link

http://www.sfd.pl/search.asp kliknij w link i wpisz 'serwatka'

niezapomnij tylko żeby sie nauczyć poprawnej techniki bo bez tego daleko nie pociągniesz:/, Polecam link który udostępnił messsi.

hehe, ja nie mam. ale poczytaj w dziale zdrowie, w podwieszonym poscie jest link do podobnego tematu.

nie uzywam gg podałem wyzej link, zamow przez sklep lub mailowo na atleta(malpa)atleta.pl lub telefonicznie , nr tel na stronie atleta.pl sa podane

drabian87 - prowokacja? Po pierwsze łamiesz regulamin wklejając link do allegro. A co do pytania.. Widzę, że ławeczka jest obszyta skórą i ma gąbkę na nogi. Myślę, że na takiej wypaśniej ławeczce (i na dodatek na pomarańczowej) krata pojawi się w tydzień może w półtora

faftaq post w dechę, sogolas, i link najsowy zastanawia mnie zagadnienie - wpływ ig na wzrost mięśni i na zasoby glikogenu jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie ten sam ale przy okazji wpadnie fat? czy może jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie mniejszy bo to co zostanie 'odłożone' nie zostanie przetworzone na energię mam na myśli [...]

z braku czasu podsylam tylko link: http://www.sfd.pl/Indeks_insulinowy-t121992.html

Możesz podać link do jakiegoś ze sklepu sfd ?

jakis link do tego szitu

No i banan dobrze Ci podał w/w link masz do schowka z posiłkami a w dzienniku normalnie klikasz dodaj posiłek ze schowka jak np on się często pojawia u Ciebie aby nie dodawac pojedynczo cały czas. /SFD/2017/1/3/54f92df657d748d1bc70859081a7eba6.jpg

niereformowalny, dostal dobry link i nic. Gward, po prsotu pzreczytaj to co Ci dalem, Pin dodal tam kilka linków i bedziesz mial problem z głowy.

soltys podaj na PW link do tych saszetek :)

150zł warezz widze ze sie konkretnie nic nie znasz, daj link gdzie mozna tak dostac ja ci daje przykladowe ceny penow: 16gb kingston 100zł na allegro 32gb kinston-179zł na allegro 64gb zobacz na allegro po ile chodza ,a najlepiej wpisz w google :" kingston DT150 64gb" i zobaczysz ceny:) pomylily ci sie peny z jakimis chinskim gniotem

Własnie miałem wrzucic link do tego artykułu. Nie wierzysz , Mexic, Thorntonowi? To uwierz mi "Jest to metoda szkoleniowa występująca w wielu stylach, które przyjęło się nazywać tradycyjnymi (np. w większości odmian karate również występuje ta forma treningu, pod nazwą kata). Jest to ich cecha – obojętnie czy jest to taekwondo, [...]

Polecam link który wrzucił Tomasz. Są tam prawie same zestawy i jest w czym wybierać, także jak ktoś nie ma pomysłu to trafił idealnie ;-)

już rozjaśniam łap link: http://www.sfd.pl/temat205255_strona1/ czekamy na odpowiedź...

Czuję, że niedługo będzie 3 próba "prośby o gotową dietę". Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne (wojo podał link jak to zrobić). Skomponuj posiłki, żeby dostarczyć tyle wszystkiego ile trzeba. Weź np. 1g tłuszczy na 1kg masy ciała 1,5g białka na 1kg masy ciała (chyba że ćwiczysz siłowo to 2g wrzuć), Resztę uzupełnij węglowodanami. Teraz tłuszcze [...]

wolf, sog za wiele mówiący link. Ta firma faktycznie ma białko serwatkowe, ale za 55 zł. A ta serwatka psu na buty jest potrzebna. Nawet jako źródło węgli jest fatalna, bo to głównie laktoza. Jeżeli ktoś chce obrastaćtłuszczem to spoko

I co z tego ze posilki o godzinach w tzw odstepach o 2/3 godziny?? to nie zmienia faktu, ze twoja dieta jest do tzw uporzadkowania. "bialko jest wegle sa tluszcze sa" I czego chciec wiecej od zycia PS. zajrzyj w tematy podwieszone lub w moj link z podpisu pzdr Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-11 00:23:41

http://www.sfd.pl/temat257957/ poprawiony link