picie

[...] pokazł, że nadrobiłem jakieś 100m w czasie biegu. Tydzień temu zabrakło ciut (trasa bez atestu), wiec generalnie wyszło podobnie. Po biegu standardowa ceremonia: medale, picie, depozyt, przebieranie ;) Skoro już byłem na stadionie to zaczekałem na maratończyków. Emocje ogromne. W tle muzyka Europe - The Final Countdown, ciary, aż [...]

[...] i zacząłem się zastanawiać co ja tu robię ;) Fajnie zobaczyć na żywo osoby które piszą na akademii ;) Jeszcze dwie sprawy: Odebrałem pakiet i sprawdziłem go w domu dopiero. I sam nie wiem, czy tu powinien być nr na rower, czy dostanę go wstawiając rower? Jedzenie i picie na trasie - mam dylemat. Cola do bidonu, czy woda i jeden albo dwa żele?

[...] poziom wtajemniczenia ze tak powiem:) trzeba bylo po olimpie jakis jablczan wziasc albo lzejszy stak , animal dosc silny specyfik , nie mniej jednak jesli mowisz ,ze sa takie objawy po 2 dniu mozliwe ,ze organizm reaguje tak na nowe bodzce i powinno to minac po kilku dniach i zalecam picie duzo nawet bardzo duzo wody po 7 l dziennie , pozdro

http://sport.onet.pl/pilka-nozna/reprezentacja/tomaszewski-w-pzpn-jest-picie-na-okraglo,1,4819881,wiadomosc.html

[...] zastanawiać. Pitt Bull Polecam! Taniej i zdrowiej, a nawet smaczniej! rutkow Nie mam żadnych problemów z wypróźnianiem :-D regulanie wszystko sie odbywa :-D Hutnik Rozwiń to picie 6 litrów dziennie, jestem ciekaw :-D Dzieki za ciepłe słowa, gdybym tylko miał wiecej czasu to by było zdecydowanie lepiej, napewno filmików z treningów by było wiecej [...]

[...] zrobiłem biceps i 2 fotki szamki. Aha, miałem iść piwkować ale brachol zarezerwował na swoje urodziny stolik w degustatorni gdzie piwo sie zaczyna od 15zł ale prócz stolika picie na koszt własny więc tak to sobie moge isc w każdej chwili , także podziękowałem i zpassowałem, pewnie z 100zł by poszło , wole jutro na solarium sobie pójść wieczorem [...]

[...] kwasu żołądkowego, ale też jego niedostateczną ilośćią - jęsli ph jest kwśnie,ale bliżej 4 to dochodzi do zarzucania treści żołądkowej do przełyku (przyczynya 2 to picie dużej ilości płynów w okresie do 1h po posiłku (w zależności od objętości posiłku). Jesli nie masz dostatecznie hcl, to też b12 doustnie z zewnątrz ci się nie wchłonie [...]

to własnie problem nie wymaga niczego, watpie by twoi rodzice pozwolili ci na jedzenie tylko zieleniny i picie soku warzywnego domowego przez trzy dni. A i jeszcze jak udasz sie do lekarki było by dobrze gdyby skierowała cie na USG jajników, może nagadaj jej ze ci ebola , musisz cos wymyślić by ci wiecej badan zrobiła a nie tylko spławiła. Sprawdź [...]

27.02 miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c480e16cea804d2a93e021c5c4414e20.jpg picie:woda, zielona herbata, 2x kawa warzywa: zupa ogórkowa, ogórek, pekińska, lodowa, cukinia, pieczarki, grzyby w occie, brokuł, kalafior, kapusta biała,fasolka dodatkowo: witaminy, skrzyp, magnez, omega-3, cerutin, kakao, stevia, przyprawy, imbir, koperek, 2 posiłek w [...]

23.03 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ceb296e23add4aeeb8a0e74b84d415ab.jpg picie: woda, 2x kawka, zielona herbata warzywka: cebula, pieczarki, lodowa, pekińska, cukinia, ogórek, grzyby w occie, brokuł dodatkowo: omega-3, witaminy, magnez, skrzyp, stevia, kakao, musztarda, z 3 łyżki przecieru pom. + 1/4 małej miseczki galarety aktywność: [...]

