mlodych

prawda jest taka ze zdecydowana większość mlodych adeptów kulturystyki zaczyna swoją przygodę z koxem od wlaśnie takiego cyklu

Śniadanie - bułka owsiana lub grahamka lub czasami płatki owsiane i mleko 3% lub jajecznica na maśle Obiad - Pierś z kurczaka gotowana i trochę ziemniaków młodych gotowanych i surówka lub Mielone z ziemniakami młodymi gotowanymi i surówką lub Omlet z boczkiem i ziemniakami młodymi smażonymi z 3 jajek lub jakaś zupa. Potreningowy - Serek i owoc [...]

:-) Moim zdaniem osteopatia to takie trochę wyciąganie kasy...najpierw od studentów, potem od pacjentów. Absolutnie nie chcę nikogo urazić, może piszę z osteopatą? I nie, nie zawsze trzeba robić badanie obrazowe. Tyle że bez nich to takie macanie po omacku. Przepraszam, ale rodzinnie i osobiście "robię" w szeroko pojętej służbie zdrowia od 24 lat, [...]

hahahahaha następny , człowiecze ta technika jest zbyt intensywna dla takich młodych stażem , z faktu że jest intensywna to żebyś nie wiadomo jak źle technicznie to robił to i tak cię to napompuje - taką rolę ma ten trening - ale pomyśl chwile aby organizm sie rozwijał musisz go wciąż czymś zaskakiwac i stosować coraz to bardziej wyrafinowane [...]

[...] zwodnikom rozpropagowac sport organizowac ciekawe zawody stworzyc lige z meczami miedzy druzynami itp. Wtedy beda pieniadze. To tak po krotce. A jezeli chodzi o zajezdzanie mlodych to jest prawda - jak widze 10 latka ktory trzaska katahe to az mnie gregoslup zaczyna bolec. Kontynujac swoj tok myslenia to wydaje mi sie ze wlasnie takie podejscie [...]

zrob 250 c5d. woda nie jest wazna, jak chcesz ja lapac to jedz duzo wegla i soli i nawet bez omki zbierzesz wode. nie o to chodzi przeciez, chyba ze juz jestem takim ramolem, ze nie wiem jaka teraz moda wsrod mlodych siurkow panuje.

Pewnie częściowo takie podejście do słodyczy wynika z tego, że dziadkowie i babcie z tamtych pokoleń wychowywali się w biedzie i sami nie mieli takich atrakcji... Jeszcze moja matka opowiadała, jak babcia robiła im w dzieciństwie ciastka ze skwarek , a mąż z kolei w dzieciństwie jako słodycz jadł chleb pokropiony wodą i posypany cukrem... [...]

Dziś troszkę skrócony trening za wczoraj , Plecy wyciąg 3 s podciąganie do brody sztangi 3s biceps uginanie hantlami stojąc 2 s triceps wyciąg waski 3s po treningu aero orbitrek 20 min Co do am to Śniadanie 4 skibki razowca z serem żółtym i pomidorkiem 2 kaps gluty + 1 kaps leucyne + 1 kaps tse po treningu 5 g bcaa po [...]

[...] gosci: sylvia , arlovski - mi tez podoba sie styl tego swetrowca cabbage, chcialbym zobaczyc justina eilersa i ricco rodrigueza, moze bedzie tra tellingman, moze john marsh albo wes sims hmmm mysle ze spora czesc z tych co napisalem mam nadzieje, ze wiekszosc w tym GP bedzie mlodych ... a nie starych wyjadaczy pokroju shamrock, kimo, tank

Super!!! Bardzo się ciesze że są osoby które tak bezinteresownie starają się wspierać sport i młodych zawodników. Serdecznie w imieniu zawodników i swoim własnym dziękuję za każdą pomoc i wsparcie! :-) :-) :-)

Ps.Ja mam tylko 36 lat panie Milky I MYSLE ze CIUT WIEKSZE doswiadczenie w tym sporcie niz ty.A taki pan Jak Radek Slodkiewicz to autorytet wielu wielu ludzi zarowno mlodych adeptow jak ty I doswiadczonych kulturystow z wynikami na roznych szczeblach.Wiec kolego nie wychodz przed szeregu juz nigdy tylko zostan tam gdzie twone miesce.Pozdro

Masz racje :) Grunt to zdrowie i dobre samopoczucie ,no i pracowac nad soba zamiast lezec z piwczakiem przed TV. Mysle,ze wielu mlodych duzo by dalo zeby wygladac tak jak ja,a zawodowcem oczywiscie juz nie bede nigdy. Pozdrawiam ;)

Jeśli marzy Ci się wysoko-jakościowa muskulatura,zrezygnuj z produktów mlecznych.Mleko jest dla młodych organizmów najłatwiej wchłanialną postacią pożywienia,jednak po osiągnięciu pewnego wieku są znacznie lepsze rodzaje pokarmów.Pzdr.

ciekawi mnie skad u młodych moda na dece solo, bo juz niejeden taki tu byl co chcial poleciec dece solo.. przeciez to zabojstwo dla libido. nie wiem skad biora sie takie pomysly..

[...] w tym wieku bez diety/treningu/doswiadczenia glutamina ? prosze o uzasadnienie, bo jako ekspert KiF SdW powinienes znac wage swoich slow, radzic sensownie a nie namawiac mlodych na kolejne zakupy bezsensownych suplementow za idiotyczna kwote, uwazam ze kasa wydana na glutamine moze byc o wiele lepiej wykozystana kupujac ryz, piers z kurczaka, [...]

Jordan rozumiem Cie w 100 % wyśle zdjęcie ale wiem ze sylwetka sama sie nie zrobi trzeba sie niezle na Tyrać i wiem nic samo nie przychodzi...' k00ndzi00 jeśli Cie urażiłem to przepraszam sam wiec co to robota sam mam gospodarstwo i nie siedze na dupie od młodych lat zawsze się gdzieś do dorabiało i wiem ze się Tyra nie zarabiam kokosów ale [...]

Nie wiem skąd u was młodych takie dziwaczne pomysły. Wyniki na klatę masz słabe a pakujesz się w objętościowe, z dupy rozpisane treningi na 5x5 i 2x3 (co Ty, trójboista przed zawodami?). Zrób tak jak Ronnie Ci napisał a Twój trening klaty niech się skupi na wycisku, przenoszeniach hantla leżąc w poprzek ławki i wycisku hantlami na skosie. I styka. [...]

Witam, poszedłem dzisiaj ponownie do endokrynologa w celu przepisania mi innego leku poniewaz testosteronu prolongatum nie dostalem nigdzie...chcialem zbey mnie skierowal od razu na zabieg ale przepisal mi odpowiednik testosteronu ale w kapsulkach nad czym ubolewam:( Lek to Undestor:" roducent Organon OSS, Holandia. Forma leku: kapsułki 40 [...]

Przetłumaczone translatorem -------------------------------------------------- Przez Tom Farrey Espn . Com To wszystko zaczynało się z steroid . Podniesienie do gubernatora był wykorzystywany jego filmu sława . Film kariera skakany od jego rozgłosu jak świata górne bodybuilder . Jego żądanie do tamtej grzędy {prętu} było opierane na jego [...]

polepostion,bemowo-szkólki dla młodych i organizowane zawody,brzmi niezle dzięki pomogliście mi bardzo po wakacjach zasówam na tor.