mlodych

[...] do domu to te koszmarne kamienie o ktorych juz kiedys pisalem, katowaly moje stopy niemilosiernie. I tu znow odrobina szczescia, nagle z bocznej drogi wypadala grupa kilkoro mlodych ludzi, polecieli w moim kierunku na dom. Przycisnalem 200 metrow, dogonilem i zwyczajnie podwiozlem sie na ogonie az do mojego miasteczka - bylo duzo latwiej. Zjadlem [...]

[...] nie po co nam jeszcze jeden napastnik,tm bardziej ze mlody i zdolny, (powtórze sie) mamy Rasiaka ale tak serio, to PZPN moglby wyslac jakis "ludków" zeby szukali mlodych zdolnych ktorzy wyjechali z Poslki a moga grac w Reprezentacji Polski, w reprezentacji Niemiec procz Podolskiego gra bodajze jeszcze 2 poalaków, wiec ja zadaje [...]

[...] raczej z wypadaniem i bolem stawowo. np: przy wyciskaniu sztangi siedzac lewy bark po prostu wigina sie do przodu, jest to efekt wielokrotnego wybicia barku na desce. (za mlodych lat sie nie oszczedzalem) Pozatym prawe kolano nabawilo sie kontuzji łekotki, odziwo teraz jest ok ale juz zaczynam czuc podobny stan przed wypadnieciem w drugim [...]

[...] kregoslup. Pozniej - w okresie dorastania - calkowicie zlekcewazona kultura (czy wychowanie) fizyczne w szkolach powoduja wrecz atrofie kluczowych partii miesniowych mlodych ludzi. Tylko Ci ktorzy maja naturalnie mocne miesnie, stac ich rodzicow na zajecia dodatkowe (sportowe: sztuki walki, basen, etc.), lub madrych nauczucieli WF-u, moga [...]

Jawor jestem negatywnie nastawiona do wszelkich elektrycznych wynalazków tego typu. U nas w mieście były rowery, miały parkingi przy każdym przystanku czy skrzyżowaniu można było wypożyczyć za drobną opłatą. Teraz zamiast rowerów są hulajnogi elektryczne. Porozrzucane po całym mieście, leżące na chodnikach i blokujące przejście bo jak komuś się [...]

Jawor ja krytycznie podchodzę ale w przypadku korzystania z takich wynalazków przez osoby młode, zdrowe, które są po prostu zbyt leniwie żeby poświęcić czas na regularną aktywność. Jak ktoś rzeczywiście potrzebuje to niech korzysta. Ja pamiętam jak jeździłam do babci na rowerze 40km w jedną stronę, górki też były i nikt wtedy nie myślał o [...]

4/10/2021 Roztrenowanie Rozgrzewka A1. 2km na rowerze Mobility B1. Mobility bioder Siła 10 serii C1. 5 Pause Front Squats 92,5kg C2. 10 Clean and Press 24kg (5 na stronę) C3. 8 Pull Ups (co serię zmiana chwytu) Core 3 serie D1. 1' Weighted Plank 30kg Mobilki Mobilność bioder (rotacja wewnętrzna) Schłodzenie 2km na rowerze Komentarz: Trening po [...]

Przejrzałem Twój dziennik. Myślę, że wielu młodych zawodników ma takie problemy jak Ty i dlatego ten dziennik jest bardzo wartościowy. Poznałem historię wielu chłopaków z klubu i widzę podobny schemat. Najpierw zapał, idą za tym pierwsze sukcesy, a potem coś się dziwnego dzieje. Imprezy, używki, ustawki, praca na zmiany i coraz mniej ciężkiej [...]

Już tak jest, wiadomo, że wyrobił sobie opinie na swój temat i raczej zawsze już będzie pośmiewiskiem w kręgu sportowców jak i ludzi nie związanych ze sportem, ale jak się nie udziela w mediach to jest cisza. Masz rację, będąc sportowcem wystarczy, że podwinie Ci się noga i już każdy ma Cię w dupie i to nie dzieje się czasami, tylko zawsze. [...]

Oraz coś w Polskim wydaniu : Rozmiar jest ważny - Co jest?! Panienka nie zrobi dwudziestu powtórzeń?! Co znaczy: nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i [...]

