maść

Czy taping coś pomaga w takich kwestiach czy masaż i maść? Przyznam, że biegam od lat ale nigdy z obciążeniem. Było wyzwanie. Jeszcze wczoraj myślałam, że nigdy więcej ale w sumie dziś zmieniłam zdanie }:-( Zmieniony przez - Gwiazdka00 w dniu 2015-05-13 15:04:38

[...] emo(z polecenia trenera) i przez ok 2h robiłem zimne okłady z mrożonego mięsa i lodu. Na noc posmarowałem jeszcze raz, zarzuciłem 2 ibupromy, rano kolejny dwudziestominutowy okład z lodu i maść. Teraz siedze w pracy i sie zastanawiam co tu z tym zrobić Co radzisz moja prywatna fizjoterapeutko? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-12 11:21:46

[...] do zera, minęło już 5 czy 6 lat i jak na razie nadal jest idealnie... A co do ropy to z pewnością jest wynikiem stanu zapalnego i sporej ilości bakterii, ze specyfikami do oczu jest tak że przeważnie są ważne 14 dni po otwarciu, więc jeśli tubka była zamknięta to maść na pewno jest sprawna, w przeciwnym wypadku może już nie działać jak powinna..

[...] zabronić, bo to "tylko" inny rodzaj tkaniny. A jednak okazywało się w wodzie, że to "tylko" pozwoliło pobić 3/4 rekordów w pływaniu. Jeszcze inny patent to chyba była ruska maść "hydrofobowa" (to się tak nie nazywało, ale podobnie działało). Podobno redukowała - i to znacznie - opory wody. Fizyki nie da się oszukać. Nawet 2% mniejszy opór w [...]

Fanie to witaj w klubiku, kosmito %-) kup sobie krem/maść apteczna dla kobiet w ciąży i smaruj, masuj. Choć szansa powodzenia na pozbycie sie rozstępów jest mała.

Wtorek - 2 III -700m truchtu -Wypady na jedną nogę 6x5 -Przysiady 30x -Skoki na łydkach 2x30 -skip A 3x20m -skip C 3x20m -3x 150m (gdzieś na 70-80%) -300m truchtu Uwagi Zrobiłbym więcej, ale lekko lewe kolano poboliwało. To chyba też powód ten sam co ból pleców. Ale nie jest to wielki ból. Maść, dobre rozgrzanie i będzie ok. Ogólnie wniosek, że [...]

poprsotu 2 dni lezenia i przez dni na treningach przebiezki wolniej robilem i porozciagalemsie za kazdyrazem dobze a jak bylem u ortopedy akzal mi wrazie co ejsc tabletki rpzeciw bolowe i wcierac w bolace miejsce masc

[...] + parę dni przed i po). Nie obyło się tego dnia oczywiście bez przenoszenia, unoszenia i dźwigania wszelakich zgrzewek. Cały weekend poświęciłem na leczenie. Końska maść + fotel do masażu zdziałały cuda. Ból czuję, ale nie powoduje on, że nie mogę wykonywać treningu - nie pozwolę sobie teraz na odpuszczenie ;). Więcej opiszę niżej. [...]

Dzień 1/Tydzień 21 Regeneracja. ~Dieta~ Nie miałem ochoty do jedzenia… Jak zawsze makaron, oliwa, ser, makrela… Podsumowanie: Przyczep boli cały czas. Jutro kupuję maść końską. Od jutra zaczynam miesięczne przygotowania do MP. Mam nadzieję, że szybko przejdzie mi ból. Pozdrawiam.

[...] 12 powtórzeń – 30kg, 12 powtórzeń 40kg, 12 powtórzeń – 50kg, 4 powtórzenia – 60kg. ~Dieta~ Podsumowanie: Fajny trening. Muszę sobie wzmocnić nadgarstek bo mówią, że mam cip*e a nie nadgarstek ;p Przyczep mało co był wykorzystywany ale mam już maść rozgrzewającą więc mam nadzieję, że mi coś ona da. Pozdrawiam.

[...] po bieganiu (na czczo 24 minuty - 4km w tym trzy mocne/dość długie sprinty) minęła godzina/dwie i boli kolano przy prostowaniu nogi. Robić jakiś okład? Cokolwiek? Mam maść diabelski pazur to tym posmaruję, w planach bieganie w czwartek i chciałbym to jakość "ukoić", może macie coś sprawdzonego. Przy pierwszym sprincie po takiej przerwie [...]

[...] Twoje wpisy w tamtym okresie, ale w pełni rozumiem Slayerek2nd EDITION...a jak PS. Miałeś kiedyś uszkodzony staw skokowy od biegania Co robiłeś?Mam fastum/venożel/maść końską, jakieś tabsy przeciwobrzękowe...nogę na biurku...elastyczną opaskę, lekki stres z tego powodu, ale i nadzieję lutkaamocne słowa Przeglądałam rano Twojego blodżka [...]

[...] wróciłam ze szpitala, mam podobne objawy do zakrzepicy: zaczerwienienie sinoczerwone, podwyższona temp. obszaru wokół kostki, ból. Lekarz ostatecznie zapisał mi antybiotyk+maść ...natomiast do kliniki gdzie miałam robiony zastrzyk mam dzwonić ponownie o 17 i podać temp. ciała. Najprawdopodobniej to tylko reakcja po zastrzyku Nadzieja jest, [...]

[...] chyba dość bardzo bo aż kolega zapytał co się stało, czy pomóc STAW?Hmmm....no nie chcę zapeszać, ale jest OK Poza małym szczegółem, że Panie na fizjoterapii podały mi maść rozgrzewającą której NIE MOGĘ stosować Jutro w planie BASEN, by staw mógł sobie ładnie odpocząć. Tylko jest mały problem po wczorajszym masażu w salonie i moim w [...]

Podobnie miałem. Weźtaką masc kup Lorinden A, szybko sie goii po tym. No i zacznij chodzic w dresie tak jak ja.

[...] do lekarza sportowego,ten powiedział,że nie wie po jaki choj mi szynę zakładalidostałem 5tygodniową serię zastrzyków z traumeelu i discus compositum,a teraz przepisał mi maść która ma pomóc z zmiękczeniu tkanek,a dokładnie zrostów które mi się porobiły. No i w zasadzie tyle,jedynie wygląd ręki się zmienił wygląda u mnie to dokładnie tak samo [...]

14/04/2014 DUPA DUPA DUPA. Kolejna wizyta u fizjo i mam nie robic MC, reszta silowych tylko z lekkim obciazeniem, wiec poki co moge sie pozegnac z progresowaniem{{:-( Dostalam cwiczenia na rozciagniecie bioder. Po prawej stronie mam jeszcze jakis stan zapalny- dostalam masc. Kolejna wizyta za tydzien.

[...] Jeżeli coś źle to proszę o podpowiedź, zminaę Lepiej połączyć kreatyne z gainerem czy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) możliwości finansowe: około 200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Fajnie jakbyście jeszcze polecili jakąś maść przeciw rozstępom , zapobiegawczą , Cykl chcę przeprowadzić około 2 miechy

[...] jedyne całe 10kg dzisiaj trafiło do mnie %-) Taktycznie dzielone na 10/10/10 a swingi na pół 10/10. TC upłynął na 4 swingu rundy nr 4... Prostownik naruszony na początku dał się ostro poczuć :-( 1H Gym Skill Pierwszy blok z gimnastyki na kółkach. Dzisiaj wprawki do ring dipów. A teraz końska maść na plecy i regeneracja przed porannym WODem /-)

za 40 zł kupie jakas dobra masc ??