Magnez mam , bo brat musiał łykać, chodzi o magnes b6 right ? Czasem sobie łykne do kawy jak pije , żeby się go całego z organizmu nie pozbawić ;]. @Mario ten Megamineral trochę drogi, ale multipack bardzo ciekawa propozycja. Multipack od treca i multi sport olimp są w bardzo podobnej cenie, mam spory dylemat -.-
z MULTI POWERA jest najleprza tylko ze jej cena tez jest wysoka... u mnie kumple z siłowni to brali bo ktos tam taniej załatwiał... i juz po 3 tygodniach mieli takie efekty jak po 5 tygodniach brania MEGABOLU czy OLIMPU Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S
B12 ? a na co? na skurcze czy na masę?? ja tam trenujęjujitsu i trochę siłki - multivitamina - różna - od vitarala, poprzez jakieścuda do maxivit.. poza tym co jakiśczas WMC (wapń,magnez cynk z wallmarku) czy też omega 3, czy sam magnez.. albo też witaminę A+E.. a aktualnie to multivitaminę (zwykłą- za 10 zł na miesiąć) + GINKO PRIM (ginko i [...]
mało o Tobie wiemy, ale co do masowania - jestem zwolennikiem bulków po treningu (bo i tak 90% zależy od diety) sam biorę hard mass treca i polecam;) z witamin to jak wolisz, kompleks witamin jak trec multi pack, albo olimpowskie, albo hi-tec... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-01-27 18:03:15
[...] fatu ok, jednak jak bedziesz jadl trzymajac sie jedynie zalozen co do ilosci bilaka, to moze byc ciezko o dobry efekt OLIMP Kreatyna - okolo 5/6g dziennie, - ok T-Rec multi pack - 2 tabletki dziennie - ok OLIMP Białko 95% - od 35g - 70g dziennie - wg brakow w diecie, donbra opcja jest okres po silowni OLIMP omega3 d3+k2 - 1tabletka [...]
[...] sciagac to byc moze wcale nie beda Ci krople potrzebne :)aczkolwiek ja na poczatku tez mowilam ze bede sciagac a teraz robie to niechetnie:)(jednak wygoda) krople hyal drop multi wydaja mi sie najlepsze z tych ktore mialam, mozna nimi zakraplac oczy nawet w soczewkach. ostrosc dobra, nie widze roznicy, no chyba ze juz tak bardzo sie [...]
Kofeina - pobudzenie przed treningiem pierwszą lepszą Witaminy - poczujesz różnicę na treningu polecam olimpowskie Multi sport, Biogenix Jakąś przed treningówkę - tu niestety na jednych działa na innych nie więc cały budżet możesz wyrzucić w błoto Zmieniony przez - Tomylw w dniu 2014-02-11 18:01:50
Wiesz co to są witaminy? To teraz dołącz do tego multi Tableta taka co ją rozpuszczasz w wodzie (ja w mineralnej niegazowanej) i pijesz. Dostarcza Ci ona witamin i minerałów. Pokrywa Twoje dzienne zapotrzebowanie. Chodź z tym różnie bywa. Pamiętaj, że uprawiając sport, nawet amatorsko, Twoje zapotrzebowanie na wszystko (kalorie, witaminy, [...]
- Hard Mass Tam gdzie brakuje posiłku, ciężko mi powiedzieć gdzie można byłoby go umieścić bez wglądu do Twojej diety. - Whey 100 Tam gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - [...]