mity

KOLEJNY ZACZEP - NIELADNIE bardziej sprecyzowanego POKI NIE WIEM O CO DOKLADNIE PYTA TRUDNO O PRECYZJE, POZNIEJ KTO WEI, ZAPRASZAM DO AD POCZYTASZ MOJE BARDZEI KONKRETNE ODPOWIEDZI (NIE MYSL ZE JEST PROSTO PISAC TO SAMO NA KILKA DZIALOW) PEWNEI ZARAZ POWIESZ ZE MAM ISC DO AD Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

POCZEKAMY NA TO CO ODPISZE KOLEGA PYTAJCY POZNIEJ MOGE NAPISAC SZCZEGOLY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ukladzie poprostu ladnie pasuje do tygodnia ladowanie pozwala na m.in. utrzywanie wysokiej jakosci treningw -wazna rzecz przy redukcji tkanki tluszczowej jak pisalem wiecej w AD Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-08 14:58:36 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-08 14:59:46

[...] a mniejsze wszystko zalezy od treningu jesli ie cwiczsz wcale to mozesz ladowanie odpusic sobie jak pislaismy wyzej pokarmy zawierajace duza ilosc fruktozy sluza glownie (preferencyjne) wypelnianiu glikogenu w watrobie nie miensiowego dlatego lepsze sa te zawierajace jej mniej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Biniu chyba lepiej jak miedzy sobą skończymy jakiekolwiek dyskusje bo widzę że one naprawde nie mają sensu. Piszesz że obalasz mity. Czy chociazby zastanowiłeś sie co nawypisywałeś za nonsensy ( ładowanie weglowodanami - 50g -warzywami) Naprawdę nie chce podwarzać Twoich wiadomości, ale prosze nie wypowiadaj ich chociaż w tonacji zaleceń, lecz [...]

nie wiem doprawdy kto takie mity rozpowszechnia :) gdybys robil tylko to...to owszem po WIELU LATACH rozwalilo by Ci kolana, ale jesli robisz pelny przysiad z zatrzymaniem po czym robisz polowke przysiadu po czym znow pelny przysiad z zatrzymaniem to nie masz czego sie obawiac :) tez nie dajmy sie zwariowac, od razu od polowek nie wysiadaja kolana [...]

1. PODSUMOWANIE czterech miesięcy planu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5e40c65d84418dbeb8f6b34277ae25.JPG Plan skończony przedwcześnie, po 15 tygodniu treningu, 16 jeżeli liczyć poprzednie (nie obecne) roztrenowanie - wina choroby. Moje zatłuszczenie wymusiło na mnie rezygnację z mezocyklu, zamiast zrobienia roztrenowania. W zeszłym tygodniu, [...]

1. http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s4.html 2,3. http://potreningu.pl/artykuly/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego/strona/2

oczywiscie nie maxymalnie poniewaz chodzi o sprawne funkcjonowanie np układu nerwowego WIELE OSOB (NIE WSZYSKIE) MIMO DLUZSZEGO STANU KETOZY 'MYSLA' LEPIEJ NIZ POPRZEDNIO JEST TO KWESTIA INDYWIDUALNA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ketogenicznej jako diety masowej, jednak znowu stwierdzenie ze nie ma mozliwosci na takie diecie przybrac miesni mija sie z prawda (pomijam inne okolicznosci) zapaszam do dyskusji w Alternatywnej Drodze, ale po Swietach Zycze wszystkim uzytkownikom Forum Wszystkiego Najlepszego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] obciąża nerki, a dowiedziono to już w niezliczonej ilości prac badawczych.' oczywiscie ze ketozy sa m.in usuwane przez nerki, i sa przez to 'obciazone' , ale powtarzam przy odpowiednim spozyciu wody oraz ZDROWYCH nerkach nie jest to problemem (jesli jednak jest prosze o zrodla) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] A jeżeli uważasz że i tam mówia bzdury, to już nie wiem co ci poradzić. Zostaje już c chyba tylko Kwaśniewski PATRZ WYZEJ Tak naprawdę trudno jest dostarczyć wszystkie niezbędne składniki pokarmowe poprzez spożycie samych warzyw i owoców z pośród prod. węglowodanowych NP ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

robić aeroby czy nie DLA CELOW ZDROWOTNYCH (POPRAWA UKLADU WYDOLNOSCIOWEGO) ZAWSZE, NIESPOTKALEM ROWNIEZ PRZECIWSKAZAN DLA CWICZEN AEOROBOWYCH (W 'NORMALNYCH' ILOSCIACH) PRZY DIECIE NISKOWW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ćwiczeń aerobowych na diecie tłuszczowej zalecałbym jednak suplementację glutaminą i BCAA. PYATNIE PO CO ?? CHYBA ZE TYLKO Z POWODU WYGODY, BO ORGANIZM JESLI DIETA JEST MADRZE ULOZONA SAM SOBIE WYCIAGNIE POTRZEBNE AMINOKWASY Z NIEJ (CHYBA ZE MOWIMY O GODZINACH AEROBOW) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] wiedzy. DZIELE SIE WIEDZA, NA POZIOMIE JAKI POSIADAM, ORAZ NA ILE CZAS POZWALA CZYZBYS NIC NIE ZNALAZ CIEKAWEGO ?? Pozdrawiam serdecznie :)) POZDRAWIAM NIE MNIEJ SERDECZNIE (KAPS SLUZY DO WYROZNIENIA WYPOWIEDZI, NIE DO KRZYKU) ) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 12:11:48

a temat ?? w artykulach jestem slaby, ale mozemy sprobowac btw jest to forum dyskusyjne i publikowanie pelnych artykulow nie jest zwyczajem tutaj, stad moje braki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 12:57:05

[...] ALE JESLI MOZNA Z LINKAMI ABYM SAM MOGL SOBIE ZADNIE WYROBIC NA RZIEM MAM TYLKO TO http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=9694422&dopt=Abstract ALE TO NIE TLUMACZY MECHANIZMU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 13:19:28

[...] SIE UCZE Napisz w punktach o co Ci w tej całej dyskusji chodzi, bo już straciłem rachubę. TO JUZ W TYM MOMENCIE NIE JEST DYSKUSJA NA TEMAT DIETY NISKOWW, ALE NOWE PYTANIE (MOJA WINA, POWINNO BYC NOWYM POSTEM), ALE SPRAWA WYSZLA Z OWDU TWOJEJ 'POMOCNEJ DLONI' SORRY, ZE PYTALEM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

fruktoza jest zawsze zamieniana na glukozę w watrobie thx a nazwa procesu lub troche wiecej sog oczywiscie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] do tego dieta niskoww nie jest najlepsza) a w zwiazku z tym iz niezbyt dobrze toleruje wszelkiego rodzaju zboza, to obecnie bazuje glownie na owcach i warzywach, choc po treningu przyjmuje czysta glukoze z bialkami (w dawakach zalecanych przez Mcdonalda-poslalem w innym posice) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'