mlodych

Regeneruje się, regenruję :) Za nie całe 2,5 roku zdobęde licencję nauczyciela Wf. Momentami zastanawiam się jakiki metodami będe nauczał. Największy problem w tej chwili to chyba motywacja do ruchu dla młodych osób... Artykuł z Onet.pl W stanie spoczynku Jesteśmy coraz grubsi. Przewrót w tył to dla nas problem. O podciąganiu się na drążku nawet [...]

Hmmm.. czemu zapomnieć, 122 klata i 46 bic to dużo? (pewnie na mów wzrost to jednak tak.. nieh będzie 12/45 dla równego rachunk ;)) No nie wiem , może jestem bardzo nie na bierzaco. Napiszę tak. Oczywiście Armi był u mnie kiedyś wszędzie na plakatach i chciałem być jak Arni itd. Ale szybko skorygowałem swoje ideały do własnej fizyczności i moim [...]

Witam jestem tu nowy, cwicze na silowni od miesiaca wczesniej to byly takie lekkie niesystematyczne cwiczenia w domu. Mam prosbe do expertow tego dzialu wsrod mlodych , dotad na sucho trenowalem lecz zastanawiam sie nad zakupem jakis suplementow, jakis bialek ( bo trenuje w tej chwili na mase ). Z gory dzieki i ofCoz sog dla kazdego kto pomoze [...]

SCDriver życze CI żebyś miał siłe na takie ciężary na nogi Ekipa byłem w sobote do konca aż mnie wygonili z klubiku Teraz w ta sobote tez pójdę jeśli będę miał hajc. Yarek musisz dać odpocząć barkowi. Proponuje masaż i maść rozgrzewającą, jeszcze zrobi Ci dobrze "okład z młodych piersi" jak to moja mama powiada stanikos19 jak na dwa [...]

no mi tez sie tak wydaje.nieylko bic ale i naramienne.jak o jest??a na temat tej klutni to chyba te forum jest o treningu dla mlodych kultorystow albo tych co cwicza i zapewne pisze sie tu poto aby pomoc sobie w treningu czy suplementacji a nie w przekrzykiwaniu sie w wymiarach trening czyni mistrza

sajo nie rozporzadzaj sie moimi fotkami :PPPPP (joke) a ta kobielak na tym zdjeciu jakos lipnie wyglada... sa duuuuzo lepsze od niej ;) btw. to u mnie w miescie maja byc jakies zawody w wyciskaniu na lawce płaskiej. Nie bedzie raczej kategori wiekowych tylko wagowe ;) (Tak jak zazwyczaj) takze jak chcecie to dawajcie =ASD (ostatnio to w Lęborku [...]

Yarek, wez jeszcze jakas zaje,bista laske na plecy i z nia rob martwy ciag. Zobaczysz co to znaczy slodki ciezar A po treningu oklad z mlodych piersi, dla szybszej regenracji

Dzień 116 - 15.07.2010 - CZWARTEK 1. (09:10) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 30g orzechów + kapusta pekińska 2. (12:00) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 20g orzechów + kalafior 3. (14:50) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 20g orzechów + kalafior + kapusta pekińska KOSZ 4. (17:40) 4 jajka + trochę wędliny + 15g orzechów + kalafior + kapusta pekińska 5. [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 267 - 13.12.2010 - PONIEDZIAŁEK Masa: dzień 71 1. (07:50) 140g owsa + 35g WPC + marchewka 2. (11:20) 50g owsa + 100g ryżu brąz. + 100g kuraka + pekińska + buraki 3. (14:40) 150g karkówki + 50g kuraka + 35g orzechów + pomidor + pekińska 4. (17:50) 150g karkówki + 50g kuraka + 35g orzechów [...]

Też planowałem napisać o tym, ale najpierw chcę skończyć zagadnienie Wujka Dobrej Rady dla młodych kadetów :).

[...] Bali kosztuje 400$ one-way, do tego hotel itd. Na miejscu na campingu licza $100 za noc za bude bez kibla, 30-40$ za to zeby mozna bylo rozlozyc sie za namiotem. Wiekszosc mlodych aussi nie widzialo swojego kraju, nie stac ich. Wiekszosc mlodych aussi nie jest w stanie kupic sobie nieruchomosci. Zycie w miescie to przez 50% stanie w [...]

Liczyłem na to, że dziś uda się wrzucić fotorelację z wizyty w sklepie „Dobrego Rafała”, ale wyszedł z tego klops. Powodem jest absolutne szaleństwo panujące w tym przybytku i jego okolicach. Małolaty przebiegają przed wejściem, całując tekturkę z Pudzianem, w środku okupowana jest kanapa, stołek barowy i niemalże kolana [...]

HEH Bys napisał ze wskazówki brałes z pewnej ksiazki... PIłKA NOŻNA Dla Młodych Zawodników- TED BUXTON, a tak pozatym ząglowanie niejest najwaniejsza sprawa... i jesli umiesz zaglowac nieoznacza to ze jestes dobry...

Wszytko ma swoje wady i zalety.Ale ja bym ci proponowal klub gdzie bedziesz grał bo tam se pograsz i sie ograsz a, za rok przenieść sie do lepszego.Chyba ze bedziesz miał problem z tym stresem to lepiej bylo by isc tam gdzie niby jest lepszy trener,ale to jest twój wybó przemysl sobei gdzie się lepiej rozwiniesz i popatrz na zawodowych młodych [...]

Witam! Nawiąże współprace z ludzmi, działalnościami, firmami sportowymi. Poszukuje osób którzy potrafiliby poprowadzić karierą młodych sportowców. Więcej informacji podam osobiscie. Zainteresowane osoby proszę o kontakt email: [email protected] Pozdrawiam

Szalikowcy - Geneza Szalikowcy pojawili się na Polskich stadionach na początku lat 70-tych, i z tym wszyscy się zgadzają, dalej pojawia się coraz więcej niewiadomych. Spróbuje je rozwikłać. Kto był pierwszy? czyli prekursorzy ruchu - Dość natarczywie przekonują wszystkich, w swoich zinach, szalikowcy ŁKS-u, że to oni byli pierwsi. Zdaniem [...]

Dobra ja kończę swój udział w tym wątku. Na koniec jeszcze jeden zespół hh z NH, YYO, którego kilka fajnych kawałków można wyhaczyć na youtube .Ale co do młodych gniewnych. Nie jestem wielkim fanem hh, ale jak na młodych,też chłopaki z Kronix robią coś naprawde fajnego, a nie skucza jak świat jest zły do okoła: YYO NH: polecam inne ich [...]

Hej :-) Również zaglądam. Super,że tyle tu młodych mam :-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2016-10-30 07:38:41

Miałem nie pisać, bo w sumie temat Mariusza już w na tym forum był tyle razy przerabiany że ciężko powiedzieć coś co już nie było powiedziane, albo coś chociaż trochę ciekawego. Ale mam trochę inne zdanie jak większość. żaden szanujący się zawodnik, że tak powiem z "wyższej" półki nie zgodził by się na walkę z Pudzianem. Wiele legend walczyło [...]

[...] np. rwanie sztangi z nad kolan). Jest to trening zespolony z przeplatajacymi sie ćwiczeniami 1.sily max/2. siły- szybkosć/ 3. szybkość -siła, wykonywane w obwodzie. Dla mlodych ludzi trening niepolecany .Tak jak pisał kazaja młodzi ludzie sa nieprzygotowani do wykonywania takich treningów. Zaś wszystkie te programy typu dunki, gregy itd. to [...]