[...] itp.itd. Źle wymawiane najprostsze angielskie słówka n.p. wedżetejbol, awerejdż, delejt itp. 10. Braki elementarnej kultury n.p. wciskanie się na chama do kolejki, picie alkoholu w miejscach publicznych, głośne rozmowy przez telefon na ulicy w parkach, autobusie, bekanie, pierdzenie. itp.itd. Kto zna więcej przykładów proszę dopisywać [...]
[...] słaby dobór składników w posiłkach? Jeśli chodzi o tłuszcze to co mam zmienić? Wiem że do ideału diecie brakuje dużo ale chyba to i tak lepiej niż jedzenie pizzy 2 razy w tyg jeżdżenie na Mac'a picie litrów pepsi,piwo, słodycze i inne rarytasy, jak to miało miejsce przez poprzednie lata Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-09-16 15:06:22
Nie ma znaczenia gdzie dasz tłuszcz. Może to być oliwa do warzyw czy twarogu wieczorem, albo tłustsze mięso/ryba w ciągu dnia. Nie patrz na razie na zasady niełączenia itp., układaj posiłki według wskazówek i wrzucaj tutaj. Będziemy na bieżąco sprawdzać Picie odżywki jest zależne od tego jak Ci wychodzi w bilansie. Pora nie ma znaczenia, ale [...]
dukeluke 3 gramy ma dzień chyba jakiegoś smierdziucha samosieja, mniejsza z tym ja mam krokodyla na balkonie a po 2 od jakiegoś czasu nie pale i ograniczyłem picie, wątrobe czym innym wolę zaatakować. A co do tematu to szkoda że politycy są tak bardzo tępi że wszystkiego się można po nich spodziewać, byle tylko ładnie wypaść w TV. Coraz więcej [...]
Tak właściwie to chodzi mi o jedno i drugie tzn. 1) czy ma sens codzienne picie jakieś ilości bca w ciągu dnia nie treningowego i dodatkowo w treningowy przed treningiem/cardio. 2)Jesli tak to czy odrazu czy przy niższym bf. Czy takie stosowanie bca ma jakis sens czy sprawdza sie tylko przed wysiłkiem.
[...] Dodam, ze moim celem jest masa. 2. Z ilu procentowym mlekiem najlepiej pic odzywke? Narazie pije z woda, ale chce sie przerzucic na mleko. 3. Czy jesli pije odzywke 2 razy dziennie i widze ze waga nie idzie w gore, zwiekszyc picie odzywki? Pije ja 2 razy dziennie. Dodaje ja do drugiego sniadania i po treningu. Odzywka nazywa sie Mass XXL.
jeśli chodzi o picie to piję wodę, zieloną herbatę, czarną herbatę z imbirem i cytryną. Dobrze, że mi powiedziałaś o gumach. W sumie często ich nie żuję, ale dobrze wiedzieć :) A czemu herbaty owocowe nie? Bo swojego czasu piłam min. jedną dziennie. Czy jeszcze nie mogę czegoś, co myślę, że mogę?
[...] mi 2 sesje cardio, z czego jutro rano jedna tylko 45 minut. Jeszcze 2 treningi wypalania glikogenu na siłowni. No i 2 dni bez 0 ww jedynie na piersiach i brokułach. To picie 10 l wody i tyle soli nie jest łatwe ale kurde to co przetrwałem to masakra i teraz to lajcik! Aż mam za dobry humor i to mi się nie podoba Do szkoły w tym tygodiu [...]
Na dawanie narkotyków nikogo nie namawiam, picie do stanu niepoczytalności też nie , ale jak masz to daj mu z 200 mg tramalu , albo tramadolu , lub / I zastrzyk z adrenaliny , będzie to symulacja jakieś w miarę realnej sytuacji , bo na trzeźwo niepobudzono osobę to na 99 % podziała każdy gaz .
[...] sebum ALE NA SZCZESCIE MAMY b5-POWODUJE ZMNIEJSZENIE WYDZIELANIA I ZAMYKANIE POROW wiec cierpliwosci i zwieksz dawke Roche mi wlasnie napisalo ze maja w plynie b5 polecam picie herbatek ziolowych jest mnostwo : na pozbycie sie toxyn , na uregulowanie hormonow np.evening primrose oil, na trawienie -enzymy -trawienie tluszczy itditd na innych [...]
[...] sobie żel OXY i zamiast mydła przemywaj twarz. Działa rewelacyjnie. Do tego zmień swoją dietę, jeżeli lubisz potrawy i wyroby mięsne to ogranicz. Ser żółty i gotowane jajka picie nadmiernie kawy, gorące napoje, gazowane napoje a zwłaszcza pepsi i cola, wszelkiego rodzaju musztardy i produkty na bazie octu, palenie papierosów. Ponadto nie łącz [...]
[...] z patelni to produkt smażony wszystko wciąga podwyższając bardzo mocno swoją kaloryczność przy spożywaniu, jeśli chcesz na patelni, lubisz jajecznicę to smaż na oliwie z oliwek ale za to odpuść sobie w innych posiłkach jej picie, smaż raz na niej i wylej. Jajek na surowo nie spożywaj Pozdrawiam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-08-05 18:43:55
[...] myslalem ale za bardzo nie moge forsowac nog bo mialem obydwie zlamane i wole ze stalym oporem jezdzic i nie szalec bo i tak w jednej nodze sruby mi pekly ale jest ok. a picie kawy moze zle wplynac na przyswajanie bialka, bcaa, unilivera?bo termogeniki albo efke dobrze kawa popijac, ale wlasnie nie wiem. a mi zalezy na spaleniu tluszczu i [...]
to może historyjka z szatni stoi 3 kolesi, 0 pojęcia i diecie, treningu i suplach nagle jeden wyskakuje że jadą na majówkę i picie i wgl a drugi że super a trzeci że nie pije i nie jedzie bo ma 6 treningów w tygodniu bo robi cykl na "SZTORMIE" i go wypi3rdoli na lato. ta dwójka mina "szacun" i przebierają się dalej aż mi [...]