wg mnie najlepsza pora na multi-vitamine to sniadanie...najlepiej dosc obfite w warzywa badz owoce...wtedy najefektywniej zostana wykorzystanie witaminy...do tego b complex (1 tab rano z m-v...2 poposilku w ciagu dnia...3 z wieczora po posilku)...warto tez uzupelniac selen natomiast do tego antoksydanty C E b-Karoten stosowac po [...]
f***master już uzupełniam Ogólnie cykl kreatyny skończyłem ponad miesiąc temu zazwyczaj robiłem tak 1 cykl 2-3 miesiące przerwy i kolejny no ale miałem ponad rok przerwy w braniu kreatyny i ta z vitalmaxa wogóle jakoś na mnie niezadziałała tak samo zreszta jak później Creatine micronized 200 mesh +taurine z Treca+dekstroza:(Dodatkowo dodałem ALE z [...]
[...] Mam jeszcze pytanko w sprawie supli: -kiedy i jakie najlepiej brać do cyklu? -posiadam:mutant masa,HMB tabsy,taurine-olimp,Bcaa,glutamine-dymatize nuration,glucosamine,multi packa,clenburexin-treca,magnez z b6 ,creatyne-universal nuration co powinienem jeszcze dokupić czy coś odłożyć z tego? Zmieniony przez - Mareckiss w dniu 2013-01-30 [...]
na mnie najlepiej działa daa, kolega napisał namiot kilka razy w tyg. no nie wiem u mnie to dziennie:) do daa nie stosowałem żadnych zbijaczy estro czy dużych dawek wit b. tyle co olimpowskie multi sport. kolega miał na myśli reputacje firmy produkującej:) niedługo biorę połączenie daa+ 6 bromo+ cynk:) to powinno byc naprawdę fajne:)
Z takiej perspektywy kamery nie dało się oglądać meczu więc przełączyłem na multi euro2012 na orangeSport, farciarze Francuzi a Bośnia może być czarnym koniem jeśli przejdzie baraże.
[...] Ionto Drink z Vitalmaxa (LIGHT) Po Treningu 5G Creatyna + Carbo 35min Porcja PRO LONGATUM 45 min po białki POSIŁEK mam kupione białko, Cretyne, Izotonika, Carbo, O3, i multi, oraz ZMA zastanawiam się nad No-BOOSTEREM czy nie będzie to kolidowało... Edit: Carbo jedynie po treningu jako uzupełnienie Glikogenu w mięśniach, nie stosuje tego [...]
[...] ani budulcem, nie dają nam energii jednak bez nich nasze życie nie bylo by mozliwe- bez nich umarlibysmy. nie sugeruj sie ze jak wezmiesz preparat witaminowo-mineraln "multiwitamina" ktory ma 100% DZS to 1 tabletka multi + to co z posilkow zapewni ci witalnosc na wieki niesteety tu jest pewien "haczyk" otóz taka [...]
ja osobiscie biore scitec multi pro plus z sklepu sfd bo mam akurat malo warzyw w diecie choc staram się dojadać jak tylko jest okazja ale to i tak nic w porównaniu do tej multiwitaminy.
[...] 1 x Czosnek Forte.. 1 x Chela-Magnez .. 1 x Chela-Cynk 30.. sok zurawinowy w tesco kupie na nery i nie wiem chyba powinno starczyc tych tablet co ? I mysle tak wieczorem multi , omega-3 , czosnek i co 2 dzien asparaginian ,a rano przed spaniem magnez +cynk ?(pracuje tylko nocki) I co z tym esselivem? Cos na prostate? Zmieniony przez - [...]
[...] sie WPC np z tańszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein z droszych http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html HMB - odpuść, strata kasy. HMB nie działa multi pack - jest ok napalm - przedtreningówka ok, taka z średniej półki. Wydaje mi się, że akurat jak na Twój wiek i staż produkty, które podałem to oczywście propozycje, [...]
Nigdy nie słyszałem o czyms takim. Już kedys byl watek taniej serwatki, ale firmy Multi Active. Swoja droga okazala sie ona sciema. Ale jesli to jest WPC za 25zeta, to ja pierwszy to kupie. Niestety pachnie to sciema, ale kup, sprawdz, czy sie nie otluszczasz, czy nie masz problemow zoladkowych. Czy to jest smakowe? Mozesz sprobowac porownac smak [...]
Te witaminki KRUGER sa pewnie tak samo dobre jak ich cena (hehehe) ( i wcale nie sa takie tanie - 20 tabsów za 4,5 zeta to miesiac wychodzi 7zeta). Ja to lykam MULTI-TABS - cenowo sa podobne i maja wszystko co potrzeba (witaminy i mineraly). Aaaaaa i nie kupuj witaminek tych calych kulturystycznych firm bo to strata kasy (sa strasznie drogie). I [...]
flex1976, nie miałem na myśli DAA. Tylko multi, ZMA, TT i Ashwę. Po 6(?) tygodniach testosteron wolny, testosteron całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol, FSH, LH, TSH i wtedy bawić się w jakieś wyp*****lacze.
Mono to mono jakiej kreatyny byś nie kupił będzie OK (mówię tu oczywiście o sprawdzonych, renomowanych firmach, a Multi czy Olimp z pewnością do takich należą). Do kreatyny proponuje dokupić sobie jakiś transporter, Dextrozę (zamiast może być Carbo), Taurynę.