naturalnie

Spoko galeria - SOG naturalnie poszedl BTW: chodzę na ta sama silke co glinka

na zajefajnej pompie nawet dobijam do 40 a wracając do tematu jeden z użytkowników tego foróm naturalnie bez problemów dobił na dzień dzisiejszy do 44.5 cm na niskim bf ful natural

kurva co za analfabeta :-/ a co do tematu to u mnie tez na silowni sa ludzie co maja po 45 w bicku i mowia ze nigdy nie brali koksu i kazdy wie ze oni sa naturalnie zbudowani ale zawsze mnie ciekawily ich poklute barki bo jak by nie bylo to widac to, wiec jak ktos ma zamiar sciemniac to niech przynajmniej to robi dobrze a tak wogole to staremu [...]

[...] koles dawno temu lekarstwo od trucizny dzieli tylko dawka.ktos sie pewnie doczepi do mnie ale moje zdanie jest takie ze powinno sie dac sobie czas i jak najwiecej zrobic naturalnie.i dopiero w momencie kiedy nie mozesz sie juz poprawic uzyc saa ktore wystrzela cie na kolejny poziom.ale nie powinny stanowic bazy od poczatku.jak ktos pisze ze [...]

[...] miedzy 85-90kg. A cisnienie czesto bardzo wysokie. Oczywiscie mialem rozne badania zeby znalezc przyczyne. Wszystko inne bylo w porzadku wiec jak powiedzial lekarz mam to naturalnie (uzyl innego slowa, ale juz nie pamietam) prawdopodobnie po mamie, ktora rowniez ma nadcisnienie stwierdzone w podobnym wieku co ja. Jutro mam wolne. Zatem ruszam [...]

[...] jak należy, nie skupisz się na nich w ich dniu i nie włożysz w to całej energii na danym treningu. Patrząc na 3- dniowy rozkład, to co rozpisał/ poprawił morepower jest naturalnie b. dobre i właściwe. Zastanów się jednak czy nie dałbyś rady zrobić tych grup mięsniowych na 2 oddzielnych treningach??? Chociażby dlatego, że przydałoby się [...]

[...] ludzi w tym dziale LH i FSH w normie mialo 10 lat temu moze, Pregnyl zablokuje Ci LH jeszcze bardziej niz test, jedyny plus to ze biorac pregnyl mozesz leciec HTZ bardziej naturalnie nazwijmy to, ale sa tez minusy, Natomiast jezeli chcialbys wejsc w norme LH i FSH musialbys odstawic test jak i pregnyl i przejsc pozadne PCT to zapewne niewiele [...]

[...] ze 250 week to sie oczysciles z nandrolonow i innych tam a zchodzac po 2tyg po ostatnim strzale z kilku środków to strzal w kolano, ja naprzyklad bez tescia owiele szybciej sie zalewam fatem, miedzyinnymi spowodowane tym ze na tesciu mam nieziemskke checi cos porobic ze soba i ze swoim cialem naturalnie tez pojde na silke ale to nie to samo

mam 172cm wzrostu i ważę 66kg nie chodzi o bide w domu tylko o to że nie dam rady realizować dokładnych diet z forum ponieważ nikt mi nie będzie gotował kilku posiłków dziennie a jak sam będę chciał to robić to bym sobie sam musiał kupować mięso i niektóre inne produkty bo jak chce wziąć coś "grubszego z lodówki" to słyszę: "zostaw [...]

no byl maly, ale widac ma dobra odpowiedz na sterydy. nie mozesz ogarnac, ze genetyka to nie tylko to, ze zaczynasz zabawe na poziomie 80kg naturalnie, ale takze zdolnosc organizmu do budowania masy, utrzymywania jej, nie nabierania zbednego smalcu, partycjonowania skladnikow odzywczych, odpowiedzi na bodzce treningowe, odpowiedzi na sterydy? to, [...]

leyus ja ci co do reszty mówic nie bede - bo nie wiem ale... jak chcesz zeby "naturalnie" dostarczala organizmowi witamin to radze posiac rzezuche sama wcinam to przynajmniej dwa razy dziennie bo to akurat lubie a moja dieta pozostawia wieeeeeele do zyczenia. tu krotka notka o tej zielonce [...]

