Arcadio C. niecaly rok temu mialem to samo po "zawodach" na reke i bol trwal jakies 5 tygodni i sporadycznie pojawia sie do dzisiaj i na 95% jest to sciegno,tak to czuje. U lekarza nie bylem bo zawsze jest to samo ,jak powiesz ze cwiczysz to lekarz powie PROSZE NIE PRZECIAZAC REKI i zaleci masc.Ale ja lekarzem nie jestem i moze Tobie [...]
Obrzeku nie ma zadnego. Kosta boli gdy przzenosze na nia ciezar ciala i np chce podskoczyc.Prze skrecaniu obrocie nie boli tylko jak podskakuje na niej.Mysle tez ze samo przejdzie mam masc Naproxen i chyba pomoze;)
[...] przeciążony w okolicach przyczepu głowy długiej, ale wszystkie przyczepy są na miejscu, stawy nieuszkodzone, podejrzenie stanu zapalnego. Ban na treningi na dwa tygodnie, maść przeciwzapalna, do diety wrzucony suplement bogaty w kolagen. Tkanka kostna - nieruszona. Widocznie gdzieś zbyt mocno próbowałem zrobić dużo i mocno, a najpewniej przy [...]
Czytałem że jest w fazie testów preparat (maść bądź tabsy) które wspomagają i uaktywniają naturalne pigmenty skóry. Jest on robiony z jakiejś (indiańskiej , indyjskiej lub chińskiej) rośliny, więc ttrzeba zaczekać. Sam mam problem jestem w każdej ekipie zawsze najbledszy, za to w lato potrafie się ładnie opalić (puki co tylko raz ale też tylko [...]
Tylko, że maść może niczego nie załatwić. Ja bym po prostu się temu bliżej przyjrzała, chirurg ortopeda i rtg. Bo w sumie nie wiesz co się tam stało, gdyby była tylko przeciążona, sądzę że po tym czasie by przeszło.
ja bym nie przerywał cyklu na twoim miejscu zrobił bym tak stosował bym taka prewencje jak stosujesz teraz a gdy cykl by dobiegał konca zastosował bym masc na antybiotyku np: Metronidazol w kremie albo a zelu lub Izotrxin oba preparaty sa na recepte ale jak dobrze zagadasz sprzedadza Ci bez
Misiufhdd - a co to ma do rzeczy ???? Z naderwaniem sciegna trzeba udac sie do lekarza. Jezeli nie uszkodziles stawu i nie wdal sie stan zapalny dostaniesz masc i leki przeciwzakrzepowe.
ja zamiast lodu proponowałabym jednak wygrzewanie. Mięśnie/ ścięgna powinny byc jak najbardziej rozluźnione- wtedy są elastyczniejsze. Dlatego też przed każdym rozciaganiem obowiązkowa jest konkretna rozgrzewka. Polecam maść traumon bayera gel. Kosztuje nie całe 19zł. Wystarcza na ok 4 dni... ale wydaje mi się, że warto...
Masc oczywiscie okresowo - tak jakbys zamiast lodem smarowal sie mascia. Jak biegasz to pamietaj tez zeby nie hamowac zbyt szybko chociaz to raczej bardziej grozi ludziom biegajacym krotkie dystanse. Takie hamowanie mocno obciaza wlasnie te miesnie z przodu piszczela i potem cholerstwo boli ;). Pozdrawiam.
witaj... Ja osobiście miałem popękane na rękach czyli bicepsy, tricepsy... Dostałem w aptece maść (żel) wyciąg z kasztanowca Zamyka popekane naczynka , zapobiega powstawaniu nowych , poprawia ukrwienie skóry Pozdrawiam Maniek
[...] bo to tylko oparzenie :] do lekarza się idzie jak jest ok 10% ciała poparzone przy I lub II stopniu. Starsza farmaceutka oglądała w aptece i mówiła że ładnie się goi. Dała maść. Używałem jej póki tej skóry sobie nie zdarłem. Normalnie to opatrunku nie noszę (na co dzień), bo oparzenie szybciej się goi na powietrzu. Czyli mówisz, że tylko [...]
to gdzie wy takich lekarzy macie bo u mnie rzaden nie ma pojecia same ciemniaki, masc to i bez lekarza sobie kupie bo co on moze innego poradzic - szkoda mu kasy na wyslanie do specialisty Zmieniony przez - krzycho654 w dniu 2010-01-24 11:23:44
lekarz i tak też by maść zapisał, krzycho dobrze gada. Ja miałem kiedyś to samo, (tak to jest jak rozgrzewkę się na "yebał to pies" odstawiło) ból naprawde mocny i dokuczliwy, po plecach się nie mogłem podrapać tą ręką tydzień przerwy ok 2 tyg. treningów delikatnych, taki sofcik, przez ten czas cały czas smarowałem różnymi maciami (ben [...]
szczerze mowiac to tez bym Ci polecil jakas masc dla sportowcow na naciagniete sciegna i doradzilbym ich stopniowe dlugotrwale rozciaganie. Fire Moderator: Fitness
taką mieszanke z drozdzy i mleka ja tez piłam jakies 2 lata temu,do smaku mozna sie przyzyczaic:) jakies tam efekty były-pomagało lecz nie w 100% Probowałam tez stosowania zewnetrznego czyli drozdze i mleko i taka maseczna na twarz tylko własnie skora była bardzo sucha i zaprzestałam temu. Ktos wyrzej wspomniał o Davercinie,mi przepisała to [...]