nie jest mile

Zastanawiam sie czy ten plan jest dobry na siłę Mile widziane poprawy Jest to moj pierwszy plan na siłę a więc nie wiem czy jest on dobrze ulożony. P Poniedziałek: Klata+trip Wyciskanie na lawce plaskiej: 5x8,6,4,2,2 Wyciskanie na skosie ze sztangą: 4x8,6,4,2. Rozpiętki na ławce plaskiej: 4x8 Triceps: wyciskanie francuskie: 4x8,6,4,4 [...]

A mógłby ktoś zarzucić jakąś piramidką jakie produkty są najlepsze? # Z racji tego że nie mogę edytować tamtego postu: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 dajmy, że jeszcze Waga : 66 Wzrost : 180 Staż treningowy: ogolnie 6 miesiecy Obwód pasa 70? Obwód klaty: nie mam pojecia Obwód uda: j/w Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

dzieki za komplement tak wogole . z tego co wiem to dizewczyny nie przepadaja za duzymi goscmi nowe zdjecie jest na 3 stronie w koszulce a moze ty masz jakies zdjecie i wstawisz bylo by mile widziane na pewno pozdrawiam papa

lekka paranoja na co dzień z normalnym pożywieniem spożywasz gorsze rzeczy, a robisz zamieszanie z powodu napisu na miarce oO bez przesady, w Activlab nie pracują przecież idioci i doskonale zdają sobie sprawę że miarka będzie miał kontakt bezpośredni z produktem osoby niezależne które ich kontrolują też więc odpowiedź jest chyba jasna gdyby [...]

zadnej sensacji tu nie ma ale ocena jest wazna... a poza tym na realu to wyglada TROCHE lepiej... Taka mam budowe i nie moge sobie ulozyc odpowiedniego treningu... Jak ktos sie orientuje to mile widziane sa jakies wskazowki...

I ja się również zgłaszam. Na pytanie "dlaczego ja?" odpowiem tak: Własnie jestem na etapie budowania masy mieśniowej, nigdy nie stoswałem suplementów typu DAA wiec jest to dla mnie swego rodzaju nowość i bardzo zależy mi na przetestowaniu takiego produktu. Ze swojej strony gwarantuję, filmiki oraz fotki z treningów oraz rzetelną ocenę i [...]

[...] choroby) : Zdrowy, zjem co bedzie trzeba Stan zdrowia: Zdrowy w miare. Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko dla Kulturystyki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czysto Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta Redukcyjna, wyliczana z zapotrzebowania mniej wiecej itp, czasami większy deficyt. [...]

Witam z powrotem! Odświeżam temat, aby nie zakładać nowego, bo jednak jest on powiązany z tym co znajduje się w tym temacie. Mianowicie... Wyeliminowałem ser żółty i gouda. Rano jajecznica, potem wpadł co jakiś czas omlet z miodem lub wafle ryżowe (tak wiem białko kontra węgle). Na obiad ryż/kasza i kurczak. Na kolacje to samo lub śledzie lub [...]

Polecam plany Pumy, jeśli poszukasz to znajdziesz jeszcze resztki lub całość eksperymentu dla pań jego autorstwa. Całości od razu nie polecam, ale początkowe rozruchy i ćwiczenia- tak. A także od groma ważnych w takiej syt. dla ciebie inf. Nie polecam żadnych supli. DObijacie mnie ludzie, pierwsze pytanie- jakie suple??? Jakby ich obecność i [...]

[...] i pracownikach ochrony tzw. O'chikara w Gdansku Szkółka jak każda; bajeczki które opowiadają kursantom w trakcie kształcenia w tej czy innych szkołach mają się nijak do nieciekawych realiów pracy w ochronie...w tych chorych czasach oprócz licencji POF często "mile widziane" jest orzeczenie o stopniu niepełnosprawności Większość [...]

