mity

pale tak trudno sie jest domyslic :))) NIE, ALE JAK TO MA SIE DO PYTANIA O KREATYNE I UTRATE KILO ????? Fakty, nie mity

Pogratulowac ja na szczescie nie mialem takiego problemu Fakty, nie mity

[...] ze starasz sie nie mieszac.. To w sumie nie jest az tak trudne ale wszyscy czasami popełniamy błedy i jestesmy w przekonaniu ze wiemy co dla nas najlepsze , ale to sa mity z ktorymi tu osoby obecne staraja sie walczyc.. Powiem ci tak ,ja na najbardziej restrukcyjnych dietach nigdy nie przekroczyłam 51 kg w dól nawet głodziłam sie 2 [...]

www.wildcat.pl wejdz w abc kolczykowania i dalej jak rozpoznac profesjonalne studio... jesli ta dziewczyna spelnia te warunki, mozesz sie u niej kluc. a nic z tego co wypisales nie wystepuje, to sa mity, chyba ze jak juz wspomnialam wbilaby ci np. igle w oko - wtedy na pewno uszkodzilaby wzrok...

aha teraz rozumiem o czym myslales:] wiem ze w poscie qazara bylo o tym napisane ''fakty nie mity'' chodzi o to prawda> >>>Trening Według powyższych założeń mamy Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do [...]

w jednej sredniej sztuce po co ktos mialby sie jeszce wypowiadac, skoro masz dane z USDA National Nutrient Database for Standard Reference (oczywiscie sa to dane usrednione) http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

surowe ma w 100 g okolo 23g gotowane ma okolo 33g nie wiem jak inne tabele ale ja biore dane ze zrodla ktore podalem wyzej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

O odżywkach to mity, musisz ułożyć sobie diete bo inaczej nic nie zrobisz, od jedzenia syfu tylko brzuch Ci urośnie i będziesz załowała. Nikt na poziomie nie będzie się z Ciebie śmiał, bo pewnie większość osób też dobiero zaczyna a reszta sama kiedyś zaczynała.

[...] mi się nie odkładało robię a6w. według mnie to wystarczy,a kreatyny nie kupuj jak nie masz diety :) Poczytaj sobie jak zrobić dietę http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html Robimy mase Jezeli sie myle popraw mnie a nie mieszaj z błotem.

0scar dział badania naukowe się kłania, ponieważ powielasz prastare mity zarówno w metodyce treningu jak i odżywiania. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-14 21:20:39

my wiemy, ale prostuje dla ogolu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

cwiczenia oporowe to cwiczenia z wykorzystaniem ciezarow czyli np silowe Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] DO NIEGO) POLECAM KILKA DNI NA WIEKSZEJ ILOSCI KALORII (OKOLO 1500) A POZNIEJ MIN ILOSC KALORII TO 1000. PRZY USTAWIENIU ODPOWIEDNIO NISKIEJ ILOSCI WW W DIECIE CODZIENNEJ NA POZIOMIE 20G POWINNA ZACZAC SZYBKOCHUDNAC. BTW CZY TA OSOBA JEST RACZEJ OTLUSZCZONA CZY RACZEJ UMIESNIONA, BO SAMA WAGA TO ZA MALO?? Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko* i nie wiem czy ci to wyjdzie na zdrowie Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ja tylko pisalem 'na zdrowie ' ale obym sie mylil Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] nie będzie "magazynował" na zapas, bo kolejny posiłek dopiero za kilkadziesiąt godzin... Nie będzie. Nie istnieje coś takiego jak magazynowanie na zapas podczas postu, to są mity i bzdury świata fitness Post wpłynie na normalizację jelit wespół z ziołami, bo nie liczy się ile zjadasz, ale CO zjadasz i jak mocno organizm wchłania to wszystko [...]

[...] godzin na solidne zbilansowanie diety, suplementow i ulozy sobie logiczny cykl treningowy i sterydowy to koledzy z szatni beda krecic glowami z niedowierzaniem i budowac mity o "megadawkach"... Chyba sie rozpisalem troche za bardzo... Krotko - jest mozliwe, ze kombinacja Testexu, Superanabolonu i Metanabolu da twojemu znajomemu [...]

A co ma znaczenie sylwetka, do kalorii? Jak masz 20% BF to te kalorie tak samo tuczą jakbyś miał 10% BF. Jakieś dziwne mity się potworzyły, żeby tylko móc usprawiedliwić wp*****lanko. A prawda jest taka, że należy sobie przyznac, że się chce nareć, wziąć ewentualnie konsekwencje na klatę i nie pzypisywac temu jakichś magiczny właściwości czy [...]

od kiedy białko nie jest wartosciowe? czytałes o cholesterolu, ale chociazby o lecytynie, ktora ten cholesterol obniza chyba juz nie... - Czy jedzenie X jajek mi szkodzi? http://www.sfd.pl/temat392585] - Prawdy i mity o szkodliwości jajek - Jajko - Jajko - Jajko

Weź poczytać bo aż smutno się robi... - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" btw. fajny trening "jakieś hantle jakaś sztanga"