Niczym specjalnie się nie różniły treningi,w zasadzie trenowałem zawsze typowym splitem z jedną tylko różnicą-były to ogromne ciężary.Przez to automatycznie musiałem wydłużać przerwy między seriami nawet do 5 min.Trening zazwyczaj trwał 2,5godz.Teraz trenuję 1h20min. i przerwy wiadomo są dużo krótsze. Jeżeli chodzi o dietę to mówiłem już o tym [...]
z MULTI POWERA jest najleprza tylko ze jej cena tez jest wysoka... u mnie kumple z siłowni to brali bo ktos tam taniej załatwiał... i juz po 3 tygodniach mieli takie efekty jak po 5 tygodniach brania MEGABOLU czy OLIMPU Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S
[...] sciagac to byc moze wcale nie beda Ci krople potrzebne :)aczkolwiek ja na poczatku tez mowilam ze bede sciagac a teraz robie to niechetnie:)(jednak wygoda) krople hyal drop multi wydaja mi sie najlepsze z tych ktore mialam, mozna nimi zakraplac oczy nawet w soczewkach. ostrosc dobra, nie widze roznicy, no chyba ze juz tak bardzo sie [...]
[...] fatu ok, jednak jak bedziesz jadl trzymajac sie jedynie zalozen co do ilosci bilaka, to moze byc ciezko o dobry efekt OLIMP Kreatyna - okolo 5/6g dziennie, - ok T-Rec multi pack - 2 tabletki dziennie - ok OLIMP Białko 95% - od 35g - 70g dziennie - wg brakow w diecie, donbra opcja jest okres po silowni OLIMP omega3 d3+k2 - 1tabletka [...]
mało o Tobie wiemy, ale co do masowania - jestem zwolennikiem bulków po treningu (bo i tak 90% zależy od diety) sam biorę hard mass treca i polecam;) z witamin to jak wolisz, kompleks witamin jak trec multi pack, albo olimpowskie, albo hi-tec... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-01-27 18:03:15
Kofeina - pobudzenie przed treningiem pierwszą lepszą Witaminy - poczujesz różnicę na treningu polecam olimpowskie Multi sport, Biogenix Jakąś przed treningówkę - tu niestety na jednych działa na innych nie więc cały budżet możesz wyrzucić w błoto Zmieniony przez - Tomylw w dniu 2014-02-11 18:01:50
- Hard Mass Tam gdzie brakuje posiłku, ciężko mi powiedzieć gdzie można byłoby go umieścić bez wglądu do Twojej diety. - Whey 100 Tam gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - [...]
Na jakiej zasadzie działają te karty multi? bo nie czaje wogóle... mysle ze w takim wypadku zalatwie sobie ta karte bo moja matka pracuje gdzie chyba cos takiego otrzymuje sie..pozdro
hehe. czaje biniu jak dlamnie marzy się multi pro AST. luknij se 100 kapletów. co ty na to że spec od produkcji witamin mowi ze witaminy tracą wartości przy ubijaniu tablet w dosyc duzych temperaturach? odpisz na priv, bo kanara nie ma a nie jestem pewien ktory to jego numer na kom w moim telefonie [zapomniałem dodać
Blednięcie rozstępów niestety nie jest dobrą oznaką. To oznaka, że rozstępy przechodzą w drugą fazę - rozstępy białe, które bardzo trudno usunąć. W przypadku rozstępów czerwonych jest szansa na działanie np. kremów, w rozstępach utrwalonych w zasadzie w grę wchodzi tylko ingerencja chirurga plastycznego lub laser frakcyjny