[...] 30-50min po posilku a odrzywiam sie tak jak tu piszecie makaron piersi z kury twarog jajka rybka czasami jak cos złowie i git no i przezto fat mi idzie bo nie moge wygrac z moim glodem a witaminy i mineraly lykam (multi pack trec i mega mineral trec) to dostarczam duzo zarcia witaminy i mineraly a mimo to nadal glodny jestem i nie wiem dlaczego
Wiek :23 Płeć : mężczyzna Waga : 106.5 Wzrost : 177 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 105 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieg/rower 20-40 min dziennie Odżywianie : dieta zbilansowana, cheat co niedziele jeden [...]
spoko skladzik. now special two swietny sklad. z tanszych multi tabs albo nawet vigor. szoho skad masz takie tanie ultimate daily? dorzuc b-complex, zenszen.
Z tego co udało mi się dowiedzieć (a nie było łatwo) to większość nowości jakie wyjdą będą w postaci Pak-ów, tak jak ma to miejsce w Universalu. W saszetkach, będzie od 5-12 tabl. W grę wchodzą: - suplement witaminowy (coś w stylu obecnego Multi -paka, mocniejszy, lepszy ) - suplement na stawy - preparat odchudzający - coś na extra pompę (też w [...]
witaminki polecam specjal two firmy now albo super multi dymatize,omega 3 albo olimpa lub treca ja je biore o zma ci nie pisze bo nie wiem jak się ma apteczne
trec jest raczej dobra firma jesli chodzi o kretke to dobre opinie slyszalem ultimate protein dobrze wyglada cenowo osobiscie jadlem life energgy i ladnie mnie klepalo i multi packa 36 ktorego dzialania stwierdzic nie jestem w stanie
Zdecydowanie najpopularniesze i najbardziej chwalone są u nas Universala Daily Formula http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=2352 PVL Multi Maxx (sam je biorę) http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=1917 lub te, które pokazałeś Treca. Jeśli cena nie gra roli to zdecydowanie Special Two [...]
to ja sie podłacze: zazwyczaj brałem tran, teraz mi sie skonczył i sie zastanawiam czy warto kupić jakiś koplet witamin, taki wiecie wszystkie w jednej tabletce, multi vit czy coś takiego. W dodatku biore glukozamine na wzmocnienie stawów, bo miałem problemy w ostatnim czasie. Aha no i zastanawia msię nad kupnem kreatyny, tylko jeszcze trzeba [...]
[...] głowa cieżko ale kontynuowałem trening na kolejnych treningach jest coraz gorzej przedwczoraj i dziś nawet w ogóle nie dałem rady go zrobić bo podczas już 1 ćwiczenia przy pompkach odczułem taki mocny ból. Skąd to mogło się wziąć? Ujemnego bilansu? Dodam że z suplementacji biorę omega 3-6-9 trec multi pac i cla z ziloną herbatą plus l-karnityna
[...] ćwiczenia jakich go uczę i rozpisuję to właśnie przysiad i martwy. Dla mnie jest to sprawa tak oczywista, że nie będę się tu rozpisywał. Bez przysiadów i martwego i innych multi-joint-exercises nie ma dobrego treningu. Koniec kropka. A z tym, że do sezonu powinniśmy się przygotowywać to oczywiście zgoda ale wiesz jak jest. Lepsze te 3-4 [...]
może dla tych co znaja moej wypowiedzi wyda się to dziwne ale tez stosowałem TREC Multi Pack 36. To przecież tylko witaminki. może masz alergie na któryś z minerałów zawarych w tych tabsach? a sporo ich jest.
przeczytalem mnostwo postow i w wiekszosci pisali aby do krety stosowac glukoze albo tauryne jako transporter.Rozimiem iz ta kreta Pure Creatine majac w swoim skladzie Tauryne to juz nie musze nic stosowac do lepszego transportu. Dodatkowo mam jeszcze witaminy Multi Tabs od Trecka