nie jest mile

Haha ! Wyrażę swoje zdanie tak: Chyba użytkownik "garenge" przepłacił swoją "profesjonalną" wiedzę na temat treningu pływackiego i wogóle pływania. No ale przeciesz on kręci takie magiczne czasy... Może troche więcej skromności... Te twoje porady mnie poprostu śmieszą. 1. Żabka jest to styl, który rozluźnia trochę mięśnie. Np [...]

Dzień dobry Panu :) Gratuluję dobrej decyzji o zmianie sylwetki. Postaram się dać kilka wskazówek, które uprzedzam nie będą miłe, ale pomocne w kontekście uzyskania swojej wymarzonej sylwetki :). Jak wiemy, 86kg masy ciała oraz 18-20% tkanki tłuszczowej nie bierze się z jednego dnia, ani tygodnia, ani nawet miesiąca :) Dlatego ścieżka w odwrotną [...]

Mialem podobne przezycie i wiem ze nie jest to mile. U mnie naszczescie zakonczylo sie na zatkanym uchu. Trwalo to chyba tydzien. Mam nadzieje ze to nie okaze sie nic powaznego.

Dzięki Dziko. Powiedzcie co myślicie o tym Poniedziałek(nogi mocno + klatka dynamika) 1. Przysiad 6x3 2. Suwnica 3x12 3. Martwy ciąg na prostych nogach 4x8 4.WL 6x3 (dynamika) 5.Wcisk wąsko 6x3 6.Pompki na poręczach 4x6 Środa(Plecy) 1.MC 6x3 2.Podciąganie 4x MAX 3.Wznosy barków 12-8 3-4 serie 4.Biceps 8-10 5.Biceps 8-10 6.Ugięcia nadgarstków ze [...]

Wlasnie wracam od lekarza, brak miesiączki to powód przede wszystkim stresu i tego ze odstawiłam antykoncepcję po rozstaniu z chłopakiem. Ale dziekuje, możecie mnie jeszcze zmieszać z błotem jak Wam ulży. Dziwne byłoby gdyby wszystkie szczupłe dziewczyny, ważące 50 kg miały problemy zdrowotne... Bycie szczupłym nie jest chyba jednak miłe widziane [...]

Panowie, Przecież wiadomo, że nie będziemy sprawdzać co do mg ile czego powinno być, fotki hmmm - zdjęcia produktu, którego nie ma? W całej zabawie chodzi o idee, wizje i to co byście chcieli aby było w produkcie, oczywiście jeśli są zawarte w pracy dokładne gramatury to plus, ale to nie jest wymagane. Cena oczywiście to też mile widziana [...]

Widzę że dyskusja nie jest prowadzona na poziomie i zastanawiam się, czy jest tu sens pisać. A więc, podstawowe pytanie: czy mercedes wydałby pod swoją marką malucha?? Pytam, ponieważ TREK, KELLYS, MERIDA i inne znane oraz cenione firmy mają w sprzedaży również rowery tańsze, z bardziej ubogą konfiguracją. Aktualni mistrzowie MTB, zaczynali [...]

[...] blizne, ale to normalbe po takim zabiegu. a jesli pozostaja wam na ciele blizny to moze macie do tego taka sklonnosc. mam znajomych, ktorzy maja cialo podatne na blizny, nie jest to zbytnio mile bo jesli maja jakas mala ranke, to juz po niej niestety zostaje blizna. najlepiej zwrocic sie do dermatologa i usuwac takie pieprzyki, ktore [...]

[...] tak, mam problem z alkoholem. Całe moje życie rodzinne szkolne itd to syf, trochę patologia zachowań, jak miałem te 20 parę lat to potrafiłem pić 4 miesiące codziennie tylko że nie od rana. Potem stopniowo zacząłem z tego wyłazić idąc w sport. Początki były bardzo trudne, ale dałem radę w jakiś tam sposób. Dziś została sobota z [...]

Nie jest powiedziane ze klade nacisk na klatke i bicpesy jezeli bym robil tak jak ty mowisz to dzien pozniej nie styram na maxa plecy.. bo bedzie to dzien po bicepsach co spowoduje tez ze sie biceps do konca nie zregeneruje(co moze nawet zwolnic/zachamowac wzrost mięcha:). I w moim planie klatka z bicepsem jest po dniu wolnym i po barkach z [...]

