makaron durum

Mam nie lada zagwozdkę. Kupiłem sobie makaron z "semoliny z pszenicy durum" firmy Pasanti. Według tabeli wartości odżywczych ma btw 12/2/71 na 100g. Problem polega na tym że ta wartość jest przed ugotowaniem. Po ugotowaniu: 9/1/53 w 150g. Jak to interpretować? Którą wartość brać pod uwagę w liczeniu bilansu? EDIT: Nie doczytałem że [...]

1 Który makaron jest lepszy 100% mąki durum czy 100% maki pełnoziarnistej ? 2 Czy takie swojskie mięsko własnej roboty ( przemielone mięso indyka/kurczaka, trochę skóry z kurczaka, zioła,czosnek) nadaje się do jedzenia np do śniadania z chlebem ? moja babcia się w tym specjalizuje i smak jest po prostu super. 3 Jak to jest z kawą dobrze jest ją [...]

Mielony schab Makaron pełne ziarno durum Pasata Parmezan :-) /SFD/2020/5/18/64428e2491e94a289ebe4c70ca2abee3.jpg

Możesz robić placki na mące żytniej typ 2000. Makaron z mąki durum/razowy, kasza jęczmienna, gryczana, ryż brązowy, ryż dziki.

makaron z pszenicy durum jakie ma IG? bo że niskie to się domyślam szukałem w jedzdobrze.pl ale nie mogę znaleźć...

Co do udek można tak, a co do makaronu nie wiem jaki to makaron ale jak razowy/żytni/durum to powinien być dobry.

[...] 1ćw prawie bez mian a modlitewnik lekko do przodu na koniec zrobiłem szrugsy serie potrójnie łączoną x3 po treningu 10g BCAA i aeroby 40 minut (po 20 minutach 30g białeczka miętowego wheya z nature best i zaraz po aerobach makaron z pszenicy durum z kurakiem zaraz jem 5 posiłek a o 22 aeroby a potem mam mały wyjaździk do miasta na chwilę i spać

jaki makaron lepszy, zwykły czy ciemny? kolor ma średnie znaczenie, lepszy jest z durum, albo pełnoziarnisty Koniu mozesz podac jakiś konkretny przykład tego przecieru? Bo bardzo lubie ketchup ale niestety ze wzgledu na cukier odmawiam go sobie. W każdym supermarkecie masz przecier pomidorowy czy to biedro, lidl, tesco " W końcu węglowodany [...]

Makaron orkiszowy czy durum z biedry będzie lepszy?

Makaron razowy durum + piers + ogoreczki Zjem i mykam na trening ;)

[...] Banan/jablko/owoc 100g Lacznie: B/T/W --> 30/15/65-80 --> 550/600 kcal zalezy co za owoc I posilek Piers z indyka/kury 100g Ryż biały/brazowy/kasza 75g co to za makaron z maki durum ?? Oliwa z oliwek 20g Sałata zielona 100g Lacznie: B/T/W --> 28/21/62 --> 550 kcal II posilek Tuńczyk w wodzie 140g Ryż biały 50g Oliwa z [...]

[...] owisainych -200ml mleka -3cale jaja i 1 białko posiłek 2 11:30: - chleb razowy 130g - bialko serwatkowe 30g - slonecznik łuszczony/orzechy 30g posiłek 3 14:30-15:00 -makaron z pszenicy durum/kasza gryczana/ ryz paraboliczny 100g -piers z kury/wołowina/schab/piers z indyka 150g -30g orzechow/ słonecznika posiłek 4 18:00 : j.w. posiłek 5: [...]

Tesco 05-11.02.15 Rzodkiewka 0.99 gr za pęczek Pieczarki 2.99 za 450g Miks brokuł i kalafior 500g za 2.99 Kiwi 2.99 za 500g Pomarańcze słodkie 2.99 kg Gruszka 3.99 Cwiartka kurczaka 3.89 kg Kaczka mrożona 8.99 kg mięso z udźca indyczego bk 14.99 kg karkówka wieprzowa z koscia 10.99 kg schab wieprzowy bk 12.99 kg polędwica wieprzowa 20.99 kg dorsz [...]

tak każdy na śniadanie je te płatki owsiane a czy mogę zjeść makaron z pszenicy durum albo ryż brązowy ew. kasze ?

1. Dodaj oliwy/orzechów 2. Dodaj warzyw, wywal oliwę 3. ok 4. cukier wywal, twaróg zamień na pierś z kurczaka/rybę, makaron daj durum 5. Rybę daj świeżą albo zamień na pierś, warzywa normalne mrożone ugotuj a nie jakieś na masełku, daj jakieś węgle np. ryż/makaron 6. Kiełbasę wywal, ser możesz czasami, masło jak już to prawdziwe, dodaj tutaj np. [...]

Miczel, odnośnie wczorajszej dyskusji nt ww w diecie mam pytanko. Czy na prawdę makaron ma w sobie coś dzięki czemu nie uzyskamy takiej kosa sylwetki jak na ryżu brązowym? Czy to mit i pyerdolić to w czapke? Mówię tutaj o makaronach durum albo pełnoziarnistych.

Po 4 latach jedzenia ryżu parabolicznego chcę zmienić dietę na makaron, czy semolina z pszenicy durum się nadaje ?

[...] węgli na pewne źródła czyli pełnożytnie pieczywo, ryż naturalny (30 minutowy), kaszę gryczaną, kaszę jęczmienną (głównie wciągam ryż i chleb) wcześniej jak jadłem głównie makaron który miał być niby z mąki durum efekty były marne jeśli chodzi o redukcję, a teraz waga leci jak szalona w dół do tego wyrzuciłem całkiem z diety wszelkiego rodzaju [...]

Gitoo Ciężko podzielić tak posiłki w trakcie dnia, aby jeść co 3-4h i jedząc wyłącznie 4 posiłki. Ja bym na Twoim miejscu podzielił przynajmniej na śniadanie, posiłek w szkole, obiad, podwieczorek (potreningowy np.) i lekka kolacja w postaci twarorzku/serka wiejskiego i oliwy :) ExistorPL 1. Organizm cały czas coś robi, więc jakby nie mielił [...]

MALA POPRAWKA 6:00 b>225>kcal900 t>90>810kcal w>322.5>1290kcal PLATKI OWSIANE 80G JAJA CALE 250 G RODZYNKI 40G MLEKO 1.5% 250G Na Twoim miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK [...]