Tak jak wcześniej pisałem, jestem w kwestii diety zielony jak szczypiorek. Próbowałem obliczyć indeks TDEE i wychodzi mi około 2550. Odjąłem 200 wychodzi na to, że powinienem wchłaniać około 2350 kcal dziennie - mam rację? Rzućcie proszę okiem na mój zrzut diety. Zdaję sobie sprawę z tego że jednych rzeczy jest za mało np. kcal, a innych za dużo. [...]

[...] week silowni 3xaeroby Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Cardio/interwaly itd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie mono stala suplementacja wit o3 bcaa. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialko 2.8 g wegle 4.5 t 0.9 Wrażliwość na stymulanty: [...]

kermit - wszystko w swoim czasie drmartens - na szczescie jeden z nas jest krajowej klasy informatykiem i nie ma co robic z pieniedzmi :) listek2004 - przyjalem soga duchowego i odbilem normalnym mosay - pierwszego pytania nie rozumiem a co do czasu to krecimy silownie od lutego, najwiecej pracy bylo z przygotowaniem pomieszczenia bowiem byla to [...]

Jak długo można ciągnąć mastera? 12 tygodni? 300mg/w nie za mało? Chociaz włosy mi jeszcze miłe. Co do dawkowania pulsacyjnego takie coś ma sens/jest bezpieczne?: 1-6 meta inj 3 razy w tyg(pon,sr,piat) 40mg 7-13 wino inj 3 razy w tyg(pon,sr,piat) 50mg Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-08-24 12:16:49

Tribulon to raczej strata pieniędzy, ale mogę się mylić, a jak już bym zażywał to podwójną jego dawkę dzienną i tak właśnie kończę jutro opakowanie (opadło mi przy nim libido, albo sobie wkręciłem, to jest mi ciężko wywnioskować) Co do bólu głowy to bym sie zastanowił nad zmianą pogody AAKG jestem mile zaskoczony jego działaniem, ale to [...]

1.musisz zachować koncentracje przez cały mecz 2. myśleć na boisku, mądrze się ustawiać i ustawiać kolegów rozmawiać z nimi na boisku, przewidywać, grać pewnie i spokojnie a jednocześnie agresywnie i twardo 3. zwrotność, siła i przyspieszenie na przyzwoitym poziomie mile widziane 4. dobrze obliczać piłki, szybko myśleć i grać jak najwięcej krótką [...]

Piszesz co prawda,ze jesli wszystko jest ok., to zeby nie odpisywac, ale nie moglem sie oprzec ,zeby powiedziec jedno: GURU! To jest facet na wlasciwym miejscu. W ogole, to musze powiedziec,ze ze wzgledu na przerwe w treningach zaniedbalem na dosc dlugi czas uczestniczenie w forum, jednak po powrocie bylem bardzo mile zaskoczony. Swietnie sie [...]

[...] Dziękuję za mile spędzony i poświęcony mi czas :) ja prowadzę tą redukcję od 3-4 tygodni i spadł mi kilogram ale zauważyłem znaczną różnicę w wyglądzie sylwetki. Nie wyglądam na "spasionego" i nie mam brzucha wydętego przed klatę. Jest na równo z klatą lub nawet klata trochę bardziej jest z przodu. Jeszcze raz serdecznie za wszystko dziękuję :)

inka- w końcu solidarnośc jajników musi być veter- witka wasabi- uważasz, ze pepo to szczęściarz? ja tam nie wiem, musiałbyś z nim o tym porozmawiać, hehehe, ale dziękuję ż etak uważasz pepo- solidarność jajników była, jest i będzie crombie- jak na razie to ślubu nie planujemy, ale w razie czego to damy znać, hehhe kelso- przykro mi na randkę [...]

Dzięki Cichy-Figa. No to soga masz jak w banku ode mnie (chyba jest jakoś tak , że mam ich ogólnie mało z przydziału, jeszcze się nie zorientowałem, no ale jeśłi starczy to masz ). A w ogóle to , Cichy-Figa , jesteś podwójny jak widzę - raz Cichy raz Figa, he, he, ciekawe skąd ta ksyfka ? A w temacie : no tak, zapomniałem o śniadaniu, też mi się [...]