[...] fety polane sosem. W zasadzie aż jestem z siebie zadowolona, że nie połasiłam się na coś innego. Kiedyś wzięłabym frytki, jakieś nuggetsy, surówkę i pewnie colę do tego %-) picie: wowda, zielona i czarna herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, sałata zwykła, rukola, brokuł, kapusta biała, pieczarki, cebula, dodatkowo: [...]

[...] powinny byc niepryskane i slodkie inaczej rzeczywiscie moze byc lipa, trzeba je jesc bo blonnik w nich zawarty oczyszcza jelita, soki z jablek to nie jest dobry pomysl. W dodatku jak sie malo je to to co mamy w jelitach zamiast wydalic siedzi i nas truje Trzecim bledem to picie za malo to tez moze powodowac bole glowy. I jak sie dzisiaj czujesz?

[...] lateral decline chest press 4x10 (60 sec rest) 4. Underhand grip iso lateral lat pulldown 4x12-10 (60 sec rest) 5a. Cable rear delts 3x20-15 5b. Face pull 3x15 6a. Chest db pullovers 2x15 6b. Cable pullovers back 2x15 Cardio 40 po treningu 40 wieczorem poleci Jutro oststnie nogi I picie wody%-) /SFD/2019/4/19/750c1830ae5941338c02787023986ffb.jpg

Macie racje,marudze jak baba %-) Na razie zostanę na masie na + bilansie i mam nadzieje,że dobije jeszcze z 7kg masy w miarę czystej. Wiecie może czym moge zastąpić oliwe z oliwek,tylko nie orzechami bo to droga opcja? Najlepiej jakieś nasiona czy coś. Picie oliwy ze szklanki pomału mnie rozkłada,mam już dość.

[...] jabłkowy czy spirytusowy, to nie robi żadnej różnicy kwestia jedynie w jego ILOŚCI wypijanie pół szklanki czy szklankę octu dziennie rzeczywiście może być szkodliwe ale nie picie go w takich ilościach w jakich jest zalecany przez dietetyków i lekarzy weźmy przykładowy preparat o zawartości jedna tabletka 500 mg octu jabłkowego - [...]

[...] (kiwi, winogrona, banan, brzoskwinia) jakieś 150g łącznie -jajka(115g), migdały(70g) +wino czerwone wytrawne 200ml (kręciło mi się w głowie, nie ma to jak ekonomiczne picie %-)) Środa: -płatki owsiane górskie(50g), jabłko(210g), twarożek(150g), płatki migdałowe(10g) -tuńczyk z grilla, warzywa -cappuccino, migdały(30g), GRZECH w postaci [...]

Podsumowując dziś: 140,22/70,88/122,62 1675,6 treing był, zrobiłam brzuch potem banan i właśnie 3 jajca z pomidorami Kiełkuję soczewicę w międzyczasie Przedokresowo mam pociąg do coca coli, już nawet mnie tak nie bierze na słodkie jak na to picie i chiiiipsy <ślini>

picie jest jak trening na siłce... trzeba znać swój organizm

[...] sie regeneruje wiec co na imprezowa przeszlosc do terazniejszeosci? no chyba ze ktos chlal na umor przez rok czy dwa i nabawil sie stalego uszkodzenia marskosci stluszczenia watroby.myslisz ze imprezowa przeszlosc jest mniej szkodliwa od sterydowej? watpie. picie raz czy dwa na miesiac nie obciazy watroby tak jak 10 tyg na oralu metylowanym.

Chyba z innej beczki ale mam BANALNE pytanie, czy jezeli jak mam ulozona diete i chcem dostarczac bialko poprzez picie szejkow z bialkiem to czy to mi nie zaszkodzi jezeli mam 15 lat? Max pilbym jedna porcje 25 g bialka dziennie.A bialko to Hi Tec Protein Nie zaszkodzi, to na pewno. Czy to w czymś pomoże? Nie widzę sensu w tym wieku kupowania [...]