Witam, mam do was wielka prośbę o podpowiedzenie ułożenie prawidłowej diety na masę. Trenowałem wcześniej 3lata, miałem przerwę 4 lata, chciałbym teraz od nowa zacząć trenować z dobra dieta na masę. Mam 34 lat, wzrost 183cm, ważę 90kg, chciałbym ważyć 100kg lub ponad. Przebywam teraz w angli. Zacząłem od dwóch dni stosować diete: 1- płatki [...]
Niedługo któryś z kolei cykl kreatynowy. Suplementy: - 4x 750g Econo - Carbonox 1000g - Olimp Creatine Xplode 250g - Tested omega 100kap - Trec Multi Pak 60kap Dieta jest z bilansem na +. Jak to dawkować i kiedy najlepiej przyjmować białko? Takowe przyjmuje tylko podczas cyklu kreatynowego aby zmaksymalizować efekty, Skłonny jestem brać je 2x [...]
[...] Diaz to dobry rywal nawet po aldo zwlaszcza w 170, moze najwiekszy test i jeszcxe w shortt notice znowu conir, przej**ane ma, trolololol xd byly pytania jak poradzilby sobie z kims wiekszym z top 10 lw, 5 marca bedziecie mieli odpowiedz i grjnd, mikel i reszta przestancie hejtowac multi milionera Conora tylko dlatego ze go stac na wszystko haha
panowie jak myślicie ile moge wychaczyc polskich zlociszy za takiego lapka Acer Aspire 9301AWSMI -AMD Turion 2,0 Ghz -17' WXGA+ Acer CrystalBrite -Up to 384MB NVIDIA GeFroce Go 6100 TurboCache -120GB HDD -DVD-Super Multi double player -1GB DDR2 -802.11b/g wireless LAN używany kilka miechow
Co do karnetów do końca marca cena promocyjna 100zł później normalny 139zł studencki 119 zł oczywiście wejście open, parking strzeżony dla naszych klientów gratis. Od marca będziemy honorować karty multi sportu. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-02-28 16:56:22
[...] przekroczona o węglę z owoców, bo na kawie u rodziców zamiast placka wciągnęłam trochę owoców :-) Ale oczywiście czysta! Dziś też w miarę OK. Suple: hepatil, omega3, olimp multi-vitamin Warzywa: kalarepa, rzodkiewka, mrożonka (kalafior, brokuł, marchew) Napoje: 4 l wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/678446c39f594bd99d4b8f0bf6321f8b.jpg [...]