picie

[...] od sesji czuję już pełnię sił i rozpiera mnie energia, zawsze sprawdzam się pompkami czy podciąganiem na drążku jak moje siły i po tych 2 pełnych dniach odpoczynku jest spoko. Uwielbiam zieloną/czerwoną herbatę - czy picie ich 3-4 szklanki dziennie nie wpływa negatywnie na dostarczanie wartości odżywczych (ograniczają wchłanianie tłuszczy)?

[...] - trening w pasie kulturystycznym/ciężarowym - kontrola oddychania "przeponowego" w trakcie treningu, szczególnie podczas ciężkich ćwiczeń - małe i częste posiłki, nie picie niczego podczas nich tylko pomiędzy, unikanie gazowanych napoi, nawet tych zero - pasy neoprenowe, mogą być w połączeniu z żelami "thermo" - miejscowe spalacze, typu [...]

Picie w miejscu pracy.Jeszcze ciebie będą ratować na tym basenie. :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-08-25 21:51:37

Ale ja nie mowie tego złośliwie, czy jako przeciwnik alko Bo picie to wybór indywidualny Ale po prostu nie warto iść na trening, jeżeli potem ma się pić alko Szkoda treningu, lepiej se odpuść/zrob dzis

Picie trunkow, z zawartoscia wieksza niz 5% alkoholu w sobie, jest odradzane w sportach silowych Ale to juz Wasza sprawa.

[...] istnieje co prawda pewien promil populacji wyjątkowo odporny na trucizny z wybitnym izdolnościami regeneracyjnymi. Jednak nie będzie to podstawą do wyciągnięcia wniosków iż picie 0,5l wódki dziennie i palenie paczki fajek działa prozdrowotnie. Dlatego właśnie lepiej działać profilaktycznie, tak by w wieku 60 lat nie być opakowaniem [...]

http://wiadomosci.onet.pl/1502016,11,item.html Jak widac picie alkoholu wplywa negatywnie nie tylko na watrobe Mial ktos z was kiedys wezwanie na komende?Co oni mi tam moga zrobic?

Dyskusje na temat maki mielismy tutaj: http://www.sfd.pl/M%C4%85ka_czy_m%C4%99ka_-t364499.html Poczytaj sobie, bo nie chce mi sie pisac tego jeszcze raz. emceha- lewatywa dobra na wszystko No moze jeszcze "oczyszczanie" watroby przez picie oliwy z sokiem z grapefruita i r-ru siedmiowodnego siarczanu magnezu

[...] wskazuje na to, by użyć RECOVERY 2.0 po treningu. Super sprawa na szybką regeneracje od razu po treningu. Za 40-60 minut normalny posiłek. Dodałbym go również przed treningiem, bo cena obiecująco wygląda, więc można sobie pozwolić na dwie porcje. Trzecia opcje bym obstawiał picie w czasie treningu dla ludzi, których trening trwa dośc długo.

ostatnio za takie picie musialem sie wykazać niespotykaną szybkoscią

[...] 1 raz :) troche sie tym katowalem, ale bylo spoko, trener pokazal mi cwiczenia i po kolei robilem wszystkie partie, ale narazie tak spokojnie - mowil ze trzeba miesnie rozruszac,a i tak beda zakwasy :P w piatek nastepny trening o ile zakonczenia roku nie bede zbyt hucznie swietowal, ale powiem wam ze bardziej mnie ciagnie na silke niz na picie

[...] tej diety zostaje woda)? ponoc duze ilosci wody rozpychaja zoladek co moze prowadzic do braku sytosci przy tak skomponowanych posilkach, a z drugiej strony slyszalem ze picie duzycch ilosci wody wspomaga procesz oczyszczania ogranizmu a przy tym odchudzanie? co jest prawda i jak to sie ma do mojej diety? ile wody dziennie moge wypic czy ma [...]

Wiem, wiem.:-| Tłuszcze do podbicia,ale orzechy się skończyły, a na picie oliwy ani jedzenie oleju kokosowego już nie miałam ochoty.. Musze jeszcze dopracować rozkład tych ww w posiłkach, łatwiej mi wtedy będzie z B i T.

[...] mięsa, ziemniaków i przetworzonych zbóż, takich jak biały chleb -ograniczenie nabiału do jednej lub dwóch porcji dziennie -zastąpienie niezdrowych tłuszczy nasyconych zdrowszymi nienasyconymi olejami roślinnymi -spożywanie dużych ilości pełnoziarnistych zbóż, owoców i warzyw -branie codziennie multiwitaminy -picie ograniczonej ilości alkoholu

Dla młodych i starszych Osoby mające więcej niż 70 lat także posiadają ich własną piramidę. Naukowcy z Tufts University's USDA Human Nutrition Research Center on Aging opublikowali zmodyfikowaną piramidę, która jest skierowana głownie do starszych Amerykanów. Różnice pomiedzy Piramidą 70+ a tą oryginalną: -podstawą jest rekomendowane 8 lub [...]

z lewej 9 miesiecy temu, z prawej teraz. dieta roznie - raz jest raz nie ma. trening - ograniczony sprzet - brak lawki, wyciagu, drazka marzec,kwiecien - ostre picie bez treningu ani diety chyba moze byc? ;> waga 63 >> 78 (187cm) wymiary - nie mam miarki Zmieniony przez - GGucciMane w dniu 2010-07-17 21:11:20

glicerol nie dziala odrazu musi miec czas a picie 0,5l wody do glicerolu to pomylka bo efekty beda bardzo slabo odczowalne glicerol 2-1,5h przed treningiem i duzo wody minimum 2 litry

molu to już wyższa matematyka wszystko niby fajnie tylko najgorsze imo picie tej wody jest...

chodzi mi ze do wody i pic PODCZAS treningu (lub mozna tez troche dac wczesniej) ale ogolnie mi chodzi o picie na treningu czy to z sama woda czy dodac do carbo

pewnie tak jest jak Pan mowi.. ja chcialem tylko zaznaczyc ze reakcja organizmu na picie duzej ilosci wody naraz (bo przeciez sporo wody pijemy gdy laczymy z nia glicerol) jest uwalnianie hormonow odpowiedzialnych za "spalanie" tkanki tluszczowej.. podobna reakcja wystepuja podczas brania termogenikow.. Zmieniony przez - roberto_83 w [...]