Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
4tys kalorii
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Jeden redukcyjny 10 tyg 300mg propa week
Opisz swój plan treningowy
6x w tygodniu split
Cel cyklu
Obecnie masuje
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ponad rok temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Około 10/12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Wyciskanie na klatę 110kilo po 15 ruchów
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
96
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2650
Panowie od czerwca lecę pierwszy w życiu cykl masowy. I myślę żeby od sierpnia zrobić mini redukcję.
Czerwiec leciałem 400mg propa i 300mg npp week
Lipiec idzie 600mg propa i 400npp
Zaczynałem masę pod koniec ostrej redukcji gdzie zszedłem do 80 kilo teraz od czerwca waga 95 kilo. Siła mega do góry, libido w kosmos ogólnie elegancko hormony w normie nawet bardzo nie ulało, łapy na fajnej żyle są. Tylko już żarcie mnie męczy chciałbym wycinke zrobić przez cały sierpień i pytanie odnośnie środków. Coś zmieniać? Może npp odstawić i samego propa lecieć żeby aby mięsień zabezpieczyć przed spadkami? Czy może coś dodać? Będę wdzięczny za wszystkie rady.
Szacuny
3
Napisanych postów
96
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2650
czellista
redukujesz dieta, a nie srodkami. rownie dobrze mozesz zostawic propa z npp, jednak osobiscie zamienilbym npp na masteron.
Wiem że nie ma środków na redukcję i na rzeźbę. Wiem że to wszystko dieta. Moje pytanie czy na redu jest sens dorzucać coś więcej niż sam teść? Skoro nie będę budował mięśni a jedynie zabezpieczał je przed spalaniem
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
wg mnie nie ma, poniewaz na poziomie amatorskim jestes w stanie spokojnie sie dobrze wyciac na potrzeby "lustra" i przygotowania dobrego bf'u do okresu masowego na samym tescie. oczywiscie dodatki pod koniec wycinki typu joha/efka mile widziane, bo zawsze wspomoga i przyspiesza ten proces.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
3
Napisanych postów
96
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2650
czellista
wg mnie nie ma, poniewaz na poziomie amatorskim jestes w stanie spokojnie sie dobrze wyciac na potrzeby "lustra" i przygotowania dobrego bf'u do okresu masowego na samym tescie. oczywiscie dodatki pod koniec wycinki typu joha/efka mile widziane, bo zawsze wspomoga i przyspiesza ten proces.
No i o to mi chodziło dzięki ;) joche znam, tylko nie wiem co to jest ta efka?
Szacuny
3
Napisanych postów
96
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2650
czellista
efedryna
No i dzięki wszystko jasne ;)
A jakieś pomysły odnośnie powrotu do masowania po skończeniu minicuta? Jakieś środki dorzucić? Czy dalej prop plus npp? Bo takie combo sprawdza się dobrze w moim przypadku