link

Witam. Zalozylem dziennik ,ale dopiero teraz przeczyalem, ze powinno sie zaczac od nicka. Link do mojego dzienika - http://www.sfd.pl/Sportowe_zycie_Medoxa-t877495.html Prosze zmienic na Medox - sportowe zycie Dziekuje i sory za zamieszanie

nastepnym razem link daj

link daj chociaz

Zmienić na RoMeK - dziennik treningowy tutaj link http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy__RoMeK-t1047524.html z góry dzięki Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2014-10-24 21:00:43

[...] jabłko 2 szt, batonik owsiany z bakalimi bez cukru - własnego wykonania 4. placuszki ziemniaczane na oleju 3 szt. 5. tołpyga pieczona + ryż napoje: woda, herbata owocowa, bawarka, herbatka laktacyjna AKTYWNOŚĆ 30 min aerobik - link powyżej Zmieniony przez - jugi85 w dniu 2013-03-22 21:41:36 Zmieniony przez - jugi85 w dniu 2013-03-22 22:36:04

[...] wykonania 4. placuszki ziemniaczane na oleju 3 szt. 5. tołpyga pieczona + ryż napoje: woda, herbata owocowa, bawarka, herbatka laktacyjna AKTYWNOŚĆ 30 min aerobik - link powyżej 2013.03.23 MISKA 1. omlet z 2 jaj 2. zupa pomidorowa, 1 kotlecik pieczony 3. twarożek z rzodkiewką, ogórkiem i chleb pełnoziarnisty 2 kromki, udziec z indyka - [...]

ktos link do streama?

[...] pytanie: Białko: 163 gram, Tłuszcz: 57 g, Weglowodany: 249 g łącznie 2160 Kcal. To jest moje zapotrzebowanie dzienne, które wynika z zastosowania kalkulatora, do którego link otrzymałem we wcześniejszych odpowiedziach. W praktyce zwiększyłem B kosztem T i W no i przyjmuję nieco mniej Kcal. bo jakieś 1900 - 2000 dziennie, ok? is that correct? [...]

1 post nad Twoją pierwszą wypowiedzią znajduje się link do stronki z tą walką... czytaj uważniej

dajcie link do dziennika Ban'a taki dziennik istnieje wogole? Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2009-09-25 18:38:51

[...] mi argumenty ktore obalą FAKTY! To nie jest loteria, wyjdzie nie wyjdzie, czlowieku jakbys mia chociaż trochę oleju w głowie o już byś po pierwszym poście gdzie podałem link (po przeczytaniu)podkulił ogon i wyszedl, a nie ciągną to dalej, bez sensu, bez celu, opierając sie dosłownie o nic. Ile razy mam to samo pisac, aby w końcu dotarło? [...]

http://www.insomnia.pl/forum_145/ Link dla niekumatych

[...] - Podobnie z suplementacją, jeżeli czegoś nie jesteś pewny, nie wiesz jak to odpowiednio rozłożyc, itd. załóż temat w odpowiednim dziale, a tutaj w naborze podaj do niego link. - Możesz liczyć na pewno na naszą pomoc oraz Mistrzyni Polski w Fitness - Doroty Galińskiej Poproszę również pełne dane adresowe + nr kontaktowy o wysłanie do mnie na [...]

Nie działa link :(

[...] wegle z białkiem zwierzecym i zaczelam tyc więc nie jadłam pieczywa i makaronów ale nie mialam na nic sił i ochcoty zaczęły sie chipsy i paluszki i nie cwiczyłam więc nie waga ale obwody- głównie brzuch się zwiększył. Mam wrażenie że organizm mi zwariowal bo po pieczywie i makaronie mam zgagę i wzdęcia dzieki za link zaraz będę liczyła :)

faftaq dałem link do mojej diety ale ok... Już jestem zamieszany w tym wszystkim, ponieważ wynikły niepotrzebne dyskusje. dieta: 1.Płatki owsiane + orzechy 100-120 gram(7,3 gb, 83,2 gw 1,5 gt) +250 ml mleka(7,5 gb.11,5 gw 8 gt) 2.pieczywo razowe 150 gram + minimum 3 jajka ( 25,5 gb. 1,2 gw 20 gt. ) + 3.makaron 100 gram ( 11gb. 72gw. 1,2.gt) + [...]

Wycwiel masz jakis link do ich zawodów

Spokojnie po Świętach wstawią nowy temat ( plakat , uporządkowany regulamin i link do zgłoszeń ) bo tu się juz bałagan zrobił :-) Byle by nas w domach nie pozamykali :-(

http://picasaweb.google.com/spartanwct5 to link do galerii z zawodów

prze***ane jednym słowem to ty musisz cały czas być na bombie a ile Kg poszło sie walić jak zrobiłeś 2 miesiące OFF ? jeśli można wiedzieć a i wcześniej pytałem czy masz jakieś fotki z zawodów ? jakiś link albo coś