BCAA rowniez przed treningiem?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

178cm / 68kg / 2 miesiace treningu
Obecnie stosuje BCAA BSN Amino X
Po każdym treningu jedna miarka z wodą (ta dołączona do produktu - wychodzi około jedna łyżeczka z dużą górką). Zastanawiam się, czy ta miarka jest odpowiednia i czy nie powinienem też stosować BCAA przed treningiem, bo gdzieniegdzie piszą, że lepiej przed i po, a niektórzy mówią, że tylko po.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Popija sobie na treningu, woda bedzie miala smaczek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sparks93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12950

Rozpuszczaj sobie proch w wodzie i po prostu popijaj przez cały trening.

http://z0r.de/L/z0r-de_2715.swf

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

+ jeszcze jedna miarka po treningu?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak na treningu pijesz to wiadomo ze aminki będą w krwioobiegu jak skonczysz pić pod konies treningu wode z aminkami to po co dokladac kolejna porcje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

spc0

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9149

pij po treningu tylko bcaa

MASZERUJ ALBO GIN

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Po treningu to wszystkie aminki są potrzebne nie tylko BCAA.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

Ok, jeśli mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinno się pić podczas treningu to byłbym wdzieczny. Bo ciekawi mnie to i chciałbym to zrozumieć.
Btw. jedna miarka starczy?

...

sparks93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12950

divao
Ok, jeśli mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinno się pić podczas treningu to byłbym wdzieczny. Bo ciekawi mnie to i chciałbym to zrozumieć.
Btw. jedna miarka starczy?

Jest to jedna z opcji, picie podczas treningu zamiast przed i po wysiłku.

Daj z 10g BCAA na 1-1,5l wody którą wypijesz podczas treningu.

http://z0r.de/L/z0r-de_2715.swf

...