Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: okaz zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka+HIIT+cardio (rower, basen, bieganie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jabłczan, beta alanina, ZMA, arginina (na razie 2x przed treningiem), Nox Pump Doriana (1x), "chyba" firestarter (1x - nie [...]
IMNUTRITION - Volcano Smak: 3/5 dziwny smak ale nie najgorszy Pompa: 4/5 mile zaskoczenie, dobra pompa Pobudzenie: 4/5 dobre pobudzenie i skupienie Ogólne odczucia: daje mocne 4 w tym tescie dla mnie jeden z najlepszych. Po 15 min jak mi wjechalo to w biegu sie przebieralem , pre ma duzego plusa ale kurde co tam jest?
borocek - nie zastanawiałem się jeszcze nad tym aczkolwiek jest to bardzo prestiżowy turniej WaRiAtOoOo - wolałbym wyraz twarz, ale uznam to za spory komplement z Twojej strony bo Paweł ma świetną sylwetkę, więc dzięki i jeszcze raz dla Wszystkich słowo DZIĘKUJĘ za bardzo miłe komentarze Pozdrawiam edit// Panowie nikt nie pomoże z tym MD? [...]
[...] koksuj http://www.youtube.com/watch?v=EdJooK9UoqM&feature=related koksuj 2 http://www.youtube.com/watch?v=EyKbJyLM-Eg sogi mile widziane :) Panie, co Pan %-). (gdyby nie te muzyki to pewnie dalej bym palił papierosy i ćwiczył okazyjnie) Czwóreczka też jest: http://www.youtube.com/watch?v=gezZiJNiPMU
Nie pomylisz się, drogi ojdanie. Dzięki za miłe słowo i uznanie. Godni są tu przeciwnicy, nie wstyd ich dopuścić do mównicy walczył jednak będę do końca blask mych rymów jaśniejszy jest od słońca. Na dziś koniec rymowania, lecę do łóżka, czas do spania... Jutro 2 sprawdziany, w tym gegra chora, która wciąż nawiedza mnie jak zmora... :/ /off
Ok, sorry, bede pamietal. Co do lekarza to tak, konsultowałem sie. Babka powiedziała zebym nie chodzil na silownie bo sobie krzywde zrobie. Krew sie we mnie zagotowała, wyszedłem z gabinetu. Tamten klub z linka to jest fitness 1 sala, druga salka to "mini" siłownia. Różne osoby tam chodzą, ale generalnie ludzie podchodzący na "lajcie" do aspektu [...]
[...] odpowiedzieć na pytania przez was zadane.. Cóż jezeli chodzi o trening to jest to zwyczajny 5 dniowy plan treningowy(1 grupa mięsniowa na sesji)w którym może jedynym udziwnieniem jakie stosuję jest progresywne zwiększanie obciązenia dochodząc do 1 maks. powtórzenia.Moim celem jest jak największa siła przy zachowaniu nie nagannej sylwetki.. [...]
Maszyna ruszyła . Nowa siłownia, z początku wywarła na mnie bardzo pozytywne wrażenie: maszyny i reszta ok, jest sprzęt do robienia analizy składu ciała (co dla mnie jest ważne bo lubię widzieć wyniki na liczbach nie tylko wagowych), dwóch instruktorów chętnych do pomocy. Kolejny już trening pod obecność instruktora "dziadka" po raz [...]
...nie wiem czy wypada pisac mi tutaj,ale skoro juz to przeczytalem to ustosunkuje sie jakos do powyzszych wypowiedzi primo - dzieki Siodema za wysuniecie prozpozycji odnosnie mojej osoby Na mojej twarzy zagoscil usmiech - z reszta kto by nie byl zadowolony czytajac to o sobie... ostatnio mile rzeczy mnie omijaja ale to napisze 'jak wroce do [...]
