nie jest mile

No to ja przeczytalem troche wiecej... FBW ma stanowić tylko przygotowanie do treningów od strony psychicznej - bez zwiększania obciążenia - tylko zwiększanie powtórzeń. Jest to forma wprowadzenia we właściwy trening. Mięśnie przyzwyczajają się powoli, stopniowo do wysiłku. Doprawdy? To cos nie tak, bo progresja mile widziana o czym mowia rozne [...]

Dzięki za miłe słowa. W moim otoczeniu większość mam coś ze sobą próbuje zrobić ale zazwyczaj jest to dieta MZ, czasem jakieś głupie diety a ruch to głównie ćwiczenia z yt. Lepsze to niż nic :) Paatik ja się tu już przyznawałam więc to nie tajemnica że jak dobrze pójdzie to na pewnie się młody nie odpieluch**e. A starać się będziemy już zaraz. [...]

Dzięki wielkie za wszystkie miłe komentarze. Serio miło się czyta :D Pierwszy tydzień po redu to sobie trochę pofolgowałam, ale już się ogarniam. Treningu na siłowni nie było żadnego! Bo mąż miał dużo pracy. Miałam jeden dzień, kiedy mogłam iść to się źle czułam. Dzisiaj niby mogłabym iść- ale mi się nie chce. Ojojoj tak to jest czasem jak jest [...]

Z ciekawości zerknąłem do tematów z 2010 i 2011. I potwierdzam że dwukrotnie większa liczba stron wynika z wrzut zdjęć, informacji i...płaczu jak to wszyscy zostali wyruchani a w szczególności...Phil i Piotrkowicz. Do tego masa postów typu ,,Mr. O w tym roku to kpina". I tak się nastukało 150 stron. Co do tegorocznej Olympi - śledziłem temat jako [...]

Jestem absolutnie ześwirowana na punkcie syropów zero, więc wystawię może swoje opinie: ALLNUTRITION SAUCE ZERO -MILK CHOCO BALLS 5/10 - słodki, w ciemnym kolorze, ale ma mega chemiczny posmak, nie smakuje niczym, wodnisty. -VANILLA 1/10 - najgorszy ze wszystkich, kupiłam dawno temu i wciąż stoi. Używam tylko do dosłodzenia ciast, dla mnie [...]

- SFD WPC PROTEIN PLUS - 25G - dodatek do serka wiejskiego - salted pistachio - rozpuszczalność bdb - 10/10 - smak niestety był tylko delikatnie odczuwalny, w porównaniu do niektórych smaków SFD, które testowałem jako dodatek do serka wiejskiego wypadały zdecydowanie lepiej, tutaj była wyczuwalna jedynie delikatna nutka, następnym razem spróbuję w [...]

[...] :) Nadine ja tylko chciałabym zauważyć, że to że mam taką talię wynika w dużej mierze z tego, że niżej i wyżej jest po prostu szeroko :)) Ale się cieszę, że ją mam żeby nie było. Wczoraj pisałam, że będzie indyska kuchnia. Zamówiłam krewetki w sosie migdałowym. Jejku ale to było dobre. No uwielbiam ich jedzonko. Ale od czasu do czasu. Męża [...]

[...] tej pani co dostaje motorka po xenadrince.. ;) No i też dla tej co to się z wózkiem i bobasem 10kg siłuje :) No i wszystkich innych :) Fajne jesteście.. i żadna dieta Wam nie potrzebna! Musicie uwierzyć w siebie ;) Dobra.. dobra.. Teraz treść właściwa: Jogger mistrzu powiedz mi czy jest sens wchodzenia na tą dietę jeżeli wcześniej ostro się [...]

SunAngel! Może o tym słyszałaś , że druga połowa ( nie tylko chodzi o dietę ) idzie zawsze " z górki " . Teraz pójdzie Ci dużo łatwiej . Poza tym jeśli jeszcze nie masz potrzeby przyjmowania mniejszych porcji , to z pewnością nastąpi to lada dzień . To będzie dla Ciebie bardzo miłe zaskoczenie . Trzymaj się dzielnie . To jest do [...]

5 tydzień zaliczony ciężko było ale nie tragicznie,ostatnie serie to już taki mały sprawdzian 100%,2x2 tak jak wyżej napisałem maksa obniżyłem o 5kg jednak to już było jakieś wyzwanie.Nie było jednak większego problemu ,jest dobrze i czekam na kolejne wyzwanie.Natomiast nie miłe zdarzenie spotkało mnie przy wyciskaniu wąskim chwytem na triceps [...]

