami bo kazdy to dobrze wie:) Kazdy kiedys pije czy to jest 2 razy na rok czy troszke czesciej to i tak pije:) Po cyklu nie jest wsakazane picie to samo na nim...Niby 1 piwko ''nie zaszkodzi'' ale jak ktos siega po doping to powinien miec pewne wyrzeczenia:) ps za co do tego ''doła'' o ktorym mowa... to maja go [...]

[...] kwiatowy. Najważniejsze jest to, że aby wykorzystać w pełni działanie miodu trzeba go jeść regularnie. Nie ma sensu rzucać się na miód np podczas choroby. A jak najlepiej go spożywać - można oczywiście łyżeczką ze słoika,ale zaleca się rozpuszczenie wieczorem łyżki miodu w szklance letniej wody (nie gorącej) - picie rano na czczo. Smacznego!

[...] kreatyny to bym się kłócił. Moim zdaniem nie jest potrzebna, bo efekty i tak przyjdą. Jednak zrobisz tak jak uważasz za słuszne. Sam fazy nasycenia nie robię. Wcześniej robił z fazą nasycenia i pod koniec cyklu nie widziałem różnicy. Bardziej istotne było przyjmowanie kreatyny na pusty żołądek i nie picie w tym czasie alkoholu oraz kawy.