[...] za miłe słowa, dziennik jak prowadze tak będę próbował prowadzić jeszcze lepiej, cały czas się uczę i jest to dopiero mój pierwszy test Siemanko - dzisiaj jakoś się niewyspałem całą noc sie wierciłem Wstałem sobie o 10:30 i zrobiłem śniadanko: - na czczo oczywiście poszło 2 kapsułki kreatyny -6 jajek - 4 żółtka 6 białek -85g owsianki [...]
Obserwuje ta dyskusje caly dzien i tak sie zastanawialem czy cos napisac. Wlasciwie nie mam chyba co...Decyzje tak jak powiedzialem, podejmiecie, jaka podejmiecie. Mile zaskoczyl mnie Vanderlei, i za to dziekuje bo taka propozycja to jest naprawde cos. Dziekuje. I ciekaw jestem ciagle co tak naprawde z tego wyniknie. Ja staram sie bywac tak czesto [...]
Witam Stosowałem produkt i muszę powiedzieć że jestem mile zaskoczony, dobrze nakręca na trening (startowałem o godz 22 i ćwiczyłem przez 1,5 godz), nie powodował żadnych przykrych dolegliwości, myślę że jest godny polecenia. Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - sul w dniu 2011-11-08 13:55:34
Trudno mi to pisać ale muszę: jesteś kolejną osobą która nie wie na czym polega korzystanie z Allegro.pl To jest jedynie serwis/pośrednik w sprzedaży różnego rodzaju produktów. Owszem są osoby które sprzedają indywidualnie, są też oszuści, zależy o jaki produkt chodzi, tutaj musisz umiejętnie rozmawiać bądź e-mailować. Z serwisu głównie korzystają [...]
Ja myślę, że to jednak zależy dużo od organizmu, diety i ćwiczeń podczas brania mono i każdy z nas może reagować inaczej. A nie od firmy produkującej mono. Ja biorąc Olimp Mega Caps nie odczułem oprócz wzrostu siły, żadnych innych wymiernych efektów. Teraz biorąc 2 tydzień Vitalmaxa w proszku widzę wyraźną pompę, wzrost siły i co mnie mile [...]
Specjalnie podałem wybrałem ten cytat, ponieważ w Polsce sporty siłowe w tym strongman ciesza się wielką popularnością. Wydaje mi się, że Alexandre nie zachował się elegancko. Elagancko czy nie...ciężko oceniać kogoś kogo zwyczajów sie nie zna,to tak jak by pół Wielkiej Brytanii sie obraziło na Polaka który stwierdzi że gra w polo jest nudna jak [...]
Tak, potwierdzam. Sam jakiś czas temu całkiem przyjemnie zostałem obdarowany, a kupiłem wcale nie na dużą kwotę. Bodaj 300-400 zł. Jak ktoś ma blisko PBC to w sumie nawet nie ma co się w wysyłki bawić np. przez Allegro. Ceny są bardzo niskie, czasami sam sprzedawca spiera się dosłownie o złotówkę, czyli marże muszą być symboliczne, przynajmniej na [...]
Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
Witam, chciałbym wziąć udział w teście UNS RE LOADER :) Imię: Michał Wiek:24 lata Wzrost/Waga: 180/76,5kg Staż: sport jest mi bliski od najmłodszych lat, obecnie łącze treningi kulturystyczne (certyfikowany instruktor kulturystyki) oraz trening funkcjonalny i crossfit Motywacja: Obecnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej od października [...]
[...] spędzony w kuchni (2kg kury przeleciało mi przez ręce), żarełka na 3 dni w lodówce . Oczywiście 3/4 to przepisy z Kuchania_SFD. Jest lekki kryzys z wiejskimi...samych serków nie umie jeść, dodaję warzywa/musli i jakoś przełykam. Tak więc wczoraj i dziś na noc UN Supreme Whey 40g (+chude mleko) i starczy. Jutro plecy, cza się wyspać Zmieniony [...]