SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lokiec

  • Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] press takie szczegoly sa wazne dla dobrej pracy lopatki, tam wspomnialam o szerokosci rozstawu rak na sztandze, moze sie to roznic, wazne zeby podczas calego ruchu starac sie utrzymywac lokiec jak najbnardziej pod sztanga :-) (Mam nadzieje ze szef konkursu mnie nie zbanuje za te uwagi :-) ) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 16.04.2022 11:12:02

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14038 Data: 2022-04-16 10:56:34 Liczba szacunów: 1
  • studensky sumeinny trening zaparcie i dojdziesz kwestia czasu!! powodzenia!! Helssing FBW - kolejne starcie -przysiady ze sztangą na karku 90x12 110x12 120x10 140x6 tutaj starałem sie dać nie opszukiwać złej technice dupa nisko -uginanie nóg na wahaczu 2sx12 -wyciskanie sztangi na ukosie 80x12 90x9 100x6+opuszczenie -wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 13:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Helss wyciskanie będe chciał je poprawiać stale... chce machać największymi... 54kg ANIMALthx za życzenia... wycisk wąsko dobry ale zmniejsze ciężar, żeby robić w ruchach 15-10-5 oride thx przez łytkend odpoczywam 7 mój cel to 160 bic thx.. wiosło dynamiczne robiłem to znaczy od ziemi.. po piszczelach i do pasa i tak powtórzenie wyglądało [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 09:40:02 Liczba szacunów: 0
  • UFC 116 - Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kilka ciosów doszło. Na pewno w stójce ten podbródkowy i na pewno łokieć w parterze. To były imo najmocniejsze. Owszem było jeszcze kilka, ale głównie na gardę/przez gardę. W pierwszej rundzie masakra, też myślałem, że Lesnar polegnie. Ale to co w drugiej robił Carwin (tzn. nic nie robił) - szok. Lesnar go przewrócił jak dziecko, spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 07:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Nom BART rozwaze paski TRIC: 1)prostowania na wyciagu 60kg x 12 70kg x 10 75kg x 10 2)prostowanie w opadzie lokiec przy ciele(wyciag) 10kg x 12 15kg x 10 20kg x 8 3)waski wycisk 80kg x 10 90kg x 6 80kg x 8 BICEPS: 1)uginanie w opadzie w blokadzie o kolana 27,5kg x 12 32,5kg x 10 37,5kg x 8 2)mlotki na wyciagu 20kg x 12 25kg x 12 35kg x 6 [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11114 Data: 2007-07-13 23:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Samo?? całe...(łokieć - przedramie) Góre zostawię na coś co sie rozciagnię od lokciaq do górty i klata i plecy, z jednej strony juz cos jest to i druga trzeba bedzie zrobić, ale jeszcze brak pomysłu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 07:45:20 Liczba szacunów: 0
  • ****a Ale w nocy przy******liłem łokciem o szafę w ten łokiec co mam w nim tenisistę ****a tak boli że hoho prze***ana sprawa =/ może pójde na L4 i nie pójdę dziś do pracy bo ładna pogoda za oknem się robi =D

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 09:34:06 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Klej, bardzo fajne foty, szacuneczek :] Wybity łokiec na meczu :( ryz z pomidorkami cebula i serem

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 20:56:51 Liczba szacunów: 0
  • łokieć cały?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-29 15:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Co do bicepsa to w ty samy miejscu co Cutlerowi Łokcie nabawiłem się urazu który zwie się łokieć tenisisty w styczniu nie byłem wstanie pustej szklanki czy talerza podnieść... Nerw łokciowy przyblokowany jak się nie mylę http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4d/Gray812and814_hand.png Obszar niebieski na foto, cały ten obszar zdrętwiały i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 18:41:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak w kółko. Będę miał więcej kasy to się wybiorę do jakiejś fajnej masażystki :-)) Co do linku,to tylko taki coś znalazłem; http://rehabilitacja.wieszjak.pl/rehabilitacja-konczyny-gornej/258459,Samodzielne-cwiczenia-na-lokiec-tenisisty.html Co o tym sądzisz?,wielkie dzięki za odpowiedzi ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-26 01:01:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 00:55:19 Liczba szacunów: 0
  • nie dam rady %-) zaraz jade na swita do domu cala nocke ;-) no to spoko i silnik tez pewnie mimo ze mroz to juz zimny lokiec byl 8-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-12-21 21:34:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 21:33:53 Liczba szacunów: 0
  • no ja wlasnie lokiec tenisisty,bo mistrzowie tarczowania u mnie na sekcji nie nabijali ciosow,wiec o przeprost nie bylo trudno.w innym klubie nawet trener powiedzial,zeby nigdy nie nabijac przy tarczowaniu,takze pewnie takich jak ja bylo wiecej %-) glukozamine stosuje wuchte wiary (tey),a zdaje sie,ze nawet nie dziala,a w kazdym razie nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 18:43:35 Liczba szacunów: 0
  • NEMIROFF WORLD CUP SOPOT 2010 wszystko o turnieju

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no ten łokieć to juz dawno rozwalil i wrucil do treningow wiec juz pewnie po zabiegu jest

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11609 Data: 2010-11-02 20:13:31 Liczba szacunów: 0
  • kumpel kiedys w czasch jak bylem pankowcemrozwalil sobie caly lokiec jak wino odbijal,butelka pekla mu na lokciu, krew sika wszyscy placza ze umrze, do najblizszej osady 20km,szok,ktos wpadl na pomysl ze na rane trzeba nasikac aby odkazic hehe nasikal wszedzie po sobie tylko nie na rane wreszcie ktos wpadl na pomysl zeby nasikla do kuba i polal [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 00:33:34 Liczba szacunów: 0
  • mialem pisac, ze nie abrdzo wiem jak mozna sobie nasikac na wlasny lokiec, ale potem sobei wyobrazilem i jest to mozliwe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 00:34:27 Liczba szacunów: 0
  • to ja za lokiec tez wyciagne kapuche

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 17:17:04 Liczba szacunów: 0
  • na tym gifie widzę siebie i mój łokieć wywinięty w drugą strone%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 19:14:21 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sadistic.pl/mma-brutalny-lokiec-vt104876.htm :-} %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 19:32:58 Liczba szacunów: 0
  • nie ma drzemania. kazdy ma dwie nerki. prawie%-) trening zrobiony lokiec lekko dawal znac ale jakos poszlo.we wtorek moze bedzie lepiej. bialeczko wypite wsiadam na rower a pozniej dietetyczne bajlando:))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 15:17:29 Liczba szacunów: 0