[...] - 586zł Tak się zastanawiam odnośnie białka, 3.3kg Treca wystarczy mi na 40dni - cena 173zł. 3.6kg Łowickie - WPC 80 wystarczy mi na 46dni - Cena 150zł. Białko jak białko, sprawdzę sobie tego Treca, powoli trzeba kupować lepszej jakości białka, bo picie ostrowi i Łowickiego zostawmy amatorom Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-10-17 13:51:59
Środa 4 maja dzień trenningowy ! Dieta: 7:30 5jaj+50g boczku parzonego. 13:00 potreningowo 200g cyca+ 40ml oliwy. 16:00 tak samo 19:00 tak samo 22:20: wlasnie jem brązowy ryż i kure z warzywami. ----------------------------------------------------------------- Suplementacja do sniadania 2 caps TribuUP w trakcie treningu siłowego 30g carbo+30g [...]
[...] się soki i chcę je wprowadzić na "stałe", głównie z kapusty wspomożone marchewką by dało się wypić, mam nadzieje, ze 1 marchew dziennie przejdzie. Spodobało mi się również picie więcej, postanowienie by to utrzymać. Bez alkoholu, bez gum do żucia. Suple od TRECa. L-karnityna, vit C, enzymy trawienne (końcówka) leucyna ZMA (biorę 2/3 dawki). [...]
Czemu w tych czasach (W dobie internetu) ludzie dalej myślą że receptą na szczupłą sylwetkę jest mało jeść, przecierz można sobie zdrowie zjechać takim podejściem, moja kumpela nie je śniadania i receptą na szczupłą sylwetkę jest picie 6 kaw do południa
Trochę dziwne i kontrowersyjne podejście by jeść gdy się jeść nie chcę lub głodować gdy można jeść. Współczuję wam Panowie. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPVZIYbdEzqq_gJvzhWLEr3bKmUv3QxwoZpM0cllS7B7T7SbGQgA Ten gościu podobno jadł tylko dla przyjemności a jako odżywki pił surowe jaja. Też jem dla przyjemności (coraz więcej [...]
Picie surowych jaj to naprawdę śmierdząca sprawa! (dosłownie - kiepsko się trawią). Masz rację ale jak ktoś zaczynał w latach 80 tych przygodę ze sportem a kultowym filmem dla niego był: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Hj0jzepk0WA A Roki pił z rana przed biegiem surowe jaja. Pił a więc ja i moi koledzy też piliśmy po 3-4 [...]
[...] towar ten sam od tej samej osoby wiec na walek nie da sie zrzucic choc by pewnie chcieli a to ze maja do dupy genetyke to powinni sie nie 2 ale 10x bardziej pilnowac bo to co innym przejdzie niemal plazem (picie, cpanie) tych wlasnie znokautuje na maxa i 10tyg cykl moga sobie w dupe wsadzic po jednej konkretnej imprezie albo po trzech mniejszych
[...] zrobilam uginanie ze sztanga, a jako ze pan akurat naprawial siedzisko do unoszenia na prostowniki - zrobilam martwy ciag :) genralnie nie jestem zadowolona :/ zdecydowanie picie wieczorem wina nie sluzy treningowi o poranku :/ w dodatku w piatek wyjezdzam na tydzien na rowery w gory i kompletnie nie wiem jak w to wplesc silowke, watpie zeby [...]
Idę dziś wreszcie na prawdziwego grilla, karkówczeka, filecik, kiełbaski :-P do tej pory na tym "weekendzie" tylko kvrwa picie %-) ale dziś będzie inaczej... %-)
cielu - ja mam jajca wiejskie więc są gites :) Gwarantuje Ci że surowymi żółtkami nie ma co się martwić a są mega zdrowe. Co innego jeśli chodzi o białka i picie całych jaj to już nie najlepszy pomysł ;) beyourselfbefit - ciesze się :D Dzisiejszy trening tak jak się spodziewałem bez szału %-) mialem od rana jakąś zamułke nie wiem, taki dzień po [...]
[...] Piątek: Plecy, Łydki Sobota: Barki, Biceps Niedziela: OFF Przerwy w naszych "7:- kach na koniec każdej partii ciała wynoszą 30-45 sekund. W trakcie tej przerwy zaleca się picie dużych ilości wody Poniedziałek: Biceps, Triceps, Łydki Wyciskanie wąskich chwytem Pompki na poręczach z obciążeniem Ściąganie linki wyciągu górnego zza głowy Uginanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] I dopiero trochę później trochę ogarnięcia, miesiąc po tym jak już miałem głowę na karku projekt masa i tak do końca 2013, no i teraz dwa i pół miesiąca stracone przez picie i choroby. Nie zapowiada się żebym teraz wyszedł całkowicie na prostą, bo mam dużo wyjazdów i osiemnastek do lata, ale coś tam powalczę. Ale wiadomo - od wakacji to [...]
jakos ujemny bilans trzeba uzyskac, albo odejmujac kalorie z diety, albo dodajac ruch, akurat ten drugi sposob ma ta zalete ze nie spowalnia metabolizmu Picie gainera bez diety i cwiczen jest bez sensu, rownie dobrze moze siasc i zajadac paczki. Zreszta jak jest chuda to jest chuda i w miesnie i w tluszcz, ale jak jej sie to na zdrowiu nie odbija [...]
Czyli wychodzi na to ze skoro u mnie toaleta po poludniu, 2h przed treningiem to najlepiej... A myslalam ze rano. Regularne picie lnu mielonego pomaga, ale czasu potrzeba na to...
Po przeczytaniu tego artykułu jestem conajmniej zdziwiony. Autor dużo pisze o tym, że picie moczu jest wspaniałym sposobem na nasze dolegliości i "odtrutka na toksyny zawarte w pożywieniu". Jednak nie jest tajemnicą, że nerki filtrują krew usywając z niej toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Wszystkie one lądują w moczu. [...]