Witam mam 20 lat. Mianowicie mam problem z nogami ostre odrętwienie i ograniczone czucie. Wszystko zaczęło się po operacji dłoni, następnie wykryli mi torbiel na kręgosłupie i czekam na operacje miałem jeszcze jakieś zmiany w płucach ale prześwietlenie nic nie wykazało więc tu jest ok tylko martwią mnie moje nogi przez to nie mogę ćwiczyć a przed [...]
[...] niedowytrzymana. Zignorowalem to gdyz po dwoch dniach ustalo, podczas oddawania moczu czulem jedynie delkiatne swedzenie. Dzis wszystko wrucilo pieczenie juz nie jest az tak ostre ale zato zauwazylem ze w moczu znajduje sie krew ; oraz praktycznie co 1h musze isc do lazienki ; Wiem ze pewnie musze isc do lekarza ale chcialbym wiedziec coto moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do około 2600kcal. Moje zapotrzebowanie to ok. 3200kcal. Proszę wziąć pod uwagę to że chodzę do szkoły i tam nie mam zbyt wielu możliwości. Moim celem jest zredukowanie ostre wagi. Na siłownie chodzę około trzech tygodni. Mam jeszcze takie pytanie może troche dziwne, ale czy jeżeli teraz będę odpowiednio odżywial mięśnie to jest możliwość że [...]
Witam. Zszedłem z 86 kg na 72 w ciągu roku tak aby zrzucić tłuszcz, prawie się to udało lecz chciałbym teraz nabrać czystej masy mięśniowej . Miesiąc temu wziąłem się za ostre treningi siłowe, myśle ze już czas na jakieś suplementy Szczerze to ciężko mi w ciągu dnia zjeść 3000kcal z samego jedzenia bo zawsze jadłem mniej. Mass atak ma w sobie [...]
[...] ale czasami musialem opuscic trening bo albo chorowalem albo coś nadwyrężyłem. Później zacząłęm FBW w lutym lecz go przerwałem bo mnie dopadła choroba, najpierw ostre przeziebienie które nastapnie przeszło na zatoki) Od marca wziałem sie na powaznie- dieta, trening FBW. Jakbym go robił 8 tygodni to skoncze go 9 maja. I to moje [...]
Od 12 dni lecę 100mg Tren E pn/śr/pt. Po dwóch dniach dopadło mnie coś co objawiało się jak ostre przeziębienie/grypa. Silny ból gardła, katar, i duszący kaszel przez cały dzień. Po paru dniach ustało wszystko oprócz kaszlu, jest duszący z gęstą wydzieliną. Po pierwsze zastanawiam się czy Tren osłabia na tyle odporność że łapie się jakiś syf czy [...]
Witam, Standardowe pytanie - co kupić? I teraz - z racji możliwości/pracy - siłownia w cyklach miesięcznych, czyli miesiąc ostrego treningu (6 dni w tyg) i następny miesiąc odpoczynku z okazjonalnym treningiem - ewentualnie mogą być jakieś lekkie treningi domowe lub rower itp. Od kilku lat nieregularnie trenuję z racji szybkiego gubienia masy - [...]
cwicze prawie codziennie ostre aeroby (oprocz weekendow). ile powinnam tego lykac by rzeczywiscie przynioslo to pozytywne efekty? mam 70kg wagi, 170cm wzrostu i jestem na diecie wysokobialkowej
[...] jakie jeszcze witaminy? bo mam problem z apetytem i rozkminiłem sobie coś takiego: na początek: -areo pod koniec każdego siłowego, czy robić częściej, nawet w DNT? (robię masę) -herbata zielona -ostre przyprawy (ktoś mi polecił, że niby pomagają- to prawda?) -witamina b12 jak te naturalne sposoby nie pomogą to: -dibencodize -enzymy trawienne
[...] silki i jedzenia az tak wplywa na spadki?jak to jest?nic noe bralem zlrzadnego koksu i kreatyny nic.... Ale falt ze duzo biegam bo nawe2 razy dziennoe i coagle pompki brzuszki woec wyrzezbilo soe cialo ale spadki ostre.... Czy bylo by inaczej zebym np noe cwiczyl ale jadl normalnie?albo cwoczyl a slabsze jedzenie? To czy spadki byly by mniejsze?