Witam , przedwczoraj czyli 20 wrzesnia przeszedlem zabieg usunięnięcia gruczołów z obu stron oraz odessania nadmiar tluszczu co bylo niezbedne. Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto już przeszedl zabieg jakis czas temu jak to wyglada na ta chwile. Niepokoi mnie prawa strona na zdjeciu , jest dużo większa od tej z lewej. Byla ona rowniez wieksza [...]

hehehe a wracajac do wypowiedzi Fajussa ja bym ci doradzal kickboxing co do BJJ to co wam powiem to wam powiem ale nie kazdy lubi chwytania ja chodzilem 1/2 roku na judo i mi sie znudzilo a kick wyrobi ci kondyche i nauczy podstaw cywilizowanego spuszczania wpierdziela :))) poza tym jest swietny bo nie wymaga podstaw a wrecz mozna by rzec ze sa [...]

Bardzo dziękuję za wsparcie. Jak się czyta Wasze wypowiedzi i pamiętniki, to aż serce rośnie i nie ma większej motywacji:-) Dobrze. Nie będę kombinować i zacznę z normalną zdrową dietą. Łatwiej komponować posiłki i jest to mniejszy szok dla organizmu. Bedę się inspirować obecnymi tu jadlospisami. Nie ukrywam, że low carb jest dla mnie trudne, już [...]

Fox w obecnej formule mean green żeby zadziałać skutecznie musi dostać się do oczu - wówczas działa momentalnie. Jednak w realnej sytuacji na otwartej przestrzeni mile widziany jest efekt inhalacyjny, który dodatkowo działa na napastnika, nawet jeśli nie uda się od razu precyzyjnie trafić. Brałbym jeszcze pod uwagę to: [...]

Witam szanowne grono moderatorskie:-) ,szukam dla siebie treningu na 4x tygodniowo ,nie znam sie i nie chcę sama tworzyć. Dlatego proszę o pomoc :-) Pozmieniałam konkursowy z K&M i nie wiem czy wygląda to dobrze . Każda sugestia mile widziana /-) Dzien1. 1. przysiad 5x8-10 2. suwnica 5x20 3.przysiad goblet 3x4-6 +max+max (czyli robisz zakres [...]

Nie no dobra - śmichy i chichy, ale jednak kościół robi więcej dobrego niż złego, jeśli chodzi o kształtowanie młodych umysłów. Np z mojego doświadczenia to wygląda tak - są ludzie, którzy chodzą do kościoła, są tacy którzy nie chodzą i są tacy, którzy są wojującymi ateistami. Tak to wynika przynajmniej z moich obserwacji. Oczywiście, ja [...]

Tamte masła orzechowe i te Rocher tez zamówione z guiltyfree dla testu :-P masła w smaku petarda (bananowe bardzo miłe zaskoczenie, a te zwykłe już wcześniej jadałem), fajne bo są już gotowe no i 300kcal/100gr plus mało fatu, ale i tak moim zdaniem nie mają podjazdu do PB2 bo smakowo genialne i konsystencję robimy taka jaka chcemy i makro bardzo [...]

>>Dzieki Grasiku to miłe ze wogole odpisujes nie ma za co >>"panience, która nie wiadomo co porabia na blogu dla kulturystów tez nie wiem, co tu porabiam ;) >>ale chciałabym wiedziec dlaczego miałabym sobie dac spokoj z tym skoro to spala tkanke tłuszczawa a ja takiego efektu potrzebuje. sam tusspiect nie spala; [...]

Siema. Parę dni temu przyszedł mi KILLZONE PUMP polecany przez parę osób ale nic nie działa. Jakbym pił soczek. Brałem kiedyś Edge of Insanity i było spoko a tu żadnego nawet najmniejszego efektu nie było. Prosił bym was chłopy o parę propozycji co jest teraz na czasie i nadal nie lecą ze składem w chu...? Mile widziana duża pompa ale [...]

Zawsze mialam troche za grube uda, ale jeszcze 3-4 lata temu nie bylo tam az tyle zbednego tluszczu, mimo ze jadlam duzo niezdrowego jedzenia to wazylam 52 kg i waga wskazywala 15% bf, ale wtedy mialam ciezka prace i bardzo duzo ruchu. Dopiero po zmanie pracy przytylam, odchudzalam sie przez diety glodowkowe oczywiscie ze skutkiem krotkotrwalym i [...]