lokiec

no warte są swojej ceny. Ciężko w nich sobie krzywdę zrobić, bo są naprawde twarde, chociaż ostatnio po treningu, na którym kolega się uparł by okopać mnie lowkickami to po kilkunastu blokach bolało, a siniaka mam do dziś, więc nie nastawiaj się, że chronią w 100%. Natomiast nie raz już w nich kopnąłem w kolano czy łokiec partnera i nic mi się nie [...]

znaczy ze juz nie mozna zarzucic tytulu riki tiki tak łokieć prosto w mache ma najlepszy smak ??

ja mam anoreksje i zyje%-) i 100 kontuzji. lapy zrobine bark sie odzwyal za to lokiec calkiem ok. jutro nogi wiec katorga a w czwartek klata i zobaczy sie na ile bark pozwoli pocwiczyc. lipa bo stan zamrozony ani w lewo ani w prawo.w dzien nie boli a cwiczyc nie pozwala.

taka sama gwarancja ze przejdzie po mrozeniu jak po czasie bez mrozenia. gdybym nie przerobil calej fizjoterafi ktora nigdy mi na lokiec nic nie pomogla to bym moze mial inne podejscie a 100 na ulicy nie lezy.moze lepiej zainwestowac w fizjo ale gwarancja taka sama jak przy mrozeniu%-)

Pompki, brzuszki, bieganie zaczałem bodajze w wieku lat 13, potem doszło podciąganie na drazku , potem była spora przerwa spowodowana podojnym złamaniem lewej ręki , znalazłem SFD, zacząłem czytać, zaintersowało mnie - gregoru pomógl mi wtedy ułozyć pierwsze ACT i tak się zaczęło... Nieprzerwany staż mam od roku gdzie leczyłem wade postawy która [...]

na kursie na instruktora mówili ze łokcie wyżej niż staw barkowy a nadgarstek wyżej niż łokieć ale ze swojej praktyki się nie zgadzam. zdecydowanie lepsze spięcie jesteśmy w stanie wygenerować przy maksymalnym uniesieniu do poziomu ukazanego wyżej na zdjęciu (fotografie uchwyciły koncowa-gorna faze) stojąc czy siedząc, ja robie nazmiennie, tzn [...]

Witam dzisiaj trening barków i tricepsów, łokiec smaruje non stop maściami dzisiaj zmienie cwiczenia i ciezary zeobaczymy jak on na to zareaguje!! wypiske wrzuce koło 19

Łokieć się naprawił (dwa tygodnie bez sztangi), kostka się zepsuła (spuchnięta po podkręceniu) -.- (no ale tu coś mogę porobić)

eee to dzisiaj będzie zimny łokieć i buja dzamajka

Więc tak, do sportowego lekarza ide wieczorem, wczoraj byłem u tego reumatologa co zawsze bo coraz gorzej jest ze stawami w niedziele zaczołem odczuwać ból od prawego kaptura, prawy bark, łokieć, nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po [...]

Witam pana evernever. Mam 19 lat od 3 lat mam bule w prawym barku.Dotego jeszcze doszedł łokieć przy pełnym naprostowniu ręki. Lekaże fizjoterapia,prywaciaże,leki itp. Nic mi niepomogło.Myślałeś może o ścięgnach i wiązadłach. Raz dostałem domiejscowy zastrzyk rozluźniający w ścięgno i przzestało chrupać......na jeden dzień.A potem bóle i chrupanie [...]

U fizjo byłaś może? Nie widzę stóp, ale coś nie teges jest z kolanami, jedno ramię wyżej, a do tego, wydaje mi się, że jest słabo z prostownikami grzbietu. Nie pobolewa Cię czasem kark? Masz pracę siedzącą? Prawy łokieć wygląda podejrzanie @-) Nie masz czasem wiotkości stawów? To są oczywiście moje spekulacje, bo nie widzę całej sylwetki, ale to [...]

Hubert81 Kiedys za młodu miałem stwierdzoną skoliozę, ale z 2 lata wstecz miałem problem z bolącym odcinkiem piersiowym, okazało się że jeden z kręgów się "przekręcił" i wszystko ładnie zostało nastawione terapią manualną. Podczas bólu byłem u lekarza sportowego, oglądał mnie i mówił że nie mam wad postawy, chociaż nie wiedzieć czemu od zawsze mam [...]

sad, poprostu opisalem bodemu moje objawy jakie mam i troche mi pomogl takze szukam tego fizjoterapeuty zeby przy pelnym zdrowiu weisc na cykl-na poczatek oczywiscie musze sie na silownie zapisac. A co do schodow to owszem spadlem po pijanemu ale to 1,5 roku temu ale od tego boli mnie lokiec ale jakos wytrzymam

naraziue mam szyne.... jutro jade chyba po gips mam nadzieje ze nie po lokiec

Dla mnie to nie problem zrobić gwoździa pionowego w 2 metr ale do tego nie trzeba jakiegoś dużego wyskoku wystarczy łokieć nad siatkę, fajniejsze są dunki

Co innego na rozgrzewce, co innego w meczu, w meczu w życiu byś nie zrobił gwozdzia w 2 metr.. nie realne :P pozatym nie mówcie , że tez nie trzeba wysoko skakać.. masz niski wyskok, atakujesz ledwo nad siatką to blok Cie złapie, dlatego trzeba łapac jak najwyzej i przy tym ostro sciągac zeby jakiś power był, to nie wydaje mi sie ze tylko łokieć [...]

[...] wg was.:) szykuje sie na 1 konkurs pod koniec maja i musze miec 4 przygotowane:) 1.windmill z reki 2.windmill z narzut 3.pompka z reki. 4.pompka z narzutu. 5.360 2ma rekami z narzutu 6.lokiec z narzutu. 7.pod noga 8. 1 reka z narzutu z daleeeka jak t dub. 9. reverse windmill 2ma rekam:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-22 21:25:01

5.360 2ma rekami z narzutu 6.lokiec z narzutu. 7.pod noga 8. 1 reka z narzutu z daleeeka :)

[...] wwale bez problemu bo kosz to ugiety wymiar wiec bedzie cos kolo 300cm. moja opcja narazie taka:) 1. windmill od deski? 2. pompka tylem z reki( mega banalny wsad) 3. lokiec 4. pod noga lub dubble up..ale pewnie to drugi bo latwiejesze;) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-22 21:35:00