Proszę o ułożenie planu na masę z priorytetem na klatkę.Wytrzymuje dość ostre treningi więc dajcie mi wycisk Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, tenis, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] nic nie pomagaja,bralem masc ketanol, tabletki ketanol 150 duo i nic mi to nie pomaga,silownia jest dla mnie wszystkim,chce tam wrucic ale co ja moge cwiczyc bez lewego ramienia?!80% moich cwiczen to biceps i klata..co ja teraz k_rwa zrobje!?przepraszam za ostre slowo ale jestem zalamany...prosze o jakoms porade lub dobrego specjialisty {{:-(}:-(
[...] tylko w poniedziałek,na sali i nic nie trenujemy tylko cały czas gramy. Dla mnie to jest nowy klub bo dopiero zaczynam tam grać wcześniej grałem w klubie w którym były ostre treningi na sali.A tam to nic nie ma.I kondycja coś spadła ostatnio. Proszę was o rozpiskę na cały Styczeń plan treningu? Wiem że jest zima ale,będe ostro trenował żeby [...]
Siemano. Lecę cykl. 1-12 prop 1-10 tren mix 9-11 HCG 8-24 omka 24-32 tren ace 24-32 winstrol Depot 24-40 test suspension 32-40 oxandrolon Aktualnie jestem na winko/ace/suspension I tu moje pytanie. Zawsze winko oral. Tym razem inj. Powód zmiany... Ostre bóle brzucha przez średnio 2 tygodnie przy oralu. Jak ograniczyć zapychanie się igieł? Przy [...]
[...] SRODA : Klatka - to samo... Biceps ....... Triceps....... Brzuchy SOBOTA : Najszerszy 4x4 (6-12) Dolne grzbietu 4x4 (6-12) Chodzi mi glownie o to czy jak beda to ostre treningi to czy cwiczenie 1 raz w tygodniu jednej parti miesniowej bedzie w sam raz na mase. Dietka oczywiscie jest i bialeczko i HMB biore. 2 miesiace chce cwiczyc na [...]
[...] taki rower http://www.mbike.pl/Rower-Create-Track-Bike-Black-2012(4,20662,20663).aspx , ale nie wiem czy warto? Wydaję mi się, że powinienem do niego dorzucić przerzutki, a ostre koło to dla mnie samobójstwo :D Zastanowiłbym się także nad wymiana kierownicy. Proszę o szybką odpowiedź - porady i mniej więcej o przedstawienie kosztów. Pozdrawiam, [...]
[...] treningi ale nie bardzo wiem czy moge. Moj problem tkwi w tym ze od pewnego czasu mialem krotkie ataki bardzo szybkiego bicia serca trwające po ok 5-10 sekund ale bardzo ostre. Bylem u kardiologa ktory stwierdzil wrodzona wade serca, przypisal magnez i potas. Czekam teraz na echo serca ale to jeszcze 2 miesiace a czuje sie dobrze. Dodam ze [...]
[...] primark) na przystanku 155 219 355 2 min od stacji tooting br (czarna linia) Mamy wszystko co potrzebujesz: odzywki, akcesoria, ubrania do tego porady i rozpiski. A cenny ostre jak na necie a nawet taniej np. no - expolde 1025g £34.99 Promax 908g £ 24.99 Serious mass £39.99 Mutant Mass £49.99 Animl M- [...]
[...] przygodę podczas której (dość skomplikowanie) złamałem rękę. Z tego powodu też na oczy nie widziałem siłowni od ponad 8-9 miesięcy. Mam zamiar od wakacji zacząć ponowne ostre treningi. Póki co nie zamierzam szpikować się nie wiadomo czym, lecz chciałem skupić się na diecie. Chciałem zakupić odżywkę białkową, jednak od dłuższego czasu nie [...]
[...] koleś z siłowni ( instruktor czy coś ) wiec tak trenuję dodatkowo kickboxing i to mozę być mój problem kiedyś zanim chodziłem byłem większy ale 4 kg spadło przez ostre treningi. Nie chcę rezygnowac z kickboxingu więc chciałbym pomóc sobie jakimiś suplementami ale nie znam się na tym a nie chce przesadzić. Mam prośbę dajcie mi [...]