nie jest mile

mi pomaga z takich sytuacjach muzyka... z jedzeniem będzie pewno cięzko przez jakiś czas, żołąd zaciśnięty itp, niechęc do ruchu i wysiłku, ale to minie, tylko znajdź coś, co sprawia, że nie myślisz o niczym, zwłaszcza o dziewczynie. jeśli muza, to nie "wasze" kawałki raczej, chyba, że się nie boisz wypłakac smutku, miłe to nie będzie, [...]

[...] odnosni tego Tighta (tez mam starego podobno lepszy) zaczelem dzis bf mam chyba 10 tak na oko jak porownywalem z fotkami z jakiejs tam stronki i zaczelem od dzis szamac wlasnie ten spalacz wczensiej (czyli w poprzendich latahc bralem l-carnityne termospeed extreme ale juz nie dziala zbytnio pozniej zrobilem cykl na tussipect w tabletkach (tu [...]

dzieki za mile slowa,wlasnie tak myslalem ze ten wrestling jest chlopaczkiem jednego lata :):):):) i raczej jeszcze jego male jajka nie zaczely produkowac tego z********** sterydu ktory nam(chlopom :)) juz sie kreci w jadrach od kilku ladnych lat,a co za tym idze krytyki ciot nie slucham,aha jescze jedno mama nie wlaczyla ci blokady ,,Stron od 18 [...]

nie wpisywalem nic takiego a jezeli sie pomylilem to przepraszam a celem jest raczej pod sile wiem ze troche duzo powtorzen wiec wskazowki i korekty mile widziane

No własnie stawiam na vitalmaxa lub treca chyba ze jeszc ze cos ktos mi podpowie? cena nie gra roli to poprostu na to kasa do przeznaczenia jest. problem z dieta moze byc bo szkola;/ ale jakies wskazowki do diety rowniez mile widziane:) i czy ta dibencozide to dobry pomysl na apetyt?

[...] brak Obwód pasa : 95 cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na przetwory mleczne , mleko , sery , śmietany itp... oczywiście jem lecz w niewielkich ilościach . Stan zdrowia: raczej dobry , brak złamań itp... wydolność na poziomie [...]

dzieki za wyrozumialosc i cieple przujecie na poczatku :/ niestety pierwsze wrazenie jest zawsze istotne. bushi do Twojej wiadomosci - nie wyjdzie mnie taniej w sklepie, bo juz zalatwilem sobie na innym forum wystarczajaca dla mnie ilosc, gostek wziol tylko 5zl za 8puch plus koszt wysylki wyniusl 12zl, czyli w sumie za 17zl, czyli po 2zl za [...]

Tak odbiegajac od tego bezwartosciowego jazgotu: dzien-dobry to swietne cwiczenie, ale z cala pewnoscia nie przed martwym ciagiem - biorac pod uwage fakt ze martwy ciag jest cwiczeniem o wiele bardziej poteznym ciezarowo (wiec musi zrekrutowac wiecej tonicznych jednostek motorycznych) powinien byc wykonywany na samym poczatku, a nie jak sie [...]

Ja jestem zdania ,że nie ważna jest ilość powtórzeń. Wręcz należy stosować niskie zakresy powtórzeń na redukcji. Tak samo na masie wysokie zakresy mile widziane. Tutaj główną rolę odgrywa dieta. Ja się zgadzam w 100% z tym co napisał Popuri :-)) Mariusz masz odmienne zdanie i spoko :-) Taki to jest sport, każdy ma swoją wizję i ważne,ze przynosi [...]

no ludzie a co bez skakanki to skakac nie wolno nie wiem w czym problem skoro moge wykonywac ten sam ruch tyle ze bez skakanki a ja wlasnie mam nie mile wspomnienia z nia kilka razy sie zaplatalem no i jest mi cos potrzebne co moge wykonac w miare szybko tak jak naprzyklad hit ale bez wyhcodzenia z chaty bo ostatnio to czasu nie mam a w bloku [...]