Mily_mk spróbuj chwilkę pomysleć i przypomnieć sobie co dawało ci dobre efekty w nieodległej przecież przeszłości i napisz o tym a spróbujemy coś dokładniej dopasować, dodam jeszcze tylko tak na marginesie, że jesli zbyt szybko chcemy tracić tłuszcz to w efekcie tracimy go umiarkowanie, a za to sie odwadniamy i tracimy mięśnie, a nie o to przecież [...]

[...] na light contact może dojść do obrażeń na twarzy - zwłaszcza gdy ćwiczy się w butach lub na stosunkowo dużej szybkości choć bez siły (trudno wówczas wyhamować uderzenie, a na łokciu, kolanach zazwyczaj nie ma ochraniaczy, ba czasem w ferworze walki może dojść do kontaktu głowami). Wady kasków (zmniejszone pole widzenia, zalewanie potem [...]

Zakładam, że autor chce odnosić sukcesy na poziomie "dużego crossfitu". W takim wypadku tym bardziej się z Tobą nie zgodzę. Takie, a niejednokrotnie dużo dłuższe jednostki to w żadnym wypadku nie jest rekreacyjne cardio- to typowa zadaniówka, zawodnik uczy się egzekwować dane tempo przez określony czas, pozwala to też na dobieranie tempa na [...]

Ta walka przyciągnęłaby tłumy! Takie starcie, dwie legendy, a wyzwanie Ruttena budzi jeszcze większe oczekiwania. Ogólnie powrót Basa to nie jest najlepszy pomysł - lata robią swoje i nawet jeżeli jest w formie to nie ma co się mierzyć z topowymi zawodnikami. Widziałbym go prędzej z innymi legendami jak choćby z Saku czy Roycem Gracie jeżeli ten [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedzi. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 25 Waga : 82 Wzrost : 174 Staż treningowy: od ostatniej przerwy 6miesiecy nieprzerwanie Obwód pasa 92 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen, pilka nozna, ping pong Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

Widzę, żę kolejna kłótnia na temat Crocopa i jego osobwości. Ja lubię Crocopa: w wywiadach prawie zawsze stonowany, skromny (czy jak kto woli nieśmiały) a styl walki mówi sam za siebie- jest jednym z najlepszych. Jedni wolą takich co robią z siebie małpy takich Sapp i tacy są w znacznej większości japończycy albo robią z siebie mega -twardziela [...]

Perzekonałem się, że jednak nie ma co się obawiać sparingów ze starszymi i cięższymi.bo jak dałbym później radę z tymi to i dałbym sobie radę z innym starszym nie trenującymi. słyszałem, że boks w parze z jj jest mile widziane. a za jj trzeba dużo płacić ? jeszcze jedno:jakie są njalepsze jj, bo słyszałem, że jj tradycyjne to g****. więc [...]

Ruchu ze strony PZKB napewno nie bedzie. Klub Arkadia jak każdy inny w PZKB jest mile widziany na tych samych warunkach. Czy 400 czy 500 zł rocznie dla Arkadii to jest tak duzo ze blokuje składka ? Donos był z jasnego powodu: pisaliscie ze organizujecie zawody w kickboxingu low kick a jak wiadomo jedyna organizacja oranizującą zawody w kickboxingu [...]

Ja do bjj stosuje szceke od boksu pojedyncza teraz i polecam dobrze chroni zeby nie przeszkadza w oddychaniu mialemt ez podwojna z poczatku zbeiralo na wymioty ciezko sie oddycha a najgorsze jest to ze jak walczyszz kims w parterze i on siedzi na tobie w dosiadzie albo przyklei sie do ciebie czesto z tego otworu leci slina i nie jest to zbyt mile [...]

Nie zartuje, Bo jezeli nie ma sie nikogo znajomego w tv, radiu, gazetach - przychylnie nastawionego do sportu to praktycznie nie ma zadnych wzmianek w mediach. Bardzo wiele zalezy od wladz poszczegolnych klubow, to one musza sie zajac propagowaniem i reklama sportu. Brak publiki jest spowodowany totalnym brakiem reklamy, widzial ktos z was przed [...]