Tak jak napisala ania, masc tribiotic (b.tani ), zawiera antybiotyk. Ja przemywalam czasami woda utleniona. I na poczatku jeszcze sola fizjologiczna-b.dobra. Przez pierwsze 1-3 miechy unikaj publicznych kapielisk, zalezy od stanu pepka. BTW. Jest sexy, ale ja wlasnie sie zastanawiam, czy nie wyciagnac, bo tyle osob juz ma Pozdr.
bylem u specjalisty dal mi jakas masc, srodki przeciwbolowe i powiedzial ze przejdzie mialem dac sobie na jakis czas spokoj z treningami No wiec lykalem tabletki smarowalem sie mascia odpoczywalem Mysle: poprawilo sie przychodze na trening kihon, kumite, ogolnorozwojowka wstaje rano i znowu powrot bolu ave
naciagnalem miesien piersiowy na silce rwalo mnie jak chuy poszedlem do lekarza i mowie ze chce jakas masc bo rwie mnie ostro w cycu on do mnie mowi prosze zdjac koszulke zdejmuje a on mowi NIE DOBRZE a ja pytam ocb ? reka bark opuchniety nie naturalnie a ja mu na to ze tak wygladam bo trenuje on na to ze to nie od treningu takie banie %) a ja mu [...]
Rozgrzewaj sie dobrze i powolny progres ciezaru przy cwiczeniu ramion. Mozesz zamienic sztange prosta na lamana troche niweluje bol. Zmniejsz obciazenie na ta partie unikaj modlitewnika. Proponuje masc rozgrzewajaca. Kontuzja dosc czesta zwiazana z przesileniem/zapaleniem miesnia szczegolnie u poczatkujacych wzmacniaj tez powoli przedramie. [...]
Jak dla mnie ilość treningów dobra. Musisz zainwestować w ochraniacze dobre, chociaż ostrzegam, że czasami i one nie pomogą.Przy dobrze uderzonym low kicku i tak to poczujesz :) trzeba się uczyć poprawnego blokowania. Polecam, także dobrą maść na stłuczenia i siniaki-Uzarin. Jak dla mnie super, bardzo mi pomaga na obolałe kości :P pzdr
na obtarty nos najlepsza jest masc majerankowa, a katar to nic innego jak bakterie/virusy pozamykane w otoczkach bialkowych aby sie nie rozprzestrzenialy po ogranizmie, z woda przez nos jest wygalana, albo moze jakies uczulenie, przejdzie
Polecisz jakiś dip hot albo rozgrzewacz? Bo pierwszy raz o czymś takim słyszę Na pewno taka maść rozgrzewająca nie zaszkodzi szczególnie że masz te ćwiczenia wykonywać. To pomoże przygotować mięśnie do wysiłku. Zmieniony przez - Myam w dniu 2016-03-31 21:07:38
Tak, wiem. Wybieram sie do lekarza, jednakze chcialbym sie dowiedziec jaka masc na obecna chwile najlepiej kupic. Tylko takie odpowiedzi mnie interesuja :)
Jeżeli ból jest bardzo duży to raczej maść pod kątem przeciwbólowym. Ja osobiście używam naproxenu w formie żelu. Mi przy doraznych 'podleczeniach' pomaga. Jednak problem sam nie zniknie. Zmieniony przez - Dodo-094 w dniu 2012-08-08 13:44:22
[...] diagnoza będzie taka, że mam sobie zrobić dłuuugą przerwę "bo w końcu jestem jeszcze młody i nie wolno się przetrenowywać" + przepisze jakąś cholernie drogą i bezużyteczną maść, a mi przerwa w treningu niezbyt wchodzi w grę, wiadomo zbliżają się wakacje. Mało tego, kończę właśnie cykl na kreatynie... Nie spotkał sie nikt z was z takim problemem?
znaczy stosuje taką maść: "alantal plus" tam mi doradziła lekarka ale tak se to pomaga. a z rodzaji peelingów jaki byś radziła chodzi o taki w domu nie w jakiś gabinetach