Wolne rodniki powstają w organizmie w wyniku reakcji metabolicznych a zwłaszcza w procesie spalania tłuszczów nasyconych. Mogą również pochodzić z zewnątrz ze skażonego powietrza, dymu z papierosów, występują w zjonizowanym powietrzu, wysoko przetworzonej lub zepsutej żywności, lekach itp. Wolne rodniki tworzą się w wielu produktach spożywczych [...]

Ostatnie zamówienie wpadło ponad miesiąc temu. ;-) Testujemy betainę, czytałem bardzo obiecujące badania na młodych piłkarzach. Podwyższyła poziom testo i obniżyła kortyzolu ;-)

wilk21: Nie mieżyłem teraz maxów, ostatnio, czyli na początku września: Przysiad: 130kg Wyciskanie na klatę: 80kg MC: nie chciałem przeciążać młodych pleców hehe Wyciskanie na barki: 45kg ale siła mi już baardzo skoczyła do góry, dla przykładu robię serię na barki hantlami 20 kilowymi, więc sam nie wiem. SBL_pl: hehehe wiem, że lecą co więc [...]

Faridrox "nie dostałem bana nie jestem szarlatanem" :D fajne i tak udowodniłeś że jesteś dzieckiem kultury WEB 2.0, kultury nieskończonej ilości małp przy maszynach do pisania, kultury kopiuj - wklej, kultury wikipedii gdzie niekwestionowane autorytety są traktowane "per noga" przez amatorów. Dzielenie się wiedzą jest ok ale [...]

"180 nie bedziesz mial na bank" Faridrox i ty mi piszesz o teoretyzowaniu :D Ty ****a wróżka jesteś!!!!! To właśnie jest teoretyzowanie. Jak tak "dużo" wiesz o wzroście to też powinieneś wiedzieć że mężczyzna rośnie do 21-23 roku życia a w wieku 18-20 lat u wielu występuje jeszcze gwałtowny skok wzrostu. Więc nie opowiadaj to [...]

Może wyjdę na ćwierć kretynkę bo siedzę w sumie w takim temacie, jednak jako że jestem starsza to na pewne rzeczy patrzę jednak doroślej(mimo to zdaję sobie sprawę z dylematów ludzi młodych bo sama je kiedys miałam; część z nich zresztą nadal mam.) dlatego ci odpowiem, że to jest tak że laski szukają w was przede wszystkim facetów z krwi i kości, [...]

i takie samo mam zdanie o wielu patologiach...spoleczenstwo polskie sie nie boi popelniac przestepstw...od mlodych lat w domach nie wbijal im nikt do glowy pomysłow o konsekwencjach swoich czynowm, a pojecie "konsekwencji karnej" w spoleczenstwie tego panstwa nie istnieje a te cwoki sie bija o ustawy aborcyjne kurva...a system kar lezy i [...]

Na wstępie zaznaczę, że nie chodzi o mnie:) żeby ewentualnie niektórzy nie wyciągali pochopnych wniosków typu porównania, zazdrość itd. Odnośnie tego co napisałem - to tylko przykład, równie dobrze mógłby być dziennik Pana X, czy Pana Y. Na moje oko ktoś komu pomagał Hubert, pomaga Przemek i "awansuje" do zaawansowanych powinien mieć na tyle [...]

Może była już o tym mowa... Ale wg mnie siła fizyczna w Zyciu ma duże znaczenie do 20-22 roku Zycia .. Później liczy sie to co ma kto głowie.... Kazdy chyba zdaje sobie sprawe jaka jest hierarchia wartości u młodych ludzi..masz duzo w łapie dobrze sie trzaskasz masz duzo kumpli jestes spoko...Nie ważne ze zalewasz szkołe itd. Ale warto czasem [...]

[...] pod ten temat zeby spytac fachowcow. Ostatnio uslyszalem taka teze, ze Judo sie za bardzo usportowilo, stracilo swoja uzytecznosc i szorstkosc. W klubach uczy sie glownie mlodych i pod zawody, ktorych zasady ciagle sie zmieniaja. Starzy wspominaja, ze to juz nie to co kiedys, wielu co brutalniejszych technik sie juz nie uzywa/naucza. W skrocie [...]