No cóż jak mówili poprzednicy aeroby, aeroby i jeszcze raz dieta. A co do ćwiczeń to np. (ćwiczeć jest dość dużo, to te najbardziej popularne) wyciskanie sztangi (najlepiej ze zmianą kąta oparcia ---> wtedy pobudzasz różne mięśnie), rozpiętki, wyciskanie sztangielek, pompki (tu widziana jest różnorodność: klasyczne, na podwyższeniu, szeroki, [...]

Panowie. Wróciłem wczoraj z Mistrzostw Polski w kulturystyce, dzisiaj przyjechałem do domu, włączam komputer i ... mały szok. Pierwsze zaskoczenie to zauważenie zapłaty przeze mnie abonamentu i odblokowanie "dopingu", a drugie to przeczytanie wszystkiego co tu napisaliście. Dziękuję bardzo za uznanie i miłe słowa, będę starał się dalej [...]

Powiem tak w piewszym rzędzie myślałem o lekkim przyroście masy...5 kg .. Teraz waże 110 . Ale generalnie docelowo zalezało by mi na 105 kg -- zdefiniowany miesień. jeśli chodzi o wino z Lyka ... to nie znałem tego i wziałem na test. Nie mam negatywnych opinii na ten temat w swoim otoczeniu . ale nie ma problemu .. kupi się Zambon. Ale co z [...]

@abs33: na razie te pojecia mi nic nie mowia, jestem za zielony. To jest plan wejsciowy, w miare rozwoju wezme to pod uwage i bedzie rozszerzany/modyfikowany. ...kontynuujac: Dieta: -> 5-6 posiłków dziennie z przerwami co 2-3 godziny -> jak najwiecej jedzenia nieprzetworzonego -> do picia: woda mineralna i nisko zmineralizowana (2l [...]

najlepiej jak będziesz stosował jedną miarkę przed treningiem, nie jesteś jedyną osobą która ma takie objawy. W nano vapor jest także mieszanka pobudzaczy, które w dużych dawkach negatywnie wpływają na Twój organizm. Jeśli pijasz kawę w ciągu dnia, to postaraj się zmniejszyć jej ilość. Suplementacja witaminowo-mineralna mile widziana. pozdr

GHB wykazuje powinowactwo do dwóch receptorów. receptora GHB oraz receptora GABA Czasowo hamuje uwalnianie dopaminy w mózgu. Podany w dawkach farmaceutycznych jest depresantem podobnie jak alko czy bdz ,ośrodkowego układu nerwowego o bardzo silnym działaniu, i uzależnieniu przewlekle stosowany. Jak z tego wyjść dość prosto , niestety , moje [...]

paaaaanie daj pan spokój... wiele już słyszeliśmy niesamowitych obietnic z wielu stron... i jakoś cały czas nic z tego nie wychodzi... a konkurs... jako, że mnóstwo młodych chłopaków ćwiczących na siłowni w Polsce nie ma pieniędzy na suplementy to taka forma promocji firmy jest zawsze mile widziana... cyber! nie wyśmiewamy się z Twoich akcji na [...]

wg mnie nie ma, poniewaz na poziomie amatorskim jestes w stanie spokojnie sie dobrze wyciac na potrzeby "lustra" i przygotowania dobrego bf'u do okresu masowego na samym tescie. oczywiscie dodatki pod koniec wycinki typu joha/efka mile widziane, bo zawsze wspomoga i przyspiesza ten proces. No i o to mi chodziło dzięki ;) joche znam, tylko nie wiem [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 97,7 Wzrost : 184-185 Staż treningowy:2 lata. Redukcja z 118 do 82 trwająca rok/ potem rok bibania były próby masy niezbyt udane. Obwód pasa ok 92-94 Obwód klaty: ok 107/8 Łapka ok 37,5-38 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aktywnie rower/lekkie marszo [...]

noz był po to by utrzymać to co poszło na kreatynie(przerwa od kreatyny) Noz ma jedynie umilić trening i raczej na nim nic nie urośnie. Jestem zylastym ektomorfikiem czyli z góry skazany na porażkę co do masy. X-panda bardzo mile wspominam siła na duzy plus i coś tam w obwodach sie zwiekszyło. Kup sobie Super Pump 250 tam jest tylko odrobina [...]