no może jednak nie :-P Nie chodzi o samo picie ,ale pof bez urazy jak piszesz o swoim życiu prywatnym ,które ogranicza sie do sfd to słabo trochę ,można być abstynentem i być towarzyskim choć ,nie rozumiem ludzi co nawet raz na 2 miesiące się nie napiją przy okazji ;-D
no ale dlatego jesz posiłek np 40 min po treningu bo niby trawienie uposledzone bo niby jaki inny powod skoro nalezy jak najszybciej dostarczyc makro ? z tym białkiem to wydaje mi sie ze picie białka zaraz po trening a potem posiłek to jest wymysł firm suplementacyjnych Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 12:28:44
z czystej pracy to na sluchawce 28%-40% gadam na telefonie (zalezy od dnia i problemow) reszta to pisanie mailow,praca na systemie,picie kawy szkolenia spotkania i inne gowno
a Pafła jak zwykle nie ma jak poczebny by naprawic zawsze tylko jest jak czeba mandat za picie pifa wypisaac tfu eeeyy to ulf Paweł to zawsze jest by fotke skasowac i postraszyc xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-12 21:57:13
no ja tesz nie moge bo na nadcisniniene nie wskazane picie duzy poziom cukru a serce chyba tesz najlepsze nie jest bo mi kiedys soc choyowo ekg pokazywało choc ostatnio było git xD
w święta będzie maraton alkoholowy więc puki czas nap*****lamy po nowym roku wieżdżam z buta ograniczam picie na imprezach i dop******e taką formę ,że rozj**ie wszystkie zawody na klatę w albani !!
tak samo jak picie odzywki białkwej po treningu moze sie myle bo badana nie mam ani wiedzy ale moim zdaniem jest to tylko sciema narzucona przez firmy suplementacyjne Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-23 12:19:13
Ide w kime 5:30 pobudka Plan Nastawienie wody i mleka Zalanie.kawy i platkow Mycie glowy Jedzwnie, ubieranie siesię picie kawy Tron Mycie zębów Pakowanie.ciuchow itd xd Elo