waga stołu imponująca, ale reszta już mniej.. ten rowek na łokieć to chyba nie najlepsze rozwiązaniejestem ciekaw jak wtedy wyglądały takie walki.. ale musiało być ciekawie
22-12-2020 Wtorek Po wczorajszym "odpoczynku" dziś wpiernicz konkretny Najpierw podrzuty, jeszcze długa droga do dobrej techniki, ale łokieć już wychodzi nieco lepiej https://youtu.be/M8nO6-LV7gg A następnie 2 obwody: https://youtu.be/Fzh2Gj9UTJQ Jeden trwał około 13 min Jest konkretnie, jak Ktoś z Was spróbuje to będę ciekaw opinii
co to znaczy większa?? I co jest większe? Palce są dłuższe? Cała dłoń jest większa? łokieć? Może nadgarstek jest szerszy? Czy przedramię jest dłuższe lub szersze?? A może ci chodzi o to że twój prawy biceps jest większy od lewego??? Pozatym skoro nie jesteś pewien to najlepiej by było to sprawdzić centymetrem a nie gdybać. Pozdro
Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01 Za mała ilość rwań powodująca podśmieszki obserwujących konkurs. Czyje podsmieszki konkret bo ja tu nic nie widzę sami "sowi" i normalne wpisy . Po pierwsze czyje Niesportowe Zachowanie ? Po drugie wykonałem tyle ile mogłem Po poprzednim [...]
Eeee...ja tam nie wierze zvytnio w jakies tajemnicze punkty ucisku ,akkupresury itd. Jesli juz to snandard :) - Oczko,kolanko,lokiec,nosek,piszczel itp :) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
Siemka, na pewno by należało coś z tym zrobić, przynajmniej zbadać sprawę od czego to przeskakiwanie bo to juz nie jest naturalne, czy to przykurcze czy może coś innego i czym jest spowodowany ból, może łokieć tenisisty czy golfisty? Ja na Twoim miejscu udałbym się do dobrego fizjoterapeuty i niech zobaczy co może być a nawet jakby trzeba było [...]
Słuchajcie, żeby omówić dobrze i przekazać jakieś konkretne uwagi trzeba skupić się na jednym stawie. Omówić budowę anatomiczną, przyczyny powstawania kontuzji wynikające ze zmian zwyrodnieniowych, inwolucyjnych, anatomicznych, etc. Później czynniki wysiłkowe, treningowe, etc. Rehabilitacja, profilaktyka itd. Można też zrobić po łebkach łokieć, [...]
sposobów jest mnóstwo (i w tym zawiera się właśnie piękno BJJ) ,ale tego co opisałeś w drugiej części to wżyciu nie praktykowałem (i generalnie ciężko mi sobie wyobrazić to po twoim niedokładnym i mało zrozumiałym opisie) ,takie najmniej skomplikowane sposoby poza tym który wymieniłeś to np.lekkie uniesienie i wypychanie do tyłu lub najprostsze z [...]
[...] po przejrzeniu wynikow badan i sprawdzeniu motoryki ruchu stwierdzili, iż jest to naderwanie miesnia naramiennegi i torebki stawowej. Zalecili proste cwiczenia typu: lokiec blisko ciala, lewa reka przytrzymac prawa w okolicach nadgarstka i cwiczyc miesnie odwodzace i sciagajace, dodatkowo lezac na plecach- reka przy ciele, prawa dawac [...]
Witam prezesów. Ja swój bark leczyłem ponad 4 lata i w końcu mi się udało (przynajmniej tak to można ocenić ogólnie). Co do siłowni - zrezygnowałam całkowicie w okresie leczenia (nie było innej rady). Zmieniałem kilka razy lekarzy (dopiero 5 i 6 powiedzieli mi to co chciałem usłyszeć). Chodziłem na masaże, laser, pole magnetyczne, mikrofale, [...]
Pisze teraz do kamiiiil pisałeś że podniesiesz 72kg 6 razy od stopnia 90 stopni 1 reką czy może podnosiłeś to w taki sposób że 2 rękę miałeś trzymająć przy lokciu,widziałem jak tak podnoszą armwrestelrzy,prawda jest taka ze ta 2 ręka co trzyma się za łokieć POMAGA i to dużo podnieść cieżar.Jesteś taki mocny ok.Jeśli podciągniesz się z ciężarem [...]
Z włąsnego doswiadczenia Ci powiem ze jak nie poprawisz swojej rozgrzewki to mozesz zjeść tone glukozaminy i nic Ci to nie pomoże.Moja rozgrzewka wygląda mniej więcej tak: 1)5-7 minut bieg w mijescu lub rowerek przeplatany ze skipem A i B 2)minuta tzw "pajacyka" (dobty na rozgrzanie barków) 2)krązenia róznego rodzaju (dobra rozgrzewka [...]
w srode walilem nie czulem bolu na dtrogi dzien zaczelo bolec teraz opuchlizna schodzi na lokiec miece jet mocno zaczerwienione i lekko deretwieja mi palce i to zaczerwienione miejsce wydala duzo ciepla
po co te ochraniacze?bo cholernie boli jak kopniesz i trafisz kostka w kolano albo cos innego twardego np. lokiec mozna kostke skrecic albo torebke stawowa uszkodzic wolno sie niszcza zalezy od podloza a firma nie ma wielkiego znaczenia kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]