No dobra ale dodatek mielonych otrębów jest bardzo dobry ze względu na dużą ilość naturalnie występujących minerałów i witamin. W pszennych otrębach jest dużo cynku i magnezu, a błonnik jest potrzebny do usuwania nadmiaru białka. Swoją drogą w otrębach owsianych jest mało błonnika :) W pszennych jest duuużo.

Chyba nie bierzesz pod uwagę tego, że nie każdemu redukcja czy masa wypełnia naturalnie całe dni stanowiąc cel albo i sens życia, tylko niektórym jest to zaledwie niewielki dodatek do niego. Stąd też oczekiwania wobec optymalizacji diety czy treningu. Poza tym doświadczenie zdobywa się głównie na błędach więc raczej słaba to reklama. Nie chciałbym [...]

[...] + gainer = supermegawypas. I ja się z tym zgadzam oczywiście. Ale mam pytanie. Czy można obejść tego gainera? Jeśli tak to czy powinine to być posiłek czysto białkowy ( biorąc pod uwagę, że glukozę biore po treningu ) czy zwykłe pełnowartościowe danie? I jeśli można to naturalnie zastąpić to w jakim odstępie czasu powinienem taki posiłek zjeść?

[...] udowodnić, że 2+2=3. A zatem pozostańmy przy swoim zdaniu. Ja też nie staram się Ciebie przekonać. Wydaje mi się oczywistym, że 15zł za kg carbo to mniej niż prawie 30, ale naturalnie możesz mieć "swoją" matematykę i zdanie. Oby Fitmax z taką matematyką nie popłynął tak, jak firma Krynica Vitamin (?) z Warszawy, która wprowadziła tę [...]

[...] prawie ćwierć kilograma cukru. Przy proporcjach olimpowych 50g na 150ml wody na pewno by się dało wyczuć, ale przy fitmaksowych 30g na 250ml niekoniecznie. Tyle właśnie ma mniej więcej cola. Podstawowe badania krwi, moczu nie wykażą nawet koksu. Próby wątrobowe owszem. Natomiast naturalnie, że każdy ma swoje preferencje. Zatem na zdrowie!

Niekoniecznie. Ja do białkowych stosuję mikser - lepsze efekty niż shaker. Carbo po prostu wsypuję do wody - rozpuszcza się OK, a jeszcze zanim dojdę do siłowni to "naturalnie" w torbie się bełta. W sumie od zrobienia do wypicia po treningu spokojnie 3h, jak nie więcej. Shakera nie preferuję.

[...] wprost proporcjonalnie do ilości odbytych treningów. Jak nie szkoda ci kasy to możesz pokusić się na BCAA oczywiście nie ma sprawy zwiększ tylko białko w diecie ponieważ naturalnie podnosi nasz metabolizm im więcej go zjemy tym większy metabolizm. Unikaj tłuszczy zwierzęcych , staraj się roślinne szamać. Możesz pokusić się o jakiś spalacz ale [...]

[...] budowaniem mięśni a obrastają nieproporcjonalnie mocno w tłuszcz... No i wiesz co Ci powiem? Niektórym dasz idealnie zdrowe jedzenie ale i tak będą tak obrastać bo np. mają naturalnie zaburzoną wrażliwość insulinową i nigdy nie będą "zdrowi". I co? I nic, żrą więcej tłuszczy ;) Ale żeby nie było, zgadzam się , zgadzam ;) Dla mnie jest oczywiste, [...]

[...] a nie chcialbym jesc tak duzo chleba razowego na dzien, bo i tak duzo jem. A co do sosu slodko-kwasnego, to czym proponujecie polac ryz, bo troszke smaku chyba nie zaszkodzi. I piers, gotowana czy samazona. Akurat dalem to bo mi tluszczow brakowalo, a piers gotowana naturalnie jem, chyba nawet 3 razy na tydzien, przeplatam tez gotowana wolowina.