picie

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84333b0d105b4597a731cf3a6c17c7ce.png warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, pomidory, rzodkiewki, brokul, kalafior... i chyba jeszcze cos wpadnie%-) picie: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, herbata biala, herbata zielona, herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna suple inne: selen, vit D., [...]

Dobrze, postaram się jeść jak napisałeś... A czy picie mleka w proszku zaraz przed ćwiczeniami to dobry pomysł? Bo mój kolega pił i w 9 miesięcy przytył z 20 kg... Pozdrawiam i dziękuje Ci za pomoc.

[...] na palce 4xmax Jeśli nie masz stażu jak wyżej napisałeś za ten plan się zabierz PO skończeniu ACT. /pozdro Krzysiek Dobrze, postaram się jeść jak napisałeś... A czy picie mleka w proszku zaraz przed ćwiczeniami to dobry pomysł? Bo mój kolega pił i w 9 miesięcy przytył z 20 kg... Pozdrawiam i dziękuje Ci za pomoc. I myślisz, że od tego [...]

W sobote wyjezdzam na 18ke chrzesnicy, pewnie wpadnie troche alkoholu i zarcia. Da sie jakos przygotowac pod picie ? Zjeść mniej jutro i w niedziele kosztem soboty? Czy to tak nie działa?

Żarcie - chude mięsa. Zero ciasta. Picie dużo wody mineralnej. Baw się i innych.

[...] mleko (tylko normalne mleko, najlepiej półtłuste/tłuste) to zaj**iste źródło pożywienia :D każdemu EKTO czy hardgainerowi, który nie ma problemu z trawieniem laktozy polecam picie właśnie mleka 3,2-3,8% w ilości 1l /ed bo tak to dostarczy sporo kalorii w płynie (ok. 600kcal, 30B / 45W / 32T) , a nie wyda za dużo kasy :) Zmieniony przez - Szmexy [...]

Kaloryczności nie zmniejszaj i tak masz ścięte kalorie. Pora na picie białka jest bez różnicy, to po prostu ma służyć do podbijania białka w bilansie, bo czasem ciężko zjeść tyle mięsa. Dla mnie najlepsze jest po treningu, bo ciężko zjeść normalny posiłek.

[...] treningu.Jak wiadomo węglowodany a nawet białko serwatkowego podbija mocno insuline co tłumi działanie tych hormonów , dlatego postanowiłem przekonać się osobiście czy picie Vitargo/Isolate 100/BCAA POWDER/L-GLUTAMINE EXTREME i CREATINE 200 MESH pije ok.30 min.po treningu będzie robiło jakąkolwiek różnice. Oby to zdało egzamin, bardzo [...]

To chociaż tyle dobrze, że to, skąd schodzi w pierwszej kolejności, nie jest cechą "stałą" :-D Sorry za OT, ale czy picie pokrzywy coś daje jeśli chodzi o gromadzenie wody podskórnej w danej partii ciała?

picie pokrzywy ogólnie pomaga się pozbyć wody podskórnej :) . Naturalny diuretyk . Forma jak zwykle, bardzo dobra . Fajne jeziorko , o jedzeniu nie wspominam %-)

[...] dzien picia prawie 200g tego bialka i powiem wcale nie odczuwam roznicy miedzy tym a zwyklym bialkiem (mowie o wiekszych cenach ) za tydzien zdam relacje jak przezylem picie tego bialka w takich ilosciach zapowiada sie git a co do smaku ..... to ma wchodzic a nie smakowac !!!! wuchta- swieta racja Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

"Badania przeprowadzonych przez ANN Grandjean i jej współpracowników wykazało, że reakcja organizmu na kofeinę jest ściśle powiązane z dawką, i picie 13 filiżanek dziennie nie ma efektu odwadniania. co więcej kawę w takich ilościach można spokojnie wliczać do dziennego bilansu płynów. Jednak wypicie 6 filiżanek lub więcej prowadzi do [...]

siegam po upragnione picie

gorzej jak traficie na przesolone, wtedy nadrabiacie picie

gorzej jak traficie na przesolone, wtedy nadrabiacie picie to fakt kiedyś zjadłam kebaba poszłam spać tak mnie zmuliło,a gdy się obudziłam wypiłam 1,5l wody

Kto? Ja? Dwie godziny byłem na kawalerskim. Cieżko siedzieć jak wszyscy jedzą i piją. Jedzenie ogarnalem ale picie mi sie nie widzi wiec byłem sam który nie pił ;-)

Magia świąt :P Cayek spoko na okres Świąt wynosze wszystkie lustra i wagę...A planuje tylko po wigilii trochę i na sylwestra....i tylko whisky :) to bedzzie moje drugie picie od 3 lat :P Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-20 22:28:34

Problemy z toaleta to zbyt mało błonnika mi picie codziennie dalo dużo

[...] brakow w diecie, osobiście polecam glownie po treningu 5. Iso Active http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html dawkowanie: 1 saszetke rozpuscic w wodzie do picie na silowni 6. ZMA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html dawkowanie: 2-3 kapsulki przed snem 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - [...]

pewnie :-) // ja to rok temu 10tys przebawiłem ;/ a w sumie nic nie kupiłem tylko było same picie jedzenie itp