lokiec

Tutaj atakuje łokciami co prawda dawno i nieprawda. Patrz tylko na łokieć miażdżący. (od 1:50) http://www.sfd.pl/***Muay_Thai%3A_%C5%81okcie!!***-t542575.html Tutaj z kolei ciosy proste. Trochę lipny przykład bo filmik kręcony niedawno gdzie jeszcze w trakcie rehabilitacji byłem ale prawy prosty można porównać do łokcia. Wiem że technicznie [...]

Wiadomo jakie ma plusy łokieć...Łokietek,to łokietek...

[...] energie od nog w gore i dynamicznie wyrzucajac reke (prawy prosty)jezeli taki cios trafi przed wyprostowaniem do konca reki w cel,jest mocniejszy czyli tak jak lokiec ale gdy juz trafia w cel z wyprostowana reka sila uderzenia mimo wszystko jest mniejsza,poniewaz na moje rozumowanie sie inaczej rozklada.Dlatego sierpy sa [...]

No Scorpion... to jaki rodzaj ciosu łokciem jest dla Ciebie mocniejszy - taki jak wykonał Anderson Silva na filmiku co wkleiłem czy np. łokieć miażdżący?

nie ma takiej opcji,zeby sierp byl slabszy od lokcia.Sierp to najmocniejszy cios,pozniej lokiec,pozniej prawy prosty.

Gizmo: pisałem, że łokieć jest w Yul Goku, a kolano w Joon Gunie. Poza tym, to nie układy tkd są oparte na formach z karate. Przecież założyciel pierwszego oficjalnego karate pochodził z Korei, a sztuki na których się wzorował to Taek Kyon i Bal Gisool (albo jakoś tak), czytaj: sztuki zrodzone na półwyspie koreańskim. (Choi m.in. te zebrał o [...]

Oba style są bardzo dobre, oba zdarzyło mi się trenować. Ja na Twoim miejscu pochodziłbym i tu i tu i zobaczył który bardziej Ci leży i do którego masz większe predyspozycje-czy bardziej leży Ci walaka w klinczu-klamrze, czy może z wykorzystaniem ubrania-gi. Oba style bardzo wiele łączy jeśli idzie o mechanikę rzutów na przyklad, a co do różnic to [...]

Witam, mocne uszkodzenie powinno objawiać sie zasinieniem, opuchnięciem, u Ciebie mogło dojść do naciągnięcia ścięgna tricepsu, lokalizujesz ból w okolicy wyrostka łokciowego co potwierdzałoby moje przypuszczenie. Proponuje zaopatrzyć się w worek do którego włożysz 5-10 kostek lodu i obłożysz łokiec na 10-12 minut i tak kilka dni stosując rano i [...]

barjur2 prosze cie nie rób tutaj wykładów na temat synergizmu mięśni i przebiegu taśm mięśniowych bo nie o to chodzi nikt z forumowiczów nie mający podstaw anatomi nie kuma o co chodzi. Bezwartoścowa porada. Jeżeli chodzi o forumowicza PrzeGibon to zerwanie naderwanie objawiało by się krwiakiem, zasinieniem mogło dojść do naderwania części [...]

spoko tylko na rozciąganie teraz juz jest za pozno. Ja bym obstawiał za 2 jednostkami chorobowymi. Pierwsza to bć może łokieć tenisisty druga to zablokowanie w odcinku szyjno piersiowym kręgosłupa i dlagego objawy promieniowania z łokcia do nadgarstka. proponuje odpoczynek i jezeli masz możliwośc to terapia manualna u fizjoterapeuty

Witam Pozwolę skorzystać z tematu.Mam problem który Piotr opisał poniżej mianowicie nie mogę wyprostować ręki w stawie łokciowym.Wygląda to jak jakiś przykurcz. Przy treningach wystepuje ból w łokciu promieniujący na przedramie. Bardzo prosze o poradę bo mam to już od 6-miesięcy i strasznie utrudnia mi to trening,byłem u ortopedy przepisał mi [...]

26 maja WL 67,5 kg 3,3,3,3,3,3 - lajt siła idzie wyciskanie hantli 18 kg w skosie górnym 8,8,8,6 wyciskanie skos dolny 60 kg 3,3,3,3 pompki na poręczach 10,10,10 - nie dołożyłem ciężaru ponieważ łokieć mnie bolał tric na wyciągu górnym 4,4,4,4,4 - zapomniałem o wyciskaniu wąsko dlatego tyle serii

[...] 4x20) 2 sciaganie linki do dolu (4x12) 3 prostowanie ramion z linka zza glowy(4x12) 4 sciaganie linki jedna reka w skos(4x12) <biceps> 1 mlotek od polowy lokiec z tylu (4x12) 2 podnoszenie sztangi od polowy do gory (klata z przodu) (4x PROGRES) 3 modlitewnik (4x12) 4 sciaganie linki do glowy w bramie (4x12) BARKI 1 wznoszenie [...]

dokładnie jeden łokieć, po którym jakoś się tak nie wyłożył.. i nie był centralnie ciosy w bok głowy..

lokiec w ucho imo

To jest jakiś żart? Wasze wypowiedzi ? Jak nie macie nic do powiedzenia do sie nie wypowiadajcie i odwiedźcie takie działy jak zdrowie bądz uroda. ps. "nie boje sie żadnego przeciwnika -biłeś się już na ulicy? " nie nie bije sie na ulicy ale mam taką psychike ze sie nie poddaje i "jade" do końca... musiał bym stracić [...]

prawsdew mowiac z tymi low kickami to nie wiem czy bym sobie poradzil prawy low kick i prawy lokiec hmm nie wiem jak by to mozna wykonac szybko i skutecznie. Zawsze myslalem ze najlepiej odrazu atakowac glowe... Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

[...] !!! (testowane in real life) chodzi tylko o to aby jak najszybciej przenies swoj ciezar z biodra... Jakryc pomysl wchodzisz szybko low kickiem z prawej i odrazu idzie lokiec prawy (przeciez gosc automatycznie spuszcza garde do dolu - jest to odruch !!!) Poza tym jezeli nawet nie wejdzie low kick to i tak poprawka lokciem a wtedy jest po [...]

https://i.imgur.com/WOQeSGl.jpg UFC Fight Night 204: Volkov vs. Aspinall – wyniki walk Wyniki walk gali, która o 18:30 rozpocznie się w Londynie. W walce wieczoru Alexander Volkov podejmie Toma Aspinalla w kategorii ciężkiej. Walka wieczoru: 265 lbs.: Tom Aspinall pokonał Alexandra Volkova przez poddanie (dźwignia na rękę) 3:45, runda 1 Karta [...]

Adamus-powodzenia u lekarza. Na zdrowiu nie mozna rzeczywiscie oszczedzac. Mam kumpla ktore pare lat temu zaniedbal kolano, olal lekarza i takie tam i teraz nie jest w stanie przebiec 10 metrow. Odnosnie Fastum to chyba dziala na zapalenia (mi wyleczylo "lokiec tenisisty" , polecal mi to kumpel lekarz, tez cwiczacy.