picie

Moim zdaniem picie alko na saa to jeden wielki bez sens. Jak ktoś się już bierze za takie coś to z głową i określa sobie określone cele jakie chce osiągnąć, a alkohol tylko to spowalnia lub całkowicie niweczy. Chyba każdy wie jak alko niweczy organizm z witamin minerałów itp. Ja bynajmniej na cyklu nawet nie wącham alko chodź przyznam że kusi [...]

Witaminy zawsze możesz dokupić w kapsułkach. Taniej wyjdzie niż picie jakichś wynaazków.

no napisal ci wyzej - jedzenie picie seks

a i jeszcze jedno pytanie mialem co daja same weglowodany? takie o poprostu picie np dextrosy czy cos w tym stylu? szukalem i nie znalazlem wiec moze pomozecie? i jak to jest moze ktos z was bral dibencozoide? jak po tym efekty? nieco zdanie ostatnio zmienilem wolalbym byc maly niepozorny ale silny wiec moze cos na sile dobrego dopowiecie?

[...] następnie wypiłem 3 pełne miarki bcaa - waga pokazała 14g (a na opakowaniu jest napisane, że 3 miarki to 10g), następnie jeszcze wypiłem pełną miarkę ostrovit pump - 7g na wadze. Czyli pewnie wychodzi na to samo, co gdybym to wymieszał razem, bo picie osobno jedno po drugim pewnie nic nie zmienia ? Czy można to łączyć i mieszać, czy lepiej nie ?

Dziwne, że przy pracy siedzącej i jak mniemam słabej dodatkowej aktywności fizycznej nie możesz przybrać na masie... No cóż nie mogę dodać wiele więcej niż King_Odin. Ale spróbuję: Musisz codziennie szamać po 5-6 posiłków składających się ze sporej ilości białka zwierzęcego plus węglowodany w postaci ryżu, kaszy lub soczewicy. Omijaj raczej [...]

ble... już nie tykam coli... eh gdybym wiedział... A najbardziej obrzydziło mi jej picie, to to, że używa się ją do kibla...a fuj!!! "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

przed snem picie gainera, to zly pomysl. chyba, ze zalezy ci na sadelku.

[...] badan ale na ktoryms z kanalow discovery przeprowadzali badania n/t sprawnosci podczas treningu i wplywu plynow spozywanych podczas niego na efektywnosc pracy wypadalo ze picie ich podczas trwania wysilku oslabia obciaza organizm i tym samym traci on na efektywnosci. Uzupelnienie plynow tuz po nim niweluje wszelkie starty organizmu nie [...]

wielkie dzięki :) ponawiam jeszcze dwa tematy: 1.Ćwiczenia na barki bez obciążania kręgosłupa 2.Picie Coli Zero, a dieta redukcyjna :)

[...] srodka raczej bym nie polecal. Do tego mozna dodac sauna, masaze (najlepiej erotyczne ), lekkie aeroby. Warto sie tez porozciagac. Mozna tez zrobic baaaardzo lightowy trening tylko dla rozruszania miesni. O ile dobrze kojarze ktos kiedys pisal, ze picie napojow izotonicznych w trakcie treningu powodowalo, ze nie mial koles zakwasow. Pozdrawiam

michail,podobno picie biostiminy jest lepsze od injekcji,ktos wkleil link w poscie dodtyczcym biostiminy,w ktorym wypowiadal sie jakis prof.

[...] mniejsza o to) ale zmierzam do tego że dajmy na to litr kefiru ma nie cale 30gr białka to wypijałbyś ich 8 na to zapotrzebowanie co dało by ok 4000 tys kal! Ktoś może powiedzieć że przykład z dupy ale zmierzam do tego że np każde nawet najchudsze mięcho też ma tłuszcz i trudno uzyskać tyle białka na tak mało kal (pomijając picie koncentratu).

Picie wódy i trening nic nie daje. Wiem to po sobie, sam chodze na siłownie ok 3lat. I widze ze gdy nie pije to rośnie i siła i masa. A jak zdarzy sie jakaś impreza a czasami kila pod rząd to potem na siłowni jestem jak flak, tylko dysze i sapie. Jeżeli chce sie osiągac wyniki w tym i nie tylko tym sporcie to trzeba zrezygnować z wódy i innych [...]

Picie wódki ma takrze swoje plusy, zawiązywane są przyjaźnkie na całe życie, podczas stanu wiadomo jakiego następują przełamania, szczera wypowiedzi "od serca". Ale jeżeli się pije to się nie ćwiczy ja wychodze z takiego założenia. Pozdrówka !!! Życie to ból

jak twoj organizm toleruje jako tako laktoze to nic sie niestanie jak bedziesz pil do 500ml mleka dziennie. mi dieta tluszczowa nie pozwala na picie mleka :)

http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html Postaraj sie wprowadzac pewne zmiany, ktore moga zwiekszyc apetyt jak np picie z rana szklanki wody, wieksze ilosci blonnika, witaminy B12 itp. Poczytaj. Co do diety do do kazdego posilku dodaj min 300g warzyw a zrodla weglowodanow zmien na lepszej jaksci, chleby makarony jajeczne zmien na ryz brazowy, kasze [...]

albo picie albo odzywki wybieraj

albo picie albo odzywki wybieraj to imo złe podejscie wszystko jest dla ludzi ale z umiarem

wystarczy ze bedziesz bral te tabletki bierz tak jak zalecane jest na opakowaniu picie sokow i jedzenie marchewek tez nie